Kaua talla sidemete asub baasi jalgsi. See on pikim ligament - sidekude, mis tavaliselt luudega ühineb -, mis on seotud jala luudega. See ligament koos plantaarse kaltsaneonaviiruse ligamendi ja plantaarse kaltsaneokuboidse ligamendiga aitab moodustada jalalaba kaare.
Pikk plantaarsidem ulatub kaltsekandist (kanna luust) ristluu luuni, mis asub jala välisküljel.
Plantaarne fastsiit on plantaarse fastsiidi, paksu sidekoe, mis kulgeb mööda jalatalda, põletik. Kuid see seisund võib tegelikult tuleneda pika plantaarse sideme kahjustusest, mis eksisteerib sarnases asukohas. See kahjustus võib tuleneda füüsilisest aktiivsusest, eriti sellest, mis tõmbab või venitab ligamenti, näiteks löömisest või hüppamisest.
Plantaarse fastsiidiga patsientidel ilmneb valu tavaliselt jala tagumises kaelas, kanna lähedal. Põletiku leevendamiseks kasutatakse tavaliselt jääd ja kaare toetamiseks võib keskel oleva jala kokku tõmmata. Kui kaare asemel mõjutatakse kannaosa, võib sellesse jalgade piirkonda süstida steroidseid ravimeid. Arstid soovitavad patsientidel pärast vigastust minimeerida kaare kandmise raskust.
