Ülevaade
Anküloseeriv spondüliit on artriidi vorm, mis mõjutab peamiselt teie selgroogu. See põhjustab selgroolülide tugevat põletikku, mis võib lõpuks põhjustada kroonilist valu ja puudeid. Täpsematel juhtudel võib põletik põhjustada selgroogu uue luu moodustumist. See võib põhjustada deformatsiooni.
Anküloseeriv spondüliit võib põhjustada valu ja jäikust ka muudes kehaosades. Samuti võivad osaleda muud suured liigesed, näiteks õlad, puusad ja põlved.
Millised on anküloseeriva spondüliidi sümptomid?
Anküloseeriva spondüliidi sümptomid on erinevad. Seda iseloomustavad sageli kerged või mõõdukad põletiku ägenemised, mis vahelduvad peaaegu sümptomiteta perioodidega.
Kõige tavalisem sümptom on seljavalu hommikul ja öösel. Samuti võite tunda valu suurtes liigestes, näiteks puusades ja õlgades. Muud sümptomid võivad hõlmata:
- varahommikune jäikus
- kehv rüht või painutatud õlad
- isutus
- madala astme palavik
- kaalukaotus
- väsimus
- aneemia või madal rauasisaldus
- vähenenud kopsufunktsioon
Kuna anküloseeriva spondüliidiga kaasneb põletik, võivad mõjutada ka muud teie kehaosad. Anküloseeriva spondüliidiga inimesed võivad ka:
- soolepõletik
- kerge silmapõletik
- südameklappide põletik
- Achilleuse kõõlusepõletik
Kuigi anküloseeriv spondüliit on peamiselt lülisamba seisund, võib see mõjutada ka teisi kehaosi. Lisateave mitmel viisil, kuidas anküloseeriv spondüliit mõjutab teie keha.
Mis põhjustab anküloseerivat spondüliiti?
Anküloseeriva spondüliidi põhjus pole praegu teada.
Häire kipub peredes tavaliselt kulgema, seega mängib tõenäoliselt rolli ka geneetika. Kui teie vanematel või õdedel-vendadel on anküloseeriv spondüliit, arvatakse uuringute järgi, et teil on see 10 kuni 20 korda tõenäolisem kui kellelgi, kellel pole perekonna ajalugu. Vaadake neid viit haigusseisundi hoiatussilti, et näha, kas teil on mõni neist.
Kellel on oht anküloseeriva spondüliidi tekkeks?
Perekonna ajalugu
Anküloseeriva spondüliidi perekonna anamneesis on riskifaktor koos HLA-B27 valgu olemasoluga. 2002. aasta uuringu kohaselt on enam kui 90 protsendil selle seisundi diagnoosi saanud inimestest geen, mis seda valku ekspresseerib.
Vanus
Erinevalt teistest artriitilistest ja reumaatilistest häiretest ilmnevad anküloseeriva spondüliidi esmased sümptomid sageli noorematel täiskasvanutel. Sümptomid ilmnevad sageli vanuses 20 kuni 40 aastat.
Seks
Anküloseerivat spondüliiti on meestel umbes kolm korda sagedamini, kuid seda esineb ka naistel.
Rahvus
See seisund on tavalisem Kaukaasia päritolu inimestel kui Aafrika päritolu või mõne muu etnilise päritoluga inimestel.
Kuidas ravitakse anküloseerivat spondüliiti?
Anküloseerivat spondüliiti ei saa praegu ravida, kuid ravi suudab valu leevendada ja puude ära hoida. Nõuetekohane ja õigeaegne ravi võib aidata sümptomeid vähendada. Samuti võib see aeglustada või isegi peatada võimalikud tüsistused, näiteks luude deformatsioon.
Ravimid
Valu ja põletiku leevendamiseks kasutatakse sageli mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid), näiteks ibuprofeen ja naprokseen. Need on pika toimeajaga ravimid ja on üldiselt ohutud, kuid väheste komplikatsioonidega.
Kui MSPVA-d ei paku enam piisavalt leevendust, võib arst välja kirjutada tugevamad ravimid. Kortikosteroide määratakse tavaliselt lühiajaliselt. See ravim on võimas põletikuvastane vahend, seega võib see leevendada lülisamba ja selle ümbruse sümptomeid ning aeglast kahjustamist.
Kasvaja nekroosifaktori (TNF) inhibiitorid on ravimid, mis võivad blokeerida põletiku vallandajad teie kehas. Need ravimid takistavad põletikku ja need võivad leevendada liigesevalu ja jäikust. TNF inhibiitoreid kasutatakse tavaliselt pärast seisundi paranemist ja MSPVA-d pole enam tõhusad.
