Kas Jookmarja Seemneõli Võib Teie Menopausi Aidata?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Sissejuhatus

Kui olete naine üle 50, olete tõenäoliselt tuttav menopausi ebamugavustega. Võib-olla olete altid äkilistele higirünnakutele, katkenud unele, rindade hellusele ja hormonaalsete meeleolumuutuste kaarele, nagu te pole 10. klassist alates näinud. Samuti võite märgata soovimatut seksuaalelu vähenemist ja ebamugavat tupekuivust.

Menopausi sümptomid ja raskusaste on igal naisel erinevad. Ühelgi sümptomil või sümptomite kombinatsioonil pole võlupille. Paljud naised pöörduvad lahenduse saamiseks tervise toidulisandi vahekäiku. Köögiviljaseemneõli on mõeldud menopausi sümptomite ja isegi premenstruaalse sündroomiga (PMS) seotud sümptomite raviks. Kuid kas see on ohutu? Ja kuidas seda tuleks kasutada?

Mis on marjaseemneõli?

Köögivili on lehtköögivilja maitsetaim, mida leidub tavaliselt Vahemeres ja jahedamas kliimas. Lehti saab süüa iseseisvalt, salatina või kurkidena maitsena. Seemneekstrakti müüakse kapslites või vedelal kujul.

Selle seemnetest saadud õli on traditsioonilises meditsiinis kasutatud tuhandeid aastaid. Paikselt kasutatav ravim ravib aknet ja sarnaseid väiksemaid bakteripurskeid, aga ka pikaajalisemaid nahahaigusi nagu dermatiit ja psoriaas.

Köögiviljaseemneõli lisamine toidus või toidulisandina võib aidata ravida järgmisi seisundeid:

• artriit
• reumatoidartriit
• igemepõletik
• südamehaigused
• neerupealiste probleemid

Clevelandi kliiniku andmetel on borgeliõlil põletikuvastaseid omadusi ja see võib aidata vähendada menopausi ja premenstruaalse sündroomi (PMS) põhjustatud ebamugavusi, näiteks:

• rindade tundlikkus
• meeleolumuutused
• kuumahood

Kliinik rõhutab, et borgesiõli kasutamise kohta on uuringutulemused erinevad, ja soovitab teha rohkem uuringuid.

Mis on salajane koostisosa?

Tundub, et mädarõika seemneõlis on võlujook rasvhape, mida nimetatakse gamma-linoleenhappeks (GLA). GLA on õliseemneõlis, mis on veel üks looduslik toidulisand, millest olete ehk kuulnud, ja mis väidetavalt aitab ravida naiste hormonaalseid sümptomeid.

Clevelandi kliiniku andmetel näitavad esialgsed uuringutulemused, et GLA-l on potentsiaal ravida järgmisi seisundeid, kuid vaja on rohkem uuringuid:

• ekseem
• reumatoidartriit
• ebamugavustunne rindades

Mayo kliiniku uuring näitas, et GLA aitas vähendada mõnede pankrease vähirakkude kasvu hiirtel. Kuigi uuring näitab, kas kurgirohuõli vähk ravib, tuleb seda veel inimeste jaoks korrata.

Ohutute valikute tegemine

Kui otsustate proovida borgasi seemneõli oma hormonaalsete sümptomite raviks, peaksite olema teadlik, et mõned borgesi preparaadid võivad sisaldada elemente, mida nimetatakse hepatotoksilisteks PA-deks. Need võivad põhjustada maksa kahjustusi ning põhjustada ka vähki ja geneetilist mutatsiooni. Pood leidub marjaseemneõli, mis on märgistatud hepatotoksiliseks PA-vabaks või küllastumata pürrolizidiinalkaloidideks (UPA).

Ärge võtke marjalisandite lisandit ega marjaseemneõli ilma arstiga kõigepealt rääkimata, eriti kui olete rase või toidate last rinnaga. Küsige kindlasti oma arstilt, kuidas kõik teie juba kasutatavad ravimid võivad mõjutada borgesi seemneõli. Samuti pole borgese seemneõli lastel uuritud.

Ära viima

Köömneõli näitab menopausi, põletiku ja isegi vähi sümptomite ravis suurt lubadust. Enne kui tulemused on lõplikud, on siiski vaja rohkem uurida. Kui otsustate proovida borrage õli, pöörduge kindlasti arsti poole ja uurige hoolikalt etiketti, et veenduda, et see ei sisalda hepatotoksilisi PA-sid, mis võivad teie maksa kahjustada.