Mu pöidlate krigistamise teel …
Pöidla osteoartriit on kõige sagedasem artriidi vorm, mis mõjutab käsi. Osteoartriit tuleneb liigesekõhre ja selle aluseks oleva luu lagunemisest. See võib mõjutada basaalühendust, milleks on randme ja pöidla lihav osa. Tavaliselt võimaldab see liigend sadu ülesandeid iga päev sõrme pigistada, pöörata ja pöidla pöörata.
Pöidla artriidiga inimestel lagunevad aja jooksul liigeses olevad patjakujulised kõhred. See põhjustab luu hõõrumist luu vastu. Pöidla artriidi sümptomid võivad muutuda halvaks, osaliselt seetõttu, et pöialt on vaja nii sageli iga päev. Võib esineda haardetugevuse vähenemine, vähenenud liikumisulatus ning turse ja valu kogu käsi. Teil võib olla keeruline purke avada, ukse nuppu keerata või isegi sõrmi napsata.
Kui teil on artriit teistes liigestes nagu põlved, puusad või küünarnukid, võib see muuta pöidla artriidi tõenäolisemaks. Naistel on pöidla artriit rohkem kalduvus, eriti neil, kellel on väga elastsed või lahtised pöidla sidemed. Statistiliselt on naistel pöidla artriidi tekke tõenäosus kuus korda suurem kui meestel.
Reumatoidartriit on veel üks artriidi tüüp, mis võib areneda basaalliigeses.
Ravivõimalused
Artriit on igal inimesel erinev. Teie konkreetsete sümptomite korral võib töötada mitmesuguseid ravimeetodeid.
Esialgse ravi võimalused hõlmavad:
- harjutused
- jää pealekandmine
- ravimid
- kilde
- steroidsüstid
Kui need meetodid ei leevenda valu ega paranda funktsiooni, võib osutuda vajalikuks operatsiooni abil liigese rekonstrueerimine.
Nagu kõigi artriidi vormide puhul, on oluline enne oma seisundi ravimist, eriti enne mis tahes ravimite kasutamist, arstiga rääkida.
Harjutus pöialdele
Arst või füsioterapeut võib soovitada käeharjutusi. Neid harjutusi saate teha liikumisulatuse parandamiseks ja artriidi sümptomite parandamiseks.
Lihtsate harjutuste hulka võib kuuluda pöidla sirutus, mille käigus proovite puudutada pöidla otsa täpselt roosaka sõrme alla.
Teine osa, mida nimetatakse IP-ks, kasutab paindumist. See nõuab, et hoiate pöialt teise käega stabiilselt ja proovite painutada vaid pöidla ülaosa. Ja täiendav harjutus on lihtsalt iga sõrme näpunäidete puudutamine pöidla tipuni.
Neid harjutusi peaksite tegema alles pärast arsti või füsioterapeudiga konsulteerimist. Ja kindlasti veenduge, et teete liigutusi õigesti.
Ravimid pöidla artriidi raviks
Valuravimiteks on käsimüügi- (OTC) ravimid, retseptiravimid ja süstitavad ravimid.
Börsivälised ravimid, mis võivad valu vastu aidata, hõlmavad atsetaminofeeni (Tylenol), mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (NSAID) ja toidulisandeid.
OTC-MSPVA-de hulka kuuluvad ibuprofeen (Motrin, Advil) ja naprokseen (Aleve). Suurtes annustes manustatavad MSPVA-d võivad põhjustada terviseprobleeme, nii et ärge võtke kindlasti rohkem kui pakendil või teie arst soovitab.
On olemas toidulisandeid, millel on mõned tõendid selle efektiivsuse kohta. Nende hulka kuuluvad glükoosamiin ja kondroitiin, mis on saadaval pillide ja pulbrina. Lisaks võivad valu leevendada pöidlale kantud kapsaitsiini nahakreemid.
Retseptiravimid
Artriidi retseptiravimiteks on COX-2 inhibiitorid nagu tselekoksiib (Celebrex) ja meloksikaam (Mobic). Võib välja kirjutada ka tramadooli (Ultram, Conzip). Need ravimid võivad suurtes annustes põhjustada kõrvaltoimeid, näiteks kõrva helisemist, südame-veresoonkonna probleeme, maksa- ja neerukahjustusi ning seedetrakti verejooksu. Nende ravimite võtmise ajal peate võib-olla tegema teatud vereanalüüsid.
Pöidla ja valu leevendamiseks võivad aidata kortikosteroidi süstid pöidla liigesesse. Neid saab teha ainult kaks või kolm korda aastas. Need süstid pakuvad kergendust ajutiselt, kuid võivad olla märkimisväärsed. Vältige steroidravimite kasutamise ajal liigse füüsilise koormuse vältimist, vastasel juhul võite kahjustada liigeseid.
Super lahased
Arst või füsioterapeut võib soovitada pöidlale splinti, eriti öösel. Pöidlaosa võib tunduda pooleldi kinnasena, mille sees on tugevdusmaterjal. Sellise kilda kandmine võib aidata vähendada valu, julgustada pöidla õiget asendit ja liigest puhata.
Seda tüüpi splinti nimetatakse mõnikord “pikkadeks vastasteks” või “pöidla spitsiks”. Lõhkumine toimub sageli kolm kuni neli nädalat. Seejärel kulub kilp osa ajast kas öösel või teatud igapäevaste toimingute ajal, mis võivad liigest pingestada.
Kirurgilised lahendused
Kui treenimine, ravimid ja splitter ei vähenda piisavalt valu ning taastavad liikumis- ja jõuvahemiku, võib osutuda vajalikuks operatsioon. Võimalikud pöidla artriidi operatsioonid hõlmavad:
Trapetsüktoomia: eemaldatakse üks pöidlaliigesest osa võtnud randmeluu.
Osteotoomia: teie liigese luud on liigutatud ja õigesti joondatud. Neid võib liigse kasvu eemaldamiseks kärpida.
Liigese sulandumine: liigeses olevad luud on sulatatud. See parandab stabiilsust ja vähendab valu. Kuid liigeses pole enam paindlikkust ja te ei saa enam teatud ülesandeid täita.
Liigeste asendamine: liiges asendatakse kõõluste siirikutega.
Väljavaade
Kuigi pöial ei ole artriiti võimalik ravida, on olemas mitmeid lihtsaid ravimeetodeid, mis aitavad paljude inimeste sümptomeid leevendada. Rääkige oma arsti või füsioterapeudiga, millised ravimeetodid võiksid teile kõige paremini sobida.
