Iga päev liigume läbi ja suhtleme oma ümbrusega. Selle saavutamiseks on ruumiline teadlikkus väga oluline. Kuid mis on ruumiline teadlikkus?
Ruumiline teadlikkus viitab teie võimele olla teadlik kosmoses asuvatest objektidest ja keha asendist nende suhtes.
Miks on just ruumiline teadlikkus oluline? Kuidas on võimalik ära tunda võimalikke ruumilise teadlikkuse probleeme? Jätkake lugemist, kui sukeldume nendesse teemadesse sügavamale ja palju muud.
Miks see on oluline?
Ruumiline teadlikkus võimaldab meil olla teadlik nii oma keskkonna asjadest kui ka positsioonist nende suhtes. See võime on oluline mitmel põhjusel, näiteks:
- Asukoht Ruumiline teadlikkus annab konteksti objekti asukohale. Näiteks teadmine, et tass on laua peal, mitte selle all.
- Liikumine. Ruumilise teadlikkusega saab teid kurssi inimeste ja objektide liikumisega keskkonnas. See aitab teil ümbruses navigeerida.
- Sotsiaalne. Ruumiline teadlikkus võib mõjutada sotsiaalseid funktsioone, näiteks isikliku ruumi säilitamine.
- Lugemine ja kirjutamine. Lause ülesehituse ja grammatika mõistmiseks on vaja ruumilist mõistmist.
- Matemaatika. Mõni matemaatiline mõiste nõuab ka ruumilist teadlikkust. Näited hõlmavad geomeetriat ja numbrite tellimist või korraldamist.
Ruumiline teadlikkus käib käsikäes ka teise mõistega, mida nimetatakse proprioceptsiooniks. Proprioceptsioon viitab teie teadlikkusele oma keha ja jäsemete kohta ümbritsevas ruumis.
Näiteks kui jõuate üle laua lauale pliiatsi haaramiseks, kasutate proprioceptsiooni, et teada saada, kui palju liigutada käe lihaseid, et seda liigutust teha. Kasutate ka ruumilist teadlikkust enda ja pliiatsi vahelise kauguse mõõtmiseks.
Ruumilise teadlikkuse puudulikkuse märgid
Viited sellele, et kellelgi võib olla puudulik ruumiteadlikkus, on järgmised:
- raskusi nende asukoha nägemisel, mida nad näevad, kuulevad või tunnevad
- tekitab probleeme keskkonnas liikumisel jalgsi või sõites
- probleemid objektist kauguse määramisel, näiteks jalgsi, sõites või asjadele järele jõudes
- probleeme marsruudi järgimisega või kaardi lugemisega
- segadus suundade vahel, näiteks vasak ja parem ning üles ja alla
- raskused lugemise, kirjutamise või matemaatikaga
- isikliku ruumi halb äratundmine, mille tagajärjeks võib olla kas teistest liiga lähedal või liiga kaugel seismine
- koordinatsiooniprobleemid, mis võivad hõlmata selliseid asju nagu kohmakas ilmumine, esemete viskamise või tabamise raskused või riietumisraskused
Kuidas arenevad ruumiteadlikkuse puudujäägid?
Enamikul lastel areneb ruumiline teadlikkus väga noorelt. Näiteks võib beebi jälgida toa kaudu kõndides vanema liikumist või väike laps võib hakata mänguasju manipuleerima ja neid korraldama.
Mõnel lapsel võib olla probleeme ruumilise teadlikkuse arendamisega. Seda arengut võivad mõjutada mõned tervisehäired, sealhulgas:
- osaline või täielik pimedus
- autismispektri häire (ASD)
- düspraksia
- ajuhalvatus
- Turneri sündroom
Ruumiteadlikkusesse on kaasatud mitu ajupiirkonda. Huvitaval kombel kontrollib ruumilise teadlikkusega seotud funktsioone enamasti aju parem külg.
