Lihasüsteem töötab meie keha ja siseorganite liikumise juhtimiseks. Lihaskude sisaldab midagi, mida nimetatakse lihaskiududeks.
Lihaskiud koosnevad ühest lihasrakust. Need aitavad kontrollida kehas leiduvaid füüsilisi jõude. Ühendatult võivad need hõlbustada teie jäsemete ja kudede organiseeritud liikumist.
Lihaskiudu on mitut tüüpi, millest igaühel on erinevad omadused. Jätkake lugemist, et saada lisateavet nende erinevate tüüpide, nende töö ja muu kohta.
Tüübid
Teie kehas on kolme tüüpi lihaskude. Need sisaldavad:
- skeletilihas
- Sujuv muskel
- südamelihas
Igas seda tüüpi lihaskoes on lihaskiud. Võtkem sügavam sukeldamine igat tüüpi lihaskoe lihaskiududesse.
Skeletilihas
Iga teie skeletilihas koosneb sadadest kuni tuhandetest lihaskiududest, mis on tihedalt kokku pandud sidekoega.
Iga lihaskiud sisaldab väiksemaid ühikuid, mis koosnevad paksude ja õhukeste kiudude korduvusest. See põhjustab lihaskoe vöötimist või triibulist välimust.
Skeletilihaskiud jagunevad kahte tüüpi: tüüp 1 ja tüüp 2. Tüüp 2 jaotatakse täiendavalt alatüüpideks.
- Tüüp 1. Need kiud kasutavad liikumiseks energia tootmiseks hapnikku. 1. tüüpi kiududel on energiat genereerivate organellide suurem tihedus, mida nimetatakse mitokondriteks. See muudab nad pimedaks.
- Tüüp 2A. Nagu 1. tüüpi kiud, saavad ka 2A tüüpi kiud liikumiseks energia tootmiseks kasutada hapnikku. Kuid need sisaldavad vähem mitokondreid, muutes need kergeks.
- Tüüp 2B. 2B tüüpi kiud ei kasuta energia saamiseks hapnikku. Selle asemel salvestavad nad energiat, mida saab kasutada lühikeseks liikumiseks. Need sisaldavad veelgi vähem mitokondreid kui 2A tüüpi kiud ja tunduvad valged.
Sujuv muskel
Erinevalt skeletilihastest pole silelihased vöötmelised. Nende ühtlasem välimus annab neile oma nime.
Siledad lihaskiud on pikliku kujuga, sarnaselt jalgpalliga. Nad on ka tuhandeid kordi lühemad kui skeleti lihaskiud.
Südame lihased
Sarnaselt skeletilihastega on ka südame lihased vööt. Neid leidub ainult südames. Südame lihaskiududel on mõned unikaalsed omadused.
Südame lihaskiududel on oma rütm. Spetsiaalsed rakud, mida nimetatakse südamestimulaatori rakkudeks, genereerivad impulsse, mis põhjustavad südamelihase kokkutõmbumist. Tavaliselt toimub see püsivas tempos, kuid võib vajadusel ka kiirendada või aeglustada.
Teiseks on südame lihaskiud hargnenud ja omavahel seotud. Kui südamestimulaatori rakud genereerivad impulsi, levib see organiseeritud lainekujulises mustris, mis hõlbustab teie südame peksmist.
Funktsioon
Lihaskoe tüüpidel on teie kehas erinevad funktsioonid:
- Skeletilihas. Need lihased on teie luustiku külge kinnitatud kõõluste abil ja kontrollivad teie keha vabatahtlikke liikumisi. Näited hõlmavad kõndimist, üle painutamist ja objekti ülesvõtmist.
- Sujuv muskel. Siledad lihased on tahtmatud, mis tähendab, et te ei saa neid kontrollida. Neid leidub teie siseorganites ja silmades. Nende mõne funktsiooni näideteks on toidu liigutamine läbi seedetrakti ja õpilase suuruse muutmine.
- Südame lihased. Südamelihas on teie südames. Nagu silelihas, on see ka tahtmatu. Südamelihased tõmbuvad koordineeritult kokku, et süda saaks lööma.
Lihaskiud ja lihased töötavad, et põhjustada kehas liikumist. Aga kuidas see juhtub? Kui täpne mehhanism on triibuliste ja silelihaste vahel erinev, on põhiprotsess sarnane.
Esimene asi, mis toimub, on nn depolarisatsioon. Depolarisatsioon on elektrilaengu muutus. Selle võib käivitada stimuleeriva sisendi kaudu nagu närviimpulss või südame korral südamestimulaatori rakud.
