Kui teil on nõrk lõualuu, tuntud ka kui nõrk lõualuu või nõrk lõug, tähendab see, et lõualuu pole täpselt määratletud. Teie lõua või lõua serval võib olla pehme, ümar nurk.
See termin võib viidata ka taanduvale lõuale, kus lõug kõverdub kaela poole tagasi.
Nõrga lõuajoonega pole midagi halba. See ei mõjuta teie võimet süüa, rääkida ega naeratada.
Kuid kui soovite oma lõuajoont täpsemalt määratleda, on teil valida mitu tehnikat. Nende hulka kuulub kosmeetiline kirurgia, mis võib muuta teie lõualuu kuju, ja alternatiivsed abinõud, mis ajutiselt muudavad teie lõualuu välimust.
Mõned inimesed väidavad, et niitmine ja lõualuuharjutused võivad lõualuu ümber kujundada. Kuid need meetodid pole teie lõuajoone struktuuri muutmisel efektiivsed.
„Nõrga” lõualuu võimalikud põhjused
Lõualuu võib teil olla nõrk ühel või mitmel põhjusel. Need sisaldavad:
Geneetika
Paljusid teie füüsilisi omadusi mõjutab geneetika. See hõlmab teie lõua kuju ja struktuuri. Selle tulemusel võite nõrga lõualuu pärida vanemalt või vanavanemalt.
Vananemine
Vanemaks saades suureneb lõualuu nurk. See vähendab näo alumise osa määratlust.
Vananemine vähendab ka teie lõualuu tugevust. Ümberkaudne pehme kude omab omakorda vähem tuge, põhjustades potentsiaalselt selle nõtkumist.
Pöidla imemine
Tavaline on, et väikelapsed imevad pöialt reageerides stressile või ärevusele. Tavaliselt lõpetavad lapsed pöidla imemise 5-aastaselt.
Kui laps seda harjumust jätkab, võib nende lõualuu kuju muutuda. Pidev pöidla imemine võib ka hambaid liigutada, mis võib lõuajoont muuta.
Põlve imemine täiskasvanutel võib kaasa aidata ka nõrga lõualuu kohale.
Mõlemas vanuserühmas muudab pöidla imemine lõualuu tõenäolisemalt, kui seda tehakse regulaarselt ja jõuliselt.
Ülepaisutada
Ülehammustus tähendab seda, kui ülemised esihambad kattuvad alumiste esihammastega. See võib põhjustada alalõua liiga kaugele tagasi paigutamise, põhjustades nõrka lõuajoont.
Pehmete toitude söömine
Lõualuu kuju mõjutavad ka teie lapsepõlves söömise harjumused. Kui sõid peamiselt kasvades pehmeid toite, võib teie lõualuu olla nõrk. Teisest küljest paneb kõva toidu närimine teie lõualuule mehaanilise koormuse, mis suurendab luude ümberkujunemist.
Kas saate nõrga lõualuu treenimisega muuta?
Viimastel aastatel on lõua skulptuuritehnika muutunud üha populaarsemaks. Mõned trendikaimad meetodid hõlmavad järgmist:
- Nihutamine. Valmistamisel lapite oma keelt suu ülaosaga. Väidetavalt muudab see teie näo ja lõualuu struktuuri.
- Jawzrsize. Jawzrsize on silikoonpall, mida turustatakse kui spordivahendeid. Peaksite hammustama palli, et oma lõualuu välja töötada.
- Näomassaaž. Väidetavalt aitab näomassaaži saamine lõualuu ümber kujundada. Seda saab teha sõrmedega või spetsiaalse massaažiriista abil, mis on tavaliselt kivist.
Kuigi need meetodid võivad tunduda paljulubavad, pole nende toimimiseks piisavalt teaduslikke tõendeid.
Mõni inimene vannub ka lõuajoone harjutuste abil, nagu näiteks lõug. Kuid jällegi pole kindlaid tõendeid selle kohta, et nad oleksid tõhusad.
Kirurgilised võimalused
Kui olete huvitatud kirurgilisest protseduurist, on mitu võimalust. Need sisaldavad:
Naha täiteained ja Botox
Naha täiteained on pehmed geelid, mis süstitakse naha alla. Need võivad olla valmistatud looduslikest või sünteetilistest ainetest.
