Ülevaade
Boswellia, tuntud ka kui India viiruk, on taimne ekstrakt, mis on võetud Boswellia serrata puust.
Boswellia ekstraktist valmistatud vaiku on sajandeid kasutatud Aasia ja Aafrika rahvameditsiinis. Arvatakse, et see ravib kroonilisi põletikulisi haigusi, aga ka paljusid muid terviserikkeid. Boswellia on saadaval vaigu, pillide või kreemina.
Mida uuringud ütlevad
Uuringud näitavad, et boswellia võib vähendada põletikku ja olla kasulik järgmiste haiguste ravimisel:
- osteoartriit (OA)
- reumatoidartriit (RA)
- astma
- põletikuline soolehaigus (IBD)
Kuna boswellia on tõhus põletikuvastane aine, võib see olla tõhus valuvaigisti ja takistada kõhre kaotust. Mõni uuring on leidnud, et see võib olla kasulik isegi teatud vähktõve, näiteks leukeemia ja rinnavähi ravis.
Boswellia võib suhelda põletikuvastaste ravimitega ja vähendada nende toimet. Enne boswelliatoodete kasutamist pidage nõu oma arstiga, eriti kui kasutate põletiku raviks muid ravimeid.
Kuidas boswellia töötab?
Mõned uuringud näitavad, et boswellic hape võib takistada kehas leukotrieenide teket. Leukotrieenid on molekulid, mis on kindlaks tehtud põletiku põhjustajana. Need võivad esile kutsuda astma sümptomeid.
Neli hapet boswellia vaigus soodustavad ürdi põletikuvastaseid omadusi. Need happed inhibeerivad leukotrieeni tootvat ensüümi 5-lipoksügenaasi (5-LO). Arvatakse, et atsetüül-11-keto-β-boswellic hape (AKBA) on neljast boswellic hapetest kõige võimsam. Teised uuringud näitavad, et ravimtaime põletikuvastaste omaduste eest vastutavad teised boswellic happed.
Boswellia tooteid hinnatakse üldiselt boswellic hapete kontsentratsiooni järgi.
OA-s
Paljud uuringud boswellia mõju kohta OA-le on leidnud, et see on efektiivne OA valu ja põletiku ravis.
Ühes ajakirjas Phytomedicine avaldatud 2003. aasta uuringus leiti, et kõik 30 OA põlvevaluga inimest, kes said boswelliat, teatasid põlvevalu vähenemisest. Samuti teatasid nad põlve paindumise suurenemisest ja sellest, kui kaugele nad kõndida suutsid.
Uuemad uuringud toetavad boswellia jätkuvat kasutamist OA jaoks.
Veel ühes boswellia tootmisega tegeleva ettevõtte rahastatud uuringus leiti, et rikastatud boswellia ekstrakti annuse suurendamine tõi kaasa füüsiliste võimete suurenemise. OA põlvevalu vähenes 90 päeva pärast boswellia toote kasutamisel, võrreldes väiksema annuse ja platseeboga. Samuti aitas see vähendada kõhre lagundava ensüümi taset.
RA-l
Boswellia kasulikkuse uuringud RA ravis on näidanud erinevaid tulemusi. Vanemas uuringus, mis avaldati ajakirjas Journal of Rheumatology, leiti, et boswellia aitab vähendada RA-liigeste turset. Mõned uuringud näitavad, et boswellia võib häirida autoimmuunprotsesse, mis muudaks selle efektiivseks RA raviks. Edasised uuringud toetavad tõhusaid põletikuvastaseid ja immuunsust tasakaalustavaid omadusi.
IBD-l
Ürdi põletikuvastaste omaduste tõttu võib boswellia olla efektiivne selliste põletikuliste soolehaiguste nagu Crohni tõbi ja haavandiline koliit (UC) ravis.
2001. aasta uuringus võrreldi spetsiaalset boswelliaekstrakti H15 põletikuvastase retseptiravimiga mesalamiiniga (Apriso, Asacol HD). See näitas, et boswellia ekstrakt võib olla efektiivne Crohni tõve ravis.
Mitmete uuringute kohaselt võib ravimtaim olla efektiivne ka UC ravis. Me alles hakkame mõistma, kuidas boswellia põletikuvastane ja immuunsust tasakaalustav toime võib parandada põletikulise soole tervist.
Astma kohta
Boswellia võib mängida rolli leukotrieenide vähendamisel, mis põhjustab bronhide lihaste kokkutõmbumist. 1998. aastal läbi viidud ravimtaimede mõju bronhiaalastma uuringus leiti, et boswelliat võtnud inimestel esines astma sümptomeid ja näitajaid vähenenud. See näitab, et ravimtaim võib mängida olulist rolli bronhiaalastma ravis. Uuringud jätkuvad ja on näidanud, et boswellia positiivsed immuunsust tasakaalustavad omadused võivad aidata astma korral tekkivatel keskkonna allergeenide ülereageerimisel.
Vähi kohta
Boswellic happed toimivad mitmel viisil, mis võivad pärssida vähi kasvu. On tõestatud, et Boswellic happed takistavad teatud ensüümidel DNA negatiivset mõju.
Samuti on uuringud leidnud, et boswellia võib võidelda kaugelearenenud rinnavähirakkudega ning see võib piirata pahaloomulise leukeemia ja ajukasvajarakkude levikut. Veel üks uuring näitas boswellic hapete efektiivsust kõhunäärmevähi rakkude sissetungi pärssimisel. Uuringud jätkuvad ja boswellia vähivastane toime on paremini mõistetav.
Annustamine
Boswellia tooted võivad suuresti erineda. Järgige tootja juhiseid ja pidage meeles, et enne ravimtaimeravi kasutamist pidage nõu arstiga.
Üldised annustamisjuhised soovitavad võtta suu kaudu 300–500 milligrammi (mg) kaks kuni kolm korda päevas. Võimalik, et IBD korral peab annus olema suurem.
Artriidi fond soovitab 300–400 mg kolm korda päevas toodet, mis sisaldab 60 protsenti boswellic happeid.
Kõrvalmõjud
Boswellia võib stimuleerida verevoolu emakas ja vaagnas. See võib kiirendada menstruaaltsükli voolu ja põhjustada raseduse katkemist raseduse ajal.
Muud võimalikud boswellia kõrvaltoimed hõlmavad:
- iiveldus
- happe refluks
- kõhulahtisus
- nahalööbed
Boswellia ekstrakt võib suhelda ka ravimitega, sealhulgas ibuprofeeni, aspiriini ja teiste mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega (MSPVA-d).