Depolarisatsioon viib lihaskiudude sees keeruka ahelreaktsioonini. See viib lõpuks energia vabanemiseni, mille tulemuseks on lihaste kokkutõmbumine. Lihased lõdvestuvad, kui nad ei saa enam stimulaatorit.
Kiire tõmblemine vs aeglane tõmblemine
Võib-olla olete kuulnud ka asjadest, mida nimetatakse kiireks tõmblemiseks (FT) ja aeglaseks tõmblemiseks (ST). FT ja ST tähistavad skeleti lihaskiude. Tüüpe 2A ja 2B peetakse FT-ks, 1. tüüpi kiude ST-na.
FT ja ST tähistavad lihaste kiiret kokkutõmbumist. Lihase kokkutõmbumise kiirus sõltub sellest, kui kiiresti see lihaste ATP-le mõjub. ATP on molekul, mis vabastab energiat selle lagunemisel. FT kiud lagundavad ATP kaks korda kiiremini kui ST kiud.
Lisaks kiud, mis kasutavad hapnikku energia (ATP) väsimuse tootmiseks aeglasemalt kui need, mis seda ei tee. Mis puutub vastupidavusse, siis kõrgeimast madalaimani on loetletud skeletilihased:
- tüüp 1
- tüüp 2A
- tüüp 2B
ST-kiud on head pikaajaliseks tegevuseks. Need võivad hõlmata näiteks poosi hoidmist ning luude ja liigeste stabiliseerimist. Neid kasutatakse ka vastupidavusalase tegevusega, näiteks jooksmine, jalgrattasõit või ujumine.
FT-kiud tekitavad lühemaid plahvatusohtlikke energiapurskeid. Seetõttu on nad head energia või jõu purunemisega seotud tegevustes. Näideteks on sprintimine ja tõstmine.
Kõigil on kogu kehas nii FT kui ka ST lihased. Kuid nende üldine kogus varieerub üksikisikute vahel suuresti.
FT versus ST koosseis võib mõjutada ka kergejõustikku. Üldiselt on vastupidavusalade sportlastel sageli rohkem ST-kiude, samas kui sportlastel, näiteks sprinteritel või jõutõstjatel, on sageli rohkem FT-kiude.
Vigastused ja probleemid
Lihaskiududel on võimalik probleeme tekitada. Mõned näited selle kohta hõlmavad, kuid pole nendega piiratud:
- Krambid. Lihaskrambid tekivad siis, kui üks skeleti lihaskiud, lihas või kogu lihasgrupp kahaneb tahtmatult. Nad on sageli valusad ja võivad kesta mitu sekundit või minutit.
- Lihase vigastus. See on siis, kui skeleti lihaskiud on venitatud või rebenenud. See võib juhtuda, kui lihas ulatub üle oma piiride või kui see pannakse liiga tugevalt kokku tõmbama. Mõned kõige levinumad põhjused on sport ja õnnetused.
- Halvatu. Need juhtuvad tegelikult närve mõjutavate tingimuste tõttu. Need seisundid võivad mõjutada skeleti lihaseid, põhjustades nõrkust või halvatust. Näited hõlmavad Belli halvatust ja Guyoni kanali sündroomi.
- Astma. Astma korral tõmbuvad teie hingamisteede silelihaskoed vastuseks erinevatele vallandajatele. See võib põhjustada hingamisteede ahenemist ja hingamisraskusi.
- Koronaararteri haigus (CAD). See juhtub siis, kui teie südamelihas ei saa piisavalt hapnikku ja see võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu stenokardia. CAD võib põhjustada südamelihase kahjustusi, mis võib mõjutada teie südame tööd.
- Lihasdüstroofiad. See on haiguste rühm, mida iseloomustab lihaskiudude degeneratsioon, mis viib lihasmassi ja nõrkuse järkjärgulise kadumiseni.
Alumine rida
Kogu keha lihaskude sisaldab lihaskiude. Lihaskiud on üksikud lihasrakud. Kui need on rühmitatud, loovad nad teie keha ja siseorganite liikumise.
Teil on kolme tüüpi lihaskude: skeleti, sile ja südame. Seda tüüpi koe lihaskiududel on kõik erinevad omadused ja omadused.
Lihaskiududel on võimalik probleeme välja töötada. Selle põhjuseks võib olla otsene vigastus, närvihaigus või mõni muu kaasnev tervislik seisund. Lihaskiude mõjutavad seisundid võivad omakorda mõjutada konkreetse lihase või lihasrühma funktsioone.