Ja lõpuks, rasketel juhtudel võib arst välja kirjutada haigusi modifitseerivad reumavastased ravimid (DMARDid). Need ravimid aeglustavad haiguse kulgu kehas, et vältida sümptomite süvenemist.
Kirurgia
Kui teil on põlve- või puusaliigesed tõsiseid kahjustusi või deformatsioone, võib osutuda vajalikuks liigese asendamise operatsioon. Samuti võib osteotoomiat läbi viia sulatatud luude põhjustatud halva rühtusega inimestele. Selle protseduuri käigus lõikab ja joondab kirurg selgroo luud ümber.
Ravi sõltub suuresti sellest, kui raske on haigusseisund ja kui tülikad on sümptomid. Lisateave selle raviprotseduuri eri tüüpide kohta.
Kas on olemas anküloseeriva spondüliidi looduslikke ravimeetodeid?
Lisaks traditsioonilisemale meditsiinilisele ravile võivad anküloseeriva spondüliidi sümptomeid leevendada ka mõned looduslikud abinõud. Neid ravimeetodeid võib kasutada üksi. Neid võib kombineerida ka muude raviviisidega. Rääkige oma arstiga sellest, milliseid on koos kasutamiseks ohutud ja millised on teie jaoks parimad.
Harjutus
Anküloseeriva spondüliidi sümptomeid võivad leevendada nii liikumisulatuse harjutused kui ka jõuharjutused. Mõlemad harjutused võivad tugevdada liigeseid ja aidata neil olla paindlikumad. Arst võib suunata teid füsioterapeudi juurde, et saaksite teada, kuidas neid harjutusi õigesti ja ohutult teha.
Venitamine
Venitamine võib muuta teie liigesed paindlikumaks ja parandada tugevust. See võib põhjustada vähem valu ja paremat liikumisulatust teie liigestes.
Poositreening
Lülisamba jäikus võib soodustada halba rühti. Aja jooksul võivad lülisamba luud sulanduda lohisevas või lohisevas asendis. Hea kehahoiakut harjutades saate selle riski vähendada.
Kuna see ei pruugi ilmneda pärast aastatepikkust kehva rühti, peate võib-olla julgustama paremat rühti meeldetuletustega, et oma rühti regulaarselt korrigeerida. Võite kasutada ka tugiseadmeid, nagu toolid või istmepadjad.
Kuumuse ja külma ravi
Kuumutuspadjad või soe dušš võivad aidata lülisamba ja muude mõjutatud liigeste valu ja jäikust leevendada. Jääpakid võivad vähendada valulike või paistes liigeste põletikku.
Nõelravi
See alternatiivne ravi võib vähendada valu ja muid anküloseeriva spondüliidi sümptomeid. See toimub, aktiveerides looduslikud valu leevendavad hormoonid.
Massaažiteraapia
Lisaks lõõgastavale ja kosutavale jõule aitab massaaž säilitada paindlikkust ja parandada liikumisulatust. Teatage kindlasti oma massaažiterapeudile, et teil on anküloseeriv spondüliit. Nad võivad olla kursis teie selgroo ümber paiknevate õrnade punktidega.
Paljud anküloseeriva spondüliidi ravimeetodid on ka nutikad tavad tervislikumaks eluks. Lugege lähemalt spondüliidi anküloseeriva 10 loodusliku ravivahendi kohta.
Kas dieet võib aidata anküloseerivat spondüliiti?
Anküloseeriva spondüliidi korral pole olemas kõigile sobivat dieeti. Tervislik toitumine, mis pakub mitmesuguste toitude kaudu palju vitamiine ja mineraale, on hea koht alustamiseks. Lisage kindlasti:
- toidud, mis on rikkad oomega-3 rasvhapete poolest, näiteks kala, pähklid ja mõned õlid
- mitmesuguseid puu- ja köögivilju
- terved terad, näiteks quinoa või farro, samuti täisteratooted
- aktiivsete kultuuridega toidud, näiteks jogurt
Lõigake või kõrvaldage rasva-, suhkru- ja naatriumirikkad toidud. See hõlmab kõrgelt töödeldud toite. Pakendatud, pakitud või konserveeritud toidud sisaldavad sageli selliseid koostisosi nagu säilitusained ja transrasvad. Need võivad põletikku halvendada.
Samuti piirake alkoholi tarbimist või vältige seda täielikult. Alkohol võib segada ravimeid ja muuta sümptomid halvemaks.
Muud toidud ja toidulisandid võivad anküloseeriva spondüliidi sümptomeid paremaks või halvemaks muuta. Lisateavet selle seisundi tervisliku toitumise loomise kohta.
