Halb tasakaal
Tasakaaluprobleemid võivad põhjustada peapööritust ja tekitada tunne, nagu keerutaksite või liigutaksite, kui tegelikult seisate või istute. Selle tulemusel ei pruugi te end hästi tunda. See võib teie igapäevast elu häirida.
Samuti võib see põhjustada kukkumisi, mis võib põhjustada luude purunemist ja muid vigastusi.
Millised on tasakaaluprobleemide sümptomid?
Tasakaaluprobleemide esmased sümptomid on ebastabiilne seistes ja kõndides. Ilma kukkumiseta võib olla keeruline kõndida.
Mis põhjustab tasakaaluprobleeme?
Tasakaaluprobleemide põhjused on järgmised:
- kõrvapõletikud
- sisekõrva probleemid
- peavigastus
- halb vereringe
- teatud ravimid
- keemiline tasakaal ajus
- madal vererõhk
- kõrge vererõhk
- neuroloogilised seisundid
- artriit
- vananemine
Näiteks:
- Vertigo põhjustab pea liigutamisel pearinglust. Sümptomid ilmnevad tavaliselt siis, kui vaatate selja taha või otsite esemeid, mis asuvad pea kohal.
- Sisekõrvapõletik või -põletik võib tekitada uimasust ja püsimatust. Gripp või ülemiste hingamisteede infektsioon võib selle seisundi põhjustada.
- Meniere'i tõbi muudab vedeliku mahu kõrvas, põhjustades tasakaaluprobleeme, kuulmislangust ja kõrvades helisema. Selle põhjus pole teada.
- Peavigastus, pingutav füüsiline aktiivsus, kõrvapõletikud ja õhurõhu muutused võivad põhjustada sisekõrva vedeliku lekkimist teie keskkõrva. See võib põhjustada tasakaaluprobleeme.
- Merereisid võivad põhjustada tasakaaluprobleeme, mille lahendamine võib võtta tunde, päevi või kuid.
- Kasvaja, näiteks akustiline neuroom, võib põhjustada ka tasakaaluprobleeme.
Keda ohustab tasakaaluprobleemid?
Kui teil on ravimeid, teil on viirusinfektsioon, teil on sisekõrvaprobleeme või peavigastusest taastumine, võib teil tekkida tasakaaluprobleemide oht.
Kui olete 65-aastane või vanem ja teil on artriit või kõrge või madal vererõhk, on teie tasakaaluprobleemide risk suurem.
Laeva või laevaga reisimine võib põhjustada ka ajutisi tasakaaluprobleeme.
Kuidas diagnoositakse tasakaaluprobleeme?
Tasakaaluprobleemidega on keeruline tegeleda, kuna neid võivad põhjustada mitmed tegurid. Arst võib küsida teie sümptomite kohta ja vaadata teie haiguslugu seotud seisundite ja ravimite osas.
Mõnel juhul võib teid suunata kõrva-, nina- ja kurguarsti juurde. Probleemi põhjuse ja intensiivsuse täpsustamiseks võivad nad läbi viia järgmised testid:
- vereanalüüsid
- kuuldeeksamid
- silmade liikumise testid
- aju ja pea kujutise skaneerimine, näiteks MRI või CT uuring
- posturograafia, mis on teie kehahoiaku uurimine
Kuidas ravitakse tasakaaluprobleeme?
Tasakaaluprobleeme korrigeeritakse mõnikord terviseprobleemide lahendamisega. Neid võib ravida:
- ravimid
- kirurgia
- toitumise muutused
- füsioteraapia
- harjutused, mida saate kodus teha
Ravimid
Arst vaatab teie ravimid üle. Need võivad asendada need või kohandada teie annust. Kui teie seisundi põhjustab bakteriaalne kõrvapõletik, võib arst välja kirjutada selle raviks antibiootikumi.
Kui teil on iivelduse sümptomeid, võivad nad välja kirjutada iiveldusevastaseid ravimeid. Peapöörituse vähendamiseks võib arst süstida ka kuulmekile taha väikestes annustes kortikosteroide.
Kirurgia
Kui teil on Meniere'i tõbi, võib arst soovitada teie vestibulaarsüsteemi operatsiooni, mis moodustab teie sisekõrva ja mõjutab teie tasakaalu.
Koduhooldus
Vertiigo leevendamiseks võib arst välja kirjutada toiminguid, mida saab teha kodus või taastusravi abiga.
Tavaline tehnika, mida saab kodus teostada, on Epley manööver.
See hõlmab istumist ja kiiret selili puhkamist ning pea ühele küljele pööramist. Paari minuti pärast istud uuesti üles. Tõenäoliselt näitab arst teile seda tehnikat oma kabinetis. Peapöörituse vähendamiseks või kõrvaldamiseks võite seda kodus korrata.
Kui teie tasakaaluprobleemi põhjus pole teada või ravimatu, võib arst juhendada teid vigastuste ohu vähendamiseks mitmel viisil. Võite kasutada tualettruumi kasutamisel või treppidest ronimisel abi. Võib osutuda vajalikuks ka suhkruroo või käsipuude kasutamine kodus.
Üldiselt on kõige parem hoiduda autojuhtimisest, kui teie seisund on raske.
Arst võib anda ka soovitusi teie üldise tervisega seotud probleemide lahendamiseks. Need võivad hõlmata järgmist:
- võimlemist
- suitsetamisest loobumine, kui suitsetate
- kofeiini ja alkoholi piiramine
- soola tarbimise vähendamine
- süüa tasakaalustatud toite
Väljavaade
Tasakaaluprobleemid võivad olla ajutised või pikaajalised probleemid, sõltuvalt sellest, mis neid põhjustab.
Kui teil on kõrvapõletik või olete just sõitnud paadiga, puhastab see seisund raviga üldiselt õigel ajal. Kui põhjus pole teada või probleemid tulenevad kroonilistest seisunditest või vananemisest, võivad sümptomid jätkuda määramata aja jooksul.
Rääkige oma arstiga, et saada lisateavet oma seisundi ja väljavaate kohta.
Ärahoidmine
Enamikku tasakaaluprobleeme on raske ära hoida. Võite siiski pöörduda nende poole, kes on seotud vererõhu probleemidega.
Vältige madalat vererõhku, jooma rohkem vett ja vältides alkoholi. Vältige kõrget vererõhku regulaarselt treenides, piirates soola tarbimist ja säilitades tervisliku kehakaalu.
