Ülevaade
Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) on krooniline vaimse tervise seisund, mida iseloomustavad kinnisideed, mis põhjustavad sundkäitumist.
Inimesed kontrollivad sageli, et veenduda välisukse lukustamises või mängupäevadel alati õnnelike sokkide kandmises - lihtsad rituaalid või harjumused, mis panevad nad end turvalisemalt tundma.
OKH ületab midagi topeltkontrolli või mängupäeva rituaali harjutamist. Keegi, kellel on diagnoositud OKH, on sunnitud teatud rituaale korduvalt läbi viima, isegi kui nad seda ei soovi - ja isegi kui see raskendab nende elu tarbetult.
Mis on OCD?
Obsessiiv-kompulsiivset häiret (OCD) iseloomustavad korduvad, soovimatud mõtted (kinnisideed) ja irratsionaalsed, liigsed tungid teatud toiminguid tegema (sund).
Ehkki OCD-ga inimesed võivad teada, et nende mõtetel ja käitumisel pole loogilist mõtet, ei suuda nad sageli neid peatada.
Sümptomid
OKH-ga seotud obsessiivsed mõtted või kompulsiivne käitumine kestavad üldiselt rohkem kui tund päevas ja segavad igapäevast elu.
Kinnisideed
Need on häirivad mõtted või impulsid, mis korduvalt tekivad.
OKH-ga inimesed võivad proovida neid ignoreerida või alla suruda, kuid nad võivad karta, et mõtted võivad tõepoolest tõele vastata.
Supressiooniga seotud ärevus võib muutuda ka liiga suureks, et see kannataks, pannes nad ärevuse vähendamiseks kasutama sundkäitumist.
Sundid
Need on korduvad toimingud, mis leevendavad ajutiselt kinnisidee põhjustatud stressi ja ärevust. Sageli usuvad sunniviisilised inimesed, et need rituaalid hoiavad ära midagi halba.
Loe lähemalt kinnisidee ja sundi erinevustest.
Ravi
Tüüpiline OKH raviplaan sisaldab tavaliselt nii psühhoteraapiat kui ka ravimeid. Mõlema ravi kombineerimine on tavaliselt kõige tõhusam.
Ravimid
OKT sümptomite leevendamiseks on ette nähtud antidepressandid.
Selektiivne serotoniini tagasihaarde inhibiitor (SSRI) on antidepressant, mida kasutatakse obsessiivse käitumise ja sundide vähendamiseks.
Teraapia
Jututeraapia vaimse tervise spetsialistiga aitab teil pakkuda tööriistu, mis võimaldavad mõtte- ja käitumisharjumusi muuta.
Kognitiivse käitumise teraapia (CBT) ning kokkupuute- ja reageerimisravi on kõneteraapia liigid, mis on efektiivsed paljudele inimestele.
Kokkupuute ja reageerimise ennetamise (ERP) eesmärk on võimaldada OKH-ga inimesel tegeleda obsessiivsete mõtetega seotud ärevusega muul viisil, selle asemel et tegeleda sundkäitumisega.
Mis põhjustab OKT?
OCD täpne põhjus pole teada, kuