Ülevaade
Hea ööunne aitab teil hommikul puhata ja värskendada. Kui teil on aga sageli vaja kasutada tualettruumi öösel, võib hea une saavutamine olla keeruline.
Kui ärkate üles urineerima rohkem kui kaks korda igal õhtul, võib teil olla seisund, mida nimetatakse noktuuriaks. Kõige tavalisem on see üle 60-aastastel inimestel.
Öine urineerimine pole sama, mis seotud haigus, mida nimetatakse enureesiks (voodimärgamine). Enurees on see, kui te ei saa kontrollida oma vajadust öösel urineerida. Öise urineerimise tulemuseks on tavaliselt unepuudus, kuid see võib olla kaasuva seisundi sümptom.
Mis põhjustab öist urineerimist?
Vananemine on öisel urineerimisel üks suurimaid tegureid.
Vananedes toodab keha vähem antidiureetilist hormooni, mis aitab meil vedelikku säilitada. Selle tulemuseks on suurenenud uriini tootmine, eriti öösel. Kusepõie lihased võivad aja jooksul nõrgaks muutuda, muutes uriini hoidmise põies keerukamaks.
Vananemine pole ainus öise urineerimise soodustav tegur. Teiste levinumate põhjuste hulka kuuluvad kroonilised kuseteede infektsioonid, liigse vedeliku (eriti kofeiini- ja alkohoolsete) joomine enne magamaminekut, bakteriaalne infektsioon põies ja urineerimist soodustavad ravimid (diureetikumid).
Naised võivad raseduse ja sünnituse tagajärjel sageli urineerida. Need asjaolud võivad nõrgestada põie- ja vaagnapõhjalihaseid.
Mõnel juhul on öine urineerimine sümptomiks kaasnevale meditsiinilisele seisundile. Sagedase urineerimisega seotud haiguste ja seisundite hulka kuuluvad krooniline neerupuudulikkus, kongestiivne südamepuudulikkus, diabeet ja laienenud eesnääre. See võib olla ka unehäirete sümptom, nagu obstruktiivne uneapnoe, unetus või rahutute jalgade sündroom.
Millised on öise urineerimise sümptomid?
Enamik inimesi saab täieliku kuus kuni kaheksa tundi puhata ilma vajaduseta urineerida. Öine urineerimine põhjustab aga tualettruumi kasutamiseks öösel mitu korda tõusmist. Selle raskeima vormi korral põhjustab see seisund teid öösel viis kuni kuus korda.
Öise urineerimisega seotud sümptomiteks on uriini ületootmine, liiga sageli urineerimine ja tungiva vajaduse urineerimine, kuid uriini tootmine on väike.
Öine urineerimine võib põhjustada probleeme. Sa ei saa end puhanuna tunda, kui kasutate sageli tualettruumi. Samuti võib öine urineerimine suurendada eakate inimeste kukkumiste ja vigastuste tõenäosust.
Kuidas diagnoositakse öist urineerimist?
Arst diagnoosib öist urineerimist, hinnates teie sümptomeid ja tehes füüsilise läbivaatuse. Haigusseisundi võimalike põhjuste väljaselgitamiseks võivad nad esitada teatud küsimusi.
Küsimuste hulka võivad kuuluda mitu korda ärkate öösel urineerima, kui kaua olete öösel urineerinud ja küsimused oma regulaarse tegevuse kohta enne magamaminekut.
Näiteks kui juua enne magamaminekut palju vedelikke või võtta diureetikume, võib see põhjustada öist urineerimist.
Arst võib tellida testid sagedase urineerimise põhjuse väljaselgitamiseks. Uriini analüüsimisel vaadeldakse uriinis esinevaid keemilisi ühendeid. Uriini kontsentratsioon määrab, kas teie neerud eritavad vett ja jäätmeid õigesti.
Muud testid hõlmavad uriinikultuuri ja tühja jäägi uriini mõõtmist. See test võtab vaagnapiirkonna ultraheli, et näha, kui palju uriini jääb pärast urineerimist põiesse.
Arst võib tellida täiendavaid uuringuid, kui nad kahtlustavad, et teil on haigus. Nad võivad diagnoosi määramiseks tellida täiendavad testid. Need testid hõlmavad veresuhkru, vere uurea lämmastiku, vere osmolaalsuse, kreatiniini kliirensi ja seerumi elektrolüütide sisaldust.
Nende testidega saab kindlaks teha, kui hästi neerud toimivad. Nad mõõdavad ka teatud keemiliste ühendite kontsentratsiooni teie veres. Nende testidega saab kindlaks teha, kas öine urineerimine on neeruhaiguse, dehüdratsiooni või diabeedi kõrvaltoime.
Millised on öise urineerimise ravivõimalused?
Öise urineerimise ravi sõltub sageli selle põhjusest. Näiteks võite enne magamaminekut liiga palju juua. Arst võib soovitada teatud aja möödudes teie vedelike kasutamist piirata.
Teatud käitumine võib vähendada ka öise urineerimise sagedust. Pärastlõunase uinaku võtmine võib aidata teil end rohkem puhata.
Hoidke jalad päeva jooksul kõrgel või kandke kompressioonsukke. See soodustab vedeliku ringlust ja aitab ka öist urineerimist minimeerida.
Ravimid
Ravimid võivad aidata vähendada öist urineerimist. Oluline on arvestada, et ravimid võivad sümptomeid leevendada, kuid öisel urineerimisel ei suuda need ravida. Kui te lõpetate nende võtmise, taastuvad teie sümptomid.
Antikolinergikumideks nimetatud ravimite klass võib leevendada põie lihasspasme. Need võivad vähendada ka vajadust sagedamini urineerida.
Voodimärgamise korral võivad mõned antikolinergilised ravimid seda vähendada. Kuid need ravimid võivad põhjustada selliseid kõrvaltoimeid nagu suu kuivus, pearinglus ja nägemise hägustumine.
Mõned arstid soovitavad võtta diureetikumi, mis soodustab urineerimist varasema päeva jooksul. See võib vähendada öösel teie põies uriini kogust. Antidiureetilise hormooni sünteetilise vormi võtmine võib aidata vähendada öist urineerimist.
