Mis on sagedane urineerimine?
Sage urineerimine on vajadus urineerida rohkem kui tavaliselt. Tung võib ootamatult lüüa ja võib kaotada kontrolli põie üle. See võib tunda end ebamugavalt, nagu teie põis on eriti täis.
Sagedaseks urineerimiseks nimetatakse ka üliaktiivset põit. Uroloogid, kes on kuseteede süsteemile spetsialiseerunud arstid, peavad sagedaseks urineerimiseks 24 tunni jooksul rohkem kui 8 korda käimist.
Sagedase urineerimise ravimise võti on selle põhjusega tegelemine.
Kuseteede infektsioon (UTI)
Kuseteede infektsioon (UTI) on sagedase urineerimise sagedane põhjus. See juhtub siis, kui bakterid sisenevad kusejuha kaudu põide.
Hinnanguliselt kogeb 50–60 protsenti naistest oma elus vähemalt ühte UTI-d. Üks kolmandik naisi kogeb ühte enne 24. eluaastat, mis on piisavalt raske, et vajada antibiootikume.
Naistel on UTI oht suurem kui meestel, kuna nende kusiti on lühem. Bakteritel on vähem vahemaad, enne kui nad saavad kuseteede nakatada ja sümptomeid põhjustada.
UTI tavalised riskitegurid on järgmised:
- ei püsi hüdreeritud
- hoides pikka aega uriini või tühjendades põit täielikult
- tupe ärritus ja põletik
- pärast tualettruumi kasutamist ebaõige pühkimine (tagumine külg), mis paljastab kusejuha E. coli bakteritega
- seksuaalvahekord, mis võib baktereid kuseteedesse viia
- muutused kuseteede struktuuris, näiteks raseduse ajal
- kroonilised meditsiinilised probleemid, näiteks diabeet, mis mõjutavad immuunsussüsteemi
Üliaktiivne põis (OAB)
Veel üks sagedane urineerimise põhjus on üliaktiivne põis (OAB). Ameerika uroloogide assotsiatsiooni andmetel on hinnanguliselt 33 miljonil ameeriklasel üliaktiivne põis. See mõjutab umbes 40 protsenti kõigist naistest Ameerika Ühendriikides.
Üliaktiivne põis on tavaliselt sümptomite kogum, mis võib üliaktiivsete kusepõie lihaste tagajärjel põhjustada sagedast urineerimist. Tavaliste sümptomite hulka kuuluvad:
- tungiv urineerimine või äkiline tung urineerida, mis mõnikord põhjustab lekkeid
- noktuuria või vajadus urineerida vähemalt kaks või enam korda öösel
- kuseteede sagedus või peate käima vähemalt kaheksa korda päevas
Üliaktiivsel põiel on mitu põhjust. Need võivad hõlmata:
- vigastused
- lihaseid, närve ja kudesid mõjutavad seisundid, nagu insult või sclerosis multiplex (MS)
- menopausist põhjustatud östrogeeni puudus
- liigne kehakaal, mis avaldab põiele täiendavat survet
Muud sagedase urineerimise põhjused
Teiste sagedase urineerimise põhjuste hulka võivad kuuluda:
- põiekivid
- diabeet
- interstitsiaalne tsüstiit
- nõrgenenud vaagnapõhjalihased
Liigne kofeiini, nikotiini, kunstlike magusainete ja alkoholi tarvitamine võib ärritada ka põie seinu ja süvendada sagedasi urineerimise sümptomeid.
Sagedase urineerimise sümptomid
Teie sümptomid sõltuvad sagedase urineerimise põhjusest.
UTI sümptomid
UTI-d võivad areneda kõikjal kuseteedes, kuid tavaliselt esinevad need põies ja kusitis.
UTI sümptomiteks on:
- vajadus urineerida sageli
- valu või põletustunne urineerimisel
- tugevalt lõhnav uriin
- alakõhu valu
- veri uriinis
- palavik
- külmavärinad
- põie kontrolli kaotamine
- iiveldus
OAB sümptomid
Üliaktiivse põie peamine sümptom on sagedane urineerimine. Kuid urineerimisel ei tohiks te end halvasti tunda ega valu tunda.