Lõualuu süstimisel võivad nahatäidised parandada kondise serva väljanägemist.
Teine võimalus on Botoxi süst. Selle protseduuri käigus süstitakse teie lõualuu lihastesse botuliintoksiini. Toksiin libiseb teie näo serva, luues määratletud V-kuju.
Naha täiteained ja Botox ei vaja naha sisselõikeid. Kuid tulemused pole püsivad. Naha täiteained kestavad 12–18 kuud, Botox aga 3–4 kuud.
Kaela rasvaimu
Rasvaimu on protseduur, mille käigus rasv eemaldatakse lõua, kaela ja lõualuu piirkonnast. See võib teie lõua määratlust paremaks muuta, andes teile tugevama lõualuu. Tulemused on püsivad.
Kaela tõstmine
Kaela tõstmise ajal tõstetakse kaela nahk ülespoole. Selle eesmärk on kontuurida ja pingutada naha, lihaste ja rasva piirkonda. Kaela tõstmine võib hõlmata ka rasva eemaldamist.
See võib määratleda teie näo alumise osa, luues silmatorkavama lõualuu.
Lõua suurendamine
Lõua suurendamine ehk lõuaimplantaadid on veel üks kirurgiline võimalus. Kirurg paneb implantaadi teie lõuale, mis suurendab selle määratlust. Implantaat on valmistatud sünteetilisest ainest, mis sarnaneb lõua loodusliku koega.
Rasva pookimine
Rasva pookimine on alternatiiv lõua suurendamiseks ilma implantaate kasutamata. Selle operatsiooni käigus eemaldatakse rasv teisest kehaosast ja kantakse teie lõuale. Rasv võetakse tavaliselt kõhust.
Keermeliftid
Niitliftid on ajutised õmblused, mis õmmeldakse naha sisse. Alumisse serva õmmeldes võivad nad naha lahti pingutada ja lõualuu piiri määratleda.
Tavaliselt kestavad niiditõstukid 6–12 kuud.
Muud võimalused lõualuu muutmiseks
Lõualuu välimust on võimalik muuta mittekirurgiliste tehnikatega. Üldiselt hõlmab see muude kehaosade muutmist.
Kuid pidage meeles, et see on isiklik valik. Füüsilise välimuse muutmist peaksite proovima ainult siis, kui seda tõesti soovite.
Habet kasvatama
Habeme kasvatamine võib lõuale mahtu lisada. Lisaks võite habeme teatud viisil kärpimisega muuta oma lõuajoone välimust.
Kandke meiki
Kui kannate meiki, võivad mõned tehnikad ja tooted muuta teie lõualuu väljanägemist.
Näiteks võib lõualuu ja põskede ääre töötlemine aidata lõualuu kontuurida. Teatud alade täiustamiseks võite lisada ka esiletõstja.
Kaota natuke kaelarasva
Kui teil on liigne kaelarasv, võib selles piirkonnas mõne kehakaalu kaotamine parandada teie lõuajoone määratlust.
Kuid rasva kadu teatud kehaosades pole võimalik sihtida. See peab olema osa üldisest kaalukaotuse strateegiast.
Tervisliku kaalukaotuse toetamiseks toimige järgmiselt.
- Sööge dieeti, milles on palju puu- ja köögivilju.
- Vältige töödeldud toite või piirake neid.
- Vältige või piirake rafineeritud suhkruid.
- Sööge rafineeritud terade asemel täisteratooteid.
- Harjutage portsjonite kontrolli.
- Tehke regulaarselt kardioharjutusi.
- Alustage jõutreeninguga.
- Saa piisavalt magada.
- Vähendage alkoholitarbimist.
Ära viima
Nõrga lõuajoone olemasolu ei tähenda haigust ega terviseprobleeme. Kuid kui soovite seda muuta, võivad abi olla mitmesugused kirurgilised ja mittekirurgilised protseduurid. Näiteks võite proovida kasutada meiki või näo juukseid, et muuta oma lõualuu välimust.
Inimesed ütlevad, et lõuaharjutused ja Jawzrsize võivad ka teie lõualuu ümber kujundada, kuid nende tõhusus pole tõestatud. Samuti võivad need vale kasutamise korral olla kahjulikud.
