Ghee, tuntud ka kui selitatud või, on või, mis on kuumtöödeldud veejääkide eemaldamiseks. Või rasva- ja valguühendid jäetakse pärast kuumutamist üle 100 kraadi Fahrenheiti järgi. Vürtse ja muid koostisosi saab kasutada ghee'le erinevate maitseainete lisamiseks. Ghee valmistatakse tavaliselt lehmapiimast, lambapiimast, kitsepiimast ja pühvlipiimast.
Ghee on pärit Indiast ja seda kasutatakse traditsiooniliselt India retseptides. Sellel on ka ajurveeda meditsiinitraditsiooni kohaselt ravivad omadused. Mõnedes väikestes loomkatsetes on näidatud, et ghee lubab olla põletikuvastane ja antioksüdant.
Anekdootlikud tõendid väidavad, et ghee saab kasutada juuste kasvatamiseks, juuste paksuse lisamiseks ja peanaha hooldamiseks. Meditsiinilises kirjanduses pole palju selle tõestamiseks, kuid siiski on põhjust arvata, et ghee'd saab juuste tervise jaoks kasutada selle põhjal, mida me sellest teame.
See artikkel kirjeldab kõiki ghee võimalikke eeliseid juustele ning ka muid võimalusi, kuidas ghee võiks teie tervist parandada.
Ghee eelised juustele
Pole olnud piisavalt uuringuid, et täielikult tõestada või ümber lükata mitmesuguseid väiteid, mida inimesed esitavad ghee kasutamise kohta oma juustel. Kuid meil on teavet selle kohta, mida ghee sisaldab, mis võib olla abiks tõe selgitamisel, kui mõelda, kuidas ghee juustele aitab.
Kas ghee muudab juuksed pehmemaks?
Ghee paikselt juustele ja peanahale kandmine võib muuta juuksed pehmemaks. Kuna see on valmistatud võidest, sisaldab ghee aktiivseid antioksüdante. Need ühendid võivad võidelda toksiinidega, mis muudavad teie juuksed raskeks ja põhjustavad punetamist. Ghee on ka rikas vitamiinide, näiteks E-vitamiini ja A-vitamiini poolest, mis teadaolevalt parandavad juukseid.
Kas ghee muudab juuksed paksemaks?
Kuna ghee on nii vitamiinide ja valkude rikas, võib selle juustesse kandmine aidata tal tunda, nagu oleks sellel rohkem mahtu. Kas teie juuksepaelad kasvavad paksemaks, oleks raske teada, kuid tervislikumaid juukseid on lihtsam kujundada ja need võivad tunduda volüümikamad lihtsalt seetõttu, et tervete juuste kiud on tugevamad. Puuduvad kliinilised uuringud, mis tõestaksid, et ghee võib teie juukseid paksemaks muuta.
Kas ghee muudab peanaha tervislikumaks?
Ghee sisaldab suures koguses E-vitamiini, mida kasutatakse naha ja peanaha hooldamiseks. Seetõttu on E-vitamiin paljude vananemisvastaste nahahooldustoodete ja juuksetoodete aktiivne koostisosa.
Ghee on õlitaolise konsistentsiga, mis tähendab, et selle kandmine juustele võib niiskuse teie peanahasse tihendada. Ghee peanahale kandmine võib aidata peanahal end siledamana ja vähem ärritununa põhjustada vähem helbeid, vähem õli ja erksama välimusega juukseid. Pidage meeles, et ulatuslikke uuringuid pole tehtud selle kohta, kas ghee võib muuta teie peanaha tervislikumaks või ravida peanahka.
Kas ghee suurendab juuste kasvu?
Oleks tore, kui ghee oleks ime koostisosa, mis võiks juukseid kasvatada kohtades, kus juuksed on kadunud, või kui see võiks panna juukseid kiiremini kasvama. Puuduvad tõendid selle kohta, et ghee võiks muuta teie juuksed kiiremaks.
Kuid pidage meeles, et tervislikumatel juustel on tugevamad kiud, mis tähendab vähem juuste väljalangemist. Mida kauem saate hoida iga üksiku juuksesuuna, seda kauem võivad teie juuksed välja näha, mis võib luua illusiooni, et teie juuksed kasvavad kiiremini, isegi kui see pole seda.
Ghee kõrvaltoimed juustele
Ghee on looduslik toode, mis tähendab, et sageli on ohutum kasutada ghee peanahal ja juustel kui paljud kaubanduslikud koostisosad ja sünteetilised ühendid. Kuid see ei tähenda, et ghee juustesse panemine ei kaasne võimalike kõrvaltoimete riski.
Kui määrate ghee juustele ja peanahale, võite märgata:
- ummistunud poorid teie peanahal või peanaha akne
- juuste väljalangemine
- juuksed, mis näevad välja õlised
- juuksed, mis on altid sassis
- juuksed, mida on raskem stiilida
Pärast ghee juustesse kandmist ei tohiks te proovida kuumuse kasutamist oma juuste kujundamiseks. Nagu igat tüüpi õli, võib ka ghee kuumutada juukseid ja põletada juukseid, kui need muutuvad liiga kuumaks.
Samuti pidage meeles, et ghee ei sisalda laktoosi. See eemaldati destilleerimise käigus. See tähendab, et isegi kui teil on piimatoodete tundlikkust, võite kasutada ghee oma juustele. See võib olenevalt juhtumist erineda, nii et enne ghee suurt pealekandmist kogu peas töötage kindlasti peanahaga plaaster.
Kuidas kasutada ghee oma juuste tervise parandamiseks?
Ghee juustest kasutamise eeliste saamiseks soovitavad mõned inimesed kasutada ghee juuksemaskina.
Kuidas kasutada ghee aktuaalse juuksehooldusvahendina
Ghee kasutamine juuksemaskina on üsna lihtne. Võite mikrolaineahjus kuumutada paar supilusikatäit ghee 10 sekundit või vähem või soojendada seda lihtsalt käte ja ghee abil peopesade vahel. Kandke ghee otse oma juustele, kattes kindlasti peanaha ja kõik lõhenenud otsad.
Võite ghee juustesse jätta 1–2 tunniks, et tulemusi alustada, ja jätke järgmisel korral pikemaks ajaks sisse, kui teile meeldivad tulemused. Et asjad liiga libedaks ei läheks, kandke dušši korki juustele, kuni ghee sisse astub.
Kui olete ravi lõpetanud, peske juukseid šampooniga ja loputage hoolikalt.
Kas saate ghee suukaudselt tarbida, et oma juustele kasu tuua?
Tervislike rasvade ja rasvhapete rikas dieet võib tähendada, et teie juuksed näevad pikas perspektiivis paremad välja. Ghee lisamine dieedile on maitsev alternatiiv võile. Kuid ghee lisandina söömine ei loo tõenäoliselt märkimisväärset erinevust juuste väljanägemises.
Kas saate jätta ghee juustesse ööseks?
Puuduvad andmed, mis viitaksid sellele, et ghee juustesse jätmine võiks teile kahjulik olla. Kuid enne ghee sisaldava üleöö juuksemaski proovimist peaksite meeles pidama teie juuksetüüpi ja selle kalduvust õli säilitada. Proovige kasutada ghee umbes 2-tunnise hooldusravina, et testida, kuidas teie juuksed reageerivad, enne kui jätate ghee oma juustele ööseks.
Muud ghee tervislikud eelised
Gheel on ka muid tervisega seotud eeliseid, mis pole teie juustega seotud. See:
- sisaldab küllastunud rasvu, mis võivad põletikku vähendada
- omab antioksüdante, mis võivad aidata teie kehal võidelda vabade radikaalidega
- on laktoosi- ja kaseiinivaba, mis võib põhjustada tundlikkust ja allergiat
Inimesed, kes vannutavad ghee toiduvalmistamise koostisosana ja ravimina, väidavad, et anekdootlikud tõendid näitavad, et ghee teeb paljusid asju. Need asjad võivad tõsi olla, kuid puuduvad tohutud tõendid, mis oleks antud hetkel nende väidete tõestamiseks.
Ära viima
Meil pole piisavalt kliinilisi tõendeid, mis viitaksid sellele, et ghee on teie juuste tõhus ravi. Me teame, et ghee sisaldab vitamiine ja valguühendeid, millest võib teie tervisele kasu olla muul viisil. Neil samadel vitamiinidel ja ühenditel võivad olla teie juustega kaitsvad omadused. Enamiku inimeste jaoks on ohutu proovida ghee-d proovida ja vaadata, mis juhtub.
