8 Viisi: Krooniline Väsimus On Hullem Kui Krooniline Valu

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Tervis ja ilu puudutavad meid kõiki erinevalt. See on ühe inimese lugu

Inimesed arvavad sageli, et kuna mul on mitu kroonilist haigust - seropositiivne reumatoidartriit, degeneratiivne osteoartriit ja laialt levinud lihas-skeleti fibromüalgia -, on valu minu krooniliste haiguste halvim sümptom.

Mitte alati. Valu paneb minu ellu kindlasti siibri. Kurnav depressioon ja ärevus on seotud ka minu füüsiliste vaevustega. Kuid minu archnemesis on nii füüsiliselt kui ka vaimselt väsimus.

Kõigil inimestel on väsimus, kuid krooniline väsimus on palju enamat kui liiga vähe magada või päeva lõpuks puhata.

Krooniline väsimus mõjutab teid nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Puhkusega see ei kao. See on palju intensiivsem kui see, mida mäletan oma tervematest (noorematest) aastatest enne kroonilist haigust. Ma mäletan, et tundsin end hävimatuna, viibides kogu öö joomise ja tantsimisega, minnes järgmisel päeval tööle minimaalse une ja õrna aroomi järgi, mis iganes mu eelmisel õhtul oli.

Lõppkokkuvõttes avastasin, et sündmused, lõbus ja töö ei kattu alati omavahel. Samuti ei toimu krooniliste haiguste tsüklit.

Täna ei saa ma ühel päeval midagi teha ja järgmisel päeval on vaja voodis viibida nähtamatu väsimuse tekiga, mis kaalub mind nagu tonni telliseid. Isegi kõige igapäevasemad ülesanded on kurnavad ja vaevavad. Ma saan vaevu hakkama isegi järgmisel päeval pärast õhtust väljas käimist. Ma pole kahe aasta jooksul joonud, sest see teeb väsimuse hullemaks.

Väsimus pööras mu maailma tagurpidi. Siin on miks …

Väsimus on kurnav

Mõnikord on mu valu ravitav, mis tähendab, et see on olemas, kuid see pole midagi, millega ma hakkama ei saaks - või on mu ravimid valu leevendamiseks sisse saanud. Kuid väsimust on võimatu ravida ravimite või raviga. Ma ei saa oma väsimusele jääd ega kuumust panna.

Jagage Pinterestis

Väsimusest on valesti aru saadud

Inimesed mõistavad, et "mul on selleks liiga palju valu, et seda teha" palju kergemini kui "ma olen selleks liiga väsinud." Kui räägin sellest, et mu väsimus on valust halvem, siis see harjub tavaliselt ära, keskendudes alati sellele, kui palju valu mul on. Kui inimesed, sealhulgas meditsiinitöötajad, ei usu teid, kui väidate, et väsimus mõjutab teie võimekust miski paneb sind tundma end üksikuna, vähenenud, segaduses ja kadununa.

Väsimus ajab mind helbeks

Väsimus tüütab teisi, mitte ainult mind. Ma tean, et tegin teiega kaks tundi tagasi plaane, kuid mõnikord on väsimus ootamatu ja ilma hoiatuseta. Ma põlastan kuulmist “Lihtsalt surun selle läbi”, kui mu keha võitleb enda sees ja inimesed hindavad ainult seda, mida nad saavad väljast näha. Sa ei näe mu väsimust enne, kui ma olen jälle magama jäänud või kadunud.

Väsimus raskendab enesehooldust

Olen liiga väsinud, et ise toitu valmistada - eriti hommikusööki, mis teeb mind siis veel väsinumaks. Liiga väsinud, et iga päev duši all käia, rääkimata näo pesemisest või sammu pidada korrapärase ilurutiiniga, mida tegin kunagi ka esteetikuna usuliselt. Vähemalt on mu juuksed tervislikumad, kui ei saa neid iga päev pesta. Jumal tänatud kuiva šampooni eest.

Enda eest hoolitsemine muutub täistööajaga tööks ja on kooskõlas suhkru, GMOde ja gluteeni (kuna need muudavad teid udusemaks) rangete dieedipiirangutega - lisaks puhata, ravimeid, raviviise ja kehalist koormust. Irooniline on see, et väsimuse raviks pean esmalt selle hullemaks tegema, sundides end treenima, et pulss püsti tõusta, samas mitte üle pingutada ega liigestele haiget teha. Tõesti, tahan teha ainult koogikesi.

Väsimus teeb mind hooletusse

Väsimus muudab pidevad pingutused lihtsate asjade, nagu näiteks pesu või nõude hoidmine. Ma tasakaalustan oma haigusi, tööd, lapsevanemaks saamist, enesehooldust ja kõiki majapidamistöid. Seda isegi ilma haiguseta. Väsimus paneb mind unistama neiu või isikliku abistaja saamisest.

Väsimus on kallis ja ilma ravita

Nii palju kui ma kohvi armastan, ei puuduta see seda väsimust. Väsimust ei saa ravida ega parandada. Olen kulutanud rohkem raha, kui tahaksin endale tunnistada, et otsin asju, mis toimiksid, kuid olen ikka jõudnud lühikeseks - ja väsinud.

Väsimus on üksildane

Kui väsimus tarbib, on ilusat maailma mööda ilma liikudes jälgides tunne, nagu oleksite oma nähtamatu vangla lõksus. Väsimus ajab mind närvi uute inimestega kohtuma või seltsielu pidama. See sunnib mind küsima, mida ma suudan teistele pakkuda ükskõik millistes suhetes. Kuidas seda seletada? Ma kardan, et unustasin selle, mida ma olin öelnud, või ei saanud ma töödelda seda, mida keegi just ütles, või olen liiga väsinud osalemiseks.

Jagage Pinterestis

Väsimus teeb lapsevanemaks saamise raskemaks kui see praegu on

Iga vanem teab, et lapsevanemaks saamine on raske ja kurnav. Lapse energia ja krooniline haigus ei ühti, isegi mitte lähedal. Väsimus paneb mind tundma halva emana. Ma näen vaeva öösel, et mul oleks isegi energiat oma 5-aastasele pojale lugeda. Süü on sageli väljakannatamatu, kuid ta armastab mind ikkagi ja on nii noorelt üles näidanud uskumatut empaatiat.

Minu armastus oma lapse vastu liigutab mind paljudel päevadel pisut kiiremini kui mu tavaline artriidikiirus. Siiski mõistan, et asi pole selles, kui palju ma sel päeval tegin, vaid selles, et ma pingutaksin selle nimel. Ma mõistan, kui raske on see krooniliste haiguste tõttu.

Ma tean, et võitlen nii kõvasti kui võimalik ja see on korras, kui mu keha vajab puhkust. Olen õppinud kuulama selle vaikseid hüüdeid.

Eileen Davidson on Vancouveris asuva nähtamatu haiguse propageerija ja artriidiühingu suursaadik. Ta on ka ema ja Chronic Eileeni autor. Jälgi teda Facebookis või Twitteris.