Teie nahk raseduse ajal
Teie nahk läbib raseduse ajal palju muutusi. Teie kõhule hakkavad moodustuma venitusarmid. Veretoodangu suurenemine paneb teie naha särama. Liigne õli sekretsioon võib põhjustada katkemist ja aknet. Ja võite tunda ka kuiva nahka.
Rasedatel on tavaline, et raseduse ajal on kuiv nahk. Hormoonide muutused kaotavad teie naha elastsuse ja niiskuse, kuna see venib ja pinguldab, et mahutada kasvav kõht. See võib põhjustada ketendavat nahka, sügelust või muid sümptomeid, mis on sageli seotud kuiva nahaga.
Enamikul naistel on mao piirkonnas kuiv, sügelev nahk. Kuid mõned rasedad naised tunnevad sügelust ka järgmistes piirkondades:
- reied
- rinnad
- relvad
Kolmanda trimestri ajal võivad mõnel rasedal naisel tekkida sügelevad punased pungad mu kõhul.
Kui teil on kuiv nahk, on siin mõned looduslikud abinõud, mis aitavad nahal end hüdreerituna tunda.
Niisutage toidupoes
Mõned tooted, mida ostate retsepti koostisosadena, võivad niisutajatena kahekordistuda. Oliiviõli ja kookosõli pakuvad nahale intensiivset niiskust ja on täis antioksüdante. Õlide toimimiseks vajate nahale vaid paar tilka. Rasvavaba tunde vältimiseks proovige seda kanda niiskele nahale.
Sheavõi ja [Affiliate Link: kakaovõi on ka suurepärased looduslikud alternatiivid apteekide niisutajatele. Kuigi kakaovõi on söödav, peaksite vältima mis tahes paikseks kasutamiseks mõeldud toodete söömist.
Segage kokku seep
Hoidke eemal kehapesuvahenditest ja seepidest, mis sisaldavad kanget alkoholi, lõhnaaineid või värvaineid, mis võivad nahka ärritada. Selle asemel proovige segada 1 osa õunasiidri äädikat 2 osa veega loodusliku puhastusvahendi jaoks, mis võib taastada naha pH taseme ja leevendada naha kuivust.
Koduse vanniseebi valmistamiseks võite segada ka niisutava kookosõli, toormee ja vedela kastiilia seebi. See jätab teie naha tunde siledamaks kui kunagi varem. Kuid ärge minge üle selle, kui palju taotlete. Kasutage lihtsalt mustuse ja õli eemaldamiseks piisavalt. Sa ei taha kunagi oma nahka tootega üle koormata.
Proovige jogurtit
Jogurt on rikas piimhappe ja valkude poolest. Need aitavad detoksifitseerida ja hüdraatida teie nahka. Samuti aitavad need eemaldada surnud naharakud, pinguldavad poore ja muudavad teid nooremaks, vähendades peenikeste joonte väljanägemist.
Masseerige sõrmeotstega nahale õhuke kiht tavalist jogurtit ja jätke see kaheks või kolmeks minutiks sisse. Puhastage sooja veega ja kuivatage rätikuga.
Võtke piimavann
Piimavannid on veel üks piimapõhine lahendus, mis võib kuiva nahka rahustada. Nagu jogurt, võib ka piimas sisalduv looduslik piimhape kõrvaldada surnud naharakud ja hüdraadida nahka.
Koduse piimavanni valmistamiseks ühendage 2 tassi täis piimapulbrit, 1/2 tassi maisitärklist ja 1/2 tassi söögisoodat. Valage kogu segu vannivette. Kui olete vegan, võite selle asemel kasutada riisi, soja või kookospiima.
Ameerika rasedusliit soovitab tungivalt, et vannivesi peaks olema pigem soe kui soe ja rasedad naised peaksid vannis viibimise aja piirama kuni 10 minutit või vähem.
Piirake oma dušiaega
Samuti võib kuumas duši all liiga palju aega veeta teie nahka kuivatada. Kuum vesi võib naha looduslikud õlid ära koorida. Proovige kasutada ainult sooja vett ja piirake oma naha hüdreerimise tagamiseks aega.
Kas ma peaksin oma kuiva naha pärast muret tundma?
Östrogeeni taseme muutumise tõttu on osa sügelust (eriti peopesades) normaalne. Kuid pöörduge arsti poole, kui teil on käte ja jalgade tugev sügelus. Samuti pöörake tähelepanu sümptomitele, mis hõlmavad:
- tume uriin
- väsimus
- isu kaotus
- depressioon
- heledat värvi väljaheide
Need võivad olla raseduse intrahepaatilise kolestaasi (ICP) sümptomid. ICP on rasedusega seotud maksahaigus, mis mõjutab sapi normaalset voolu. See võib olla teie lapsele ohtlik ja põhjustada surnult sündimise või enneaegse sünnituse.
Rasedushormoonid muudavad sapipõie funktsiooni, põhjustades sapi voolu aeglustumist või peatumist. See võib põhjustada sapphappe kogunemist, mis voolab verre. Ameerika maksa maksafondi andmetel mõjutab ICP Ameerika Ühendriikides ühte kuni kahte rasedust iga 1000 inimese kohta. Kolestaas kaob tavaliselt mõne päeva jooksul pärast sünnitust.
Arst peab hindama kõiki uusi sügelusega seotud nahamuutusi. Kui märkate kahjustusi, nagu punased punnid kõhus või naba ümber, peate sellest arstile rääkima. Võimalik, et nad võivad teid ravida aktuaalse kreemiga, mis aitab leevendada sügelust ja ärritust.