Nende piirkondade kahjustamine võib mõjutada ka ruumilist teadlikkust. See võib juhtuda mis tahes hetkel teie elus ja selle põhjuseks võib olla näiteks järgmine:
- vigastus
- insult
- neurodegeneratiivsed haigused, nagu Alzheimeri tõbi ja Parkinsoni tõbi
Millised on mõned laste sekkumised?
Niisiis, kuidas saate töötada laste ruumilise teadlikkuse edendamise nimel? Proovige mõnda järgmistest:
- Räägi asukohtadest. Selle näiteks on mänguasja jätmine lauale ja rääkimine mänguasja suhtest lauaga (laual), seejärel rääkimine sellest, kus laud asub (söögitoas).
- Arutage vahemaad. Rääkige sellest, kui kaugel või kui lähedal on asjad teie lapse praegusest asukohast. Abiks võib olla ka vahemaa mõõtmine, näiteks sammude abil.
- Õpetage kujundeid ja suurusi. Pange tähele objektide kuju ja suurust. Näited: „Teie plaat on ring” või „See plokk on suurem kui see plokk.”
- Uurige juhiseid. Proovige anda lapsele lihtsaid juhiseid, näiteks „vasaku käega lainetada” või „kõndida edasi ja pöörata põõsast paremale”. Samuti saate mänguasja peita ja anda juhiseid selle leidmiseks.
- Mänge mängima. Erinevad mängud ja tegevused võivad aidata lapsel ruumiteadlikkust õppida. Näideteks on klotsidega mängimine, mõistatuste täitmine ja sellised mängud nagu “Simon ütleb” ja “Ma nuhkan”.
- Ole aktiivne. Kaaluge mänguväljakule minekut ja julgustage oma last mängima mitmesuguseid seadmeid. Lisaks võivad kasu olla ka spordiga seotud tegevused, näiteks saagi mängimine.
Kas saate täiskasvanuna ruumiteadlikkust parandada?
Kuigi oleme arutanud, mida saate teha laste ruumilise teadlikkuse oskuste edendamiseks, kas on midagi, mida saaksite täiskasvanuna teha, et aidata ruumiteadlikkust parandada? Proovige järgmisi soovitusi:
- Võtke endale uus hobi. Mõned hobid, näiteks fotograafia ja joonistamine, aitavad edendada ruumiteadlikkust.
- Proovige videomänge. Keskenduge mängudele, kus manipuleerite ja liigutate esemeid. Näiteks leidis üks vanem uuring, et Tetrise mängimine parandas vanemate noorukite ruumilisi oskusi.
- Võtke mängimiseks aega. Nagu lastel, võivad erinevad mängud või tegevused aidata parandada ruumiteadlikkust, näiteks mõistatuste kokkupanek, visuaalsete mälumängude proovimine ja malemäng.
- Ole aktiivne. Treening on hea igas vanuses. 2014. aasta uuringus leiti, et vastupidavusharjutus võib aidata parandada vanemate täiskasvanute ruumiteadlikkust.
Kaasavõtmine
Ruumiline teadlikkus tähendab teadlikkust oma ümbrusest ja oma positsioonist nende suhtes. See on oluline mitmel põhjusel, sealhulgas asukoha, vahemaa ja isikliku ruumi teadmine.
Lapsed arendavad ruumilist teadlikkust tavaliselt noores eas. Mõni tervislik seisund võib seda siiski mõjutada. Ruumiteadlikkusega seotud ajupiirkondade kahjustused võivad põhjustada ka ruumilise teadlikkusega seotud probleeme.
Laste ruumiteadlikkuse edendamiseks saate rääkida objektide asukohast, kaugusest ja suurusest. Abiks võivad olla ka sellised tegevused nagu klotside ehitamine või mängude mängimine, näiteks „Simon ütleb”.
Täiskasvanud saavad ka ruumiteadlikkust parandada, püsides aktiivsed, harrastades selliseid hobisid nagu fotograafia või tehes mõistatusi.
