Ehkki peaaegu 10 protsendil ameeriklastest on diabeet, on selle haiguse kohta palju väärinfot. See kehtib eriti 2. tüüpi diabeedi kohta, mis on diabeedi kõige levinum vorm.
Siin on üheksa müüti II tüüpi diabeedi kohta - ja fakte, mis neid lahti lükkasid.
1. Diabeet ei ole tõsine haigus
Diabeet on raske, krooniline haigus. Tegelikult sureb kaks kolmest diabeediga inimesest südame-veresoonkonnaga seotud episoodidesse, näiteks südameinfarkti või insuldi. Kuid diabeeti saab kontrollida sobivate ravimite ja elustiili muutustega.
2. Kui olete ülekaaluline, saate automaatselt 2. tüüpi diabeedi
Ülekaalulisus või rasvumine on tõsine riskifaktor, kuid on ka teisi tegureid, mis panevad teid kõrgendatud riski. Perekonna anamneesis diabeet, kõrge vererõhk või istuvus on vaid mõned neist muudest teguritest.
3. Suhkurtõvega treenimine suurendab ainult teie võimalusi madala veresuhkru tekkeks
Ärge arvake, et just diabeedi tõttu võite oma treeningu vahele jätta! Treening on diabeedi kontrolli all hoidmiseks ülioluline. Kui kasutate insuliini või ravimit, mis suurendab insuliini tootmist kehas, peate tasakaalustama treeningu oma ravimite ja dieediga. Rääkige oma arstiga teile ja teie kehale sobiva treeningprogrammi loomisest.
4. Insuliin kahjustab teid
Insuliin on elupäästja, kuid seda on raske ka mõne inimese jaoks hallata. Uus ja täiustatud insuliin võimaldab palju rangemat veresuhkru taset kontrolli all hoida madalama või kõrge veresuhkru riskiga. Veresuhkru taseme testimine on aga ainus viis teada saada, kuidas teie raviplaan teie jaoks töötab.
5. Suhkruhaigus tähendab, et teie keha ei tooda piisavalt insuliini
II tüüpi diabeediga inimestel on tavaliselt piisavalt diagnoosi, kui nad diagnoositakse. Insuliin lihtsalt ei tööta korralikult. See tähendab, et insuliin ei põhjusta nende rakkude toidust glükoosi imendumist. Lõpuks võib kõhunääre lõpetada piisavalt insuliini tootmist, mistõttu nad vajavad süste.
Need, kellel on suhkurtõbi, toodavad sageli piisavalt insuliini, kuid keharakud on selle suhtes vastupidavad. See tähendab, et suhkur ei saa verest rakkudesse liikuda. Aja jooksul ei suuda kõhunääre toota piisavalt insuliini, et hoida veresuhkru taset normi piires. See võib põhjustada diabeedi levikut II tüüpi diabeediks.
6. Diabeet nõuab endale võtete tegemist
Kuigi süstitavad ravimid vajavad kaadreid, on saadaval palju muid ravimeetodeid. Nende hulka kuuluvad insuliini pensüstelid, veresuhkru mõõturid ja suukaudsed ravimid, mis ei vaja süstimist.
7. Ma tean alati, kui mu suhkur on kõrge või madal, nii et ma ei pea seda testima
Vere suhkrusisalduse määramisel ei saa te lootma jääda. Võite tunda värinat, peapööritust ja peapööritust, kuna teie veresuhkur on madal, või võite tulla alla külmetuse või gripi käes. Võite urineerida palju seetõttu, et teie glükoosisisaldus on kõrge või teil on põieinfektsioon. Mida kauem teil on diabeet, seda ebatäpsemaks need tunded muutuvad. Ainus viis kindlalt teada saada on kontrollida veresuhkrut.
8. Diabeediga inimesed ei saa maiustusi süüa
Pole põhjust, et II tüüpi diabeediga inimesed ei saaks maiustusi süüa, kui need sobivad tavalisse söögikavasse. Proovige siiski süüa väikesi portsjoneid ja kaasake need teistesse toitudesse. See võib aidata seedimist aeglustada. Kõrge suhkrusisaldusega joogid ja magustoidud seeditakse kiiremini ning need võivad põhjustada kiiret suhkru taseme tõusu. Suurtes kogustes või üksinda söödes võivad maiustused teie veresuhkru taset rikkuda.
9. Insuliinil olemine tähendab, et te ei pea elustiili muutma
Kui diagnoositakse esimest korda, võib teie veresuhkru taset dieedi, kehalise aktiivsuse ja suukaudsete ravimite abil piisavalt kontrollida. Lõpuks ei pruugi teie ravimid olla siiski nii tõhusad kui nad olid, ja tõenäoliselt vajate insuliini süstimist, et aidata kontrollida veresuhkru taset. Dieedi ja füüsilise koormuse haldamine insuliiniga on väga oluline, et aidata hoida veresuhkru taset sihtvahemikus ja aidata vältida tüsistusi.
