Ülevaade
Kuiv nahk on ebamugav seisund, mida iseloomustavad ketendus, sügelus ja lõhenemine. See võib ilmneda erinevatel põhjustel. Võimalik, et teil on nahk loomulikult kuiv. Kuid isegi kui teie nahk kipub olema rasune, võib teil aeg-ajalt tekkida kuiv nahk.
Kuiv nahk võib mõjutada ükskõik millist kehaosa. Tavaliselt mõjutab see käsi, käsi ja jalgu. Paljudel juhtudel võivad selle raviks vajalikuks osutuda elustiili muutused ja käsimüügi niisutajad. Kui need ravimeetodid ei ole piisavad, pöörduge oma arsti poole.
Kuiva naha tüübid
Kuiva ilmaga kokkupuude, kuum vesi ja teatud kemikaalid võivad põhjustada teie naha kuivamist. Kuiv nahk võib tuleneda ka kaasnevatest tervisehäiretest.
Dermatiit on meditsiiniline termin eriti kuiva naha jaoks. Dermatiiti on mitu erinevat tüüpi.
Kontaktdermatiit
Kontaktdermatiit areneb, kui nahk reageerib millelegi, mida see puudutab, põhjustades lokaalset põletikku.
Ärritav kontaktdermatiit võib ilmneda siis, kui teie nahk puutub kokku ärritava keemilise ainega, näiteks pleegitajaga.
Allergiline kontaktdermatiit võib areneda, kui teie nahk puutub kokku ainega, mille suhtes olete allergiline, näiteks nikkel.
Seborroiline dermatiit
Seborroiline dermatiit tekib siis, kui teie nahk toodab liiga palju õli. Selle tulemuseks on punane ja ketendav lööve, tavaliselt teie peanahal. Seda tüüpi dermatiit on imikutel tavaline.
Atoopiline dermatiit
Atoopiline dermatiit on tuntud ka kui ekseem. See on krooniline nahahaigus, mis põhjustab nahale kuivade ketendavate laikude ilmumist. See on väikeste laste seas tavaline.
Muud seisundid, näiteks psoriaas ja II tüüpi diabeet, võivad põhjustada naha kuivamist.
Kuiva naha ohutegurid
Kuiv nahk võib mõjutada kedagi. Kuid mõned riskifaktorid suurendavad teie kuiva naha tekkimise võimalusi, sealhulgas:
- Vanus. Vanematel täiskasvanutel on suurema tõenäosusega kuiv nahk. Vananedes toodavad teie poorid loomulikult vähem õli, suurendades naha kuivuse riski.
- Haiguslugu. Ekseem või allergiline kontaktdermatiit on teil tõenäolisem, kui teil on olnud selliseid haigusi või muid teie perekonna allergilisi haigusi.
- Hooaeg. Kuiv nahk on tavalisem sügis- ja talvekuudel, kui õhuniiskuse tase on suhteliselt madal. Suvel aitab kõrgem õhuniiskus peatada naha kuivamise.
- Suplemisharjumused. Sagedaste vannide võtmine või väga kuuma veega pesemine suurendab naha kuivuse riski.
Kuiva naha hooldus
Arsti soovitatud raviplaan sõltub teie kuiva naha põhjusest.
Mõnel juhul võivad nad suunata teid nahaarsti või nahaarsti juurde. Koos elustiiliga seotud abinõudega võivad nad teie sümptomite raviks soovitada käsimüügis olevaid või retsepti alusel väljastatavaid salve, kreeme või losjoneid.
Elustiili parandusmeetmed
Lihtsad elustiili muutused võivad aidata kuiva nahka vältida ja leevendada. Proovi:
- vältige kuuma vee kasutamist vannimiseks või dušši saamiseks
- dušš ülepäeviti, mitte iga päev
- hoidke dušiaega vähem kui 10 minutit
- kasutage vannitamisel või dušši all niisutavat seepi
- kandke niisutajat kohe pärast suplemist või duši all käimist
- patsutage, mitte hõõruge, kuivatage niiske nahk pehme rätikuga
- vältige naha sügelemist ja kuiva naha laikude puhastamist
- kasutage oma kodus niisutajat
- joo palju vett
Samuti on oluline valida oma nahatüübile sobiv kreem. Kui teie nahk on eriti kuiv, otsige vaseliinipõhist toodet.
Kui teie nahk muutub vähem kuivaks, võiksite kaaluda suvekuudel üleminekut kergema veepõhise kreemi vastu. Kreemid, mis sisaldavad viinamarjaõli ja antioksüdante, võivad samuti aidata vett nahale kinni hoida.
Kuiva naha väljavaated
Kui teil on aeg-ajalt kuiv nahk, saate seda tõenäoliselt ennetada ja ravida, kasutades lihtsaid elustiili muutusi ja käsimüügi niisutajaid. Kui teil tekib tugev kuiv nahk, leppige kokku oma arstiga.
Ravimata jätmisel võib dermatiit süveneda. Varane ravi aitab teil varem end mugavalt tunda. See vähendab ka teie tüsistuste riski, nagu näiteks kriimustuste tekitatud lahtised haavad ja nahainfektsioonid.