Muud sümptomid on järgmised:
- võimetus urineerimise vajadust edasi lükata
- lekib uriin
- noktuuria
Diagnoosimine ja testimine
Arst viib läbi testid, et teha kindlaks, mis põhjustab teil sageli urineerimist. Nad esitavad teile mõned küsimused, näiteks:
- Millal teie sümptomid algasid?
- Kui tihti te urineerite?
- Milliseid muid sümptomeid teil on?
- Kas teil on ootamatu uriinileke ja millistes olukordades?
Arst palub teil tõenäoliselt uriiniproovi, et kontrollida nakkust, verd või muid ebanormaalseid leide, näiteks valku või suhkrut.
Samuti viib arst läbi teie kõhu ja vaagna uuringu. See hõlmab tõenäoliselt vaagnaeksamit ja teie kusiti ja tupe hindamist.
Muud testid, mis võivad olla kasulikud, hõlmavad:
- Kusepõie skaneerimine. See on ultraheli, mis tehakse teie põiele pärast seda, kui olete urineerinud, et näha, kui palju uriini on maha jäänud.
- Tsüstoskoopia. Valgustatud instrumenti kasutades saab arst põie sees lähemalt uurida, vajadusel võtta ka koeproove.
- Uriini testimine (urodünaamiline testimine). See hõlmab mitmesuguseid teste, mille eesmärk on näha, kui hästi kuseteede süsteem töötab.
Ravi sagedase urineerimise korral
Sagedase urineerimise ravi sõltub põhjusest. Arst ravib kõigepealt kõiki esmaseid haigusi, mis põhjustavad sagedast urineerimist. Kui süüdi on infektsioon, määrab arst infektsioonist vabanemiseks antibiootikumid.
Kusepidamatust või kusepõie kontrolli kaotamist võivad aidata vähendada põie lihasspasme kontrollivad ravimid.
Samuti võib arst soovitada urineerimise edasilükkamiseks teha vaagnaharjutusi, näiteks Kegelsi või põie ümberõppeharjutusi.
Nõelravi
Nõelravi on iidne hiina ravivorm, mida on sajandeid kasutatud haiguste raviks. Tavaliselt kasutatakse selliseid kuseteede seisundeid nagu OAB ja kusepidamatus.
Praegu puuduvad järjepidevad andmed, mis viitaksid sellele, et nõelravi on usaldusväärne kuseteede ravivõimalus. Hiljutine ülevaade mitmesugustest nõelravi ja uriinipidamatust käsitlevatest uuringutest ei suutnud selle tõhusust näidata.
Briti meditsiiniajakirja andmetel on nüüd käimas nõelravi uuringute ja üliaktiivse põie teaduslik ülevaade. Selles hinnatakse, kuidas nõelravi võrreldakse teiste ravimeetoditega ja kuidas nõelravi võrdub raviga üldse mitte.
Sagedase urineerimise vältimine
Saate mõne korra vähendada sagedase urineerimise tõenäosust.
Samuti saate vältida teatud toite ja jooke, mis lähemal öösel, mis teadaolevalt suurendavad noktuuria tõenäosust. Näited:
- alkohol
- sidrunimahl
- kohvi
- tee
- tomatid ja tomatipõhised tooted
- kunstlikud magusained
Kõhukinnisus võib ka sagedasele urineerimisele kaasa aidata, avaldades põiele survet, nii et regulaarsuse säilitamiseks suurendage kiudainete tarbimist.
Rääkige oma arstiga Kegeli vaagnaharjutuste tegemise õigest viisist. Need võivad teie vaagnapõhja tugevdada.
Samuti küsige oma arstilt füüsilise teraapia kohta, mis on suunatud teie vaagna lihastele. Need ulatuvad kaugemale Kegeli harjutustest, et tugevdada üldjuhul lihaseid, mis toetavad teie põit ja vaagnaelundeid.
Kaasavõtmine
Kui teil tekivad sagedase urineerimise sümptomid, on oluline teada selle põhjust. Õige diagnoosi ja ravi saamiseks pöörduge arsti poole.