Kas treening aitab anküloseerivat spondüliiti?
Igapäevaseid treeninguid ja rühti harjutatakse, et aidata teil säilitada paindlikkust ja liikumisulatust. Kõik need harjutused võivad aidata vähendada anküloseeriva spondüliidi sümptomeid:
- jooga
- sügav hingamine
- venitades
- ujumine
- rühtimispraktikad
Need tavad võivad olla osa terviklikust raviplaanist, mis hõlmab ravimeid ja füsioteraapiat. Lisateave selle kohta, kuidas need harjutused on kasulikud sümptomite leevendamiseks ja liikumise parandamiseks.
Kuidas diagnoositakse anküloseerivat spondüliiti?
Anküloseeriva spondüliidi diagnoosimisel konsulteeritakse sageli reumatoloogiga. See on arst, kes on spetsialiseerunud artriidile.
Esimene samm on põhjalik füüsiline eksam. Arst küsib teilt üksikasju teie valu ja sümptomite ajaloo kohta.
Seejärel kasutab arst röntgenograafiat, et kontrollida lülisamba ja valulike liigeste erosiooni. Erosiooni ei pruugi tuvastada, kui haigus on selle algstaadiumis. Võib teha ka MRT uuringu. Kuid MRT tulemusi on sageli keeruline tõlgendada.
Mis tahes põletiku esinemise hindamiseks võib teha vereanalüüsi, mida nimetatakse erütrotsüütide settimise määraks. Võib teha valgu HLA-B27 vereanalüüsi. Kuid HLA-B27 test ei tähenda, et teil oleks anküloseeriv spondüliit. Ainult et teil on geen, mis seda valku toodab.
Seda tüüpi artriidi diagnoosimine võib võtta mõnda aega. Lisateave kasutatavate testide ja protseduuride kohta.
Millised on anküloseeriva spondüliidi komplikatsioonid?
Kui anküloseerivat spondüliiti ei ravita, on võimalikud tüsistused. Need sisaldavad:
- selgroolülid võivad kroonilise põletiku tõttu kokku sulanduda
- põletik võib levida lähedalasuvatesse liigestesse, sealhulgas puusadesse ja õlgadesse
- põletik võib levida sidemetesse ja kõõlustesse, mis võib muuta painduvuse halvemaks
- hingamisraskused
- silmade ärritus
- südame-, kopsu- või soolekahjustused
- lülisamba kokkusurumismurrud
On oluline otsida alaseljavalu või kroonilise liigesejäikuse ravi. Varane ravi aitab teil vältida neid kõige tavalisemaid anküloseeriva spondüliidi tüsistusi.
Kuidas hoitakse ära anküloseerivat spondüliiti?
Pole teada, kuidas saate anküloseerivat spondüliiti ära hoida, sest keegi ei tea, mis seda kõigepealt põhjustab. Kui teil on haigus, saate keskenduda puude ennetamisele järgmistel viisidel:
- aktiivsena püsimine
- tervisliku toitumise söömine
- normaalse kehakaalu säilitamine
Need tervisliku eluviisi lähenemisviisid, aga ka traditsioonilised ravimeetodid, võivad aidata haiguse progresseerumist edasi lükata või aeglustada.
Kuidas anküloseeriv spondüliit välja näeb?
Vaadake rohkem fotosid ja näiteid selle kohta, milline võiks välja näha anküloseeriv spondüliit ja milliseid kahjustusi see teie selgroole võib põhjustada.
Milline on väljavaade anküloseeriva spondüliidiga inimestele?
Anküloseeriv spondüliit on progresseeruv seisund. See tähendab, et aja jooksul halveneb see ja võib põhjustada puude. See on ka krooniline haigus, mistõttu pole veel ravi, mis seda raviks.
Ravimid, liikumisharrastused ja alternatiivsed ravimeetodid võivad aidata põletikku ja kahjustusi ennetada ja edasi lükata, kuid nad ei suuda neid täielikult peatada. Füsioteraapia, treenimine ja ravimid võivad seisundi sümptomeid leevendada selle halvenemise korral.
Rääkige oma arstiga, kui teil on olnud krooniline seljavalu. Need võivad aidata otsida põhjust, näiteks anküloseerivat spondüliiti, ja aidata luua raviplaani, et leevendada sümptomeid ja ebamugavusi.
Mida varem ravi alustate, seda tõenäolisemalt suudate mõnda pikaajalist kahju ära hoida. Lisateavet selle kohta, kuidas anküloseeriv spondüliit progresseerub ja mida saate selle aeglustamiseks teha.
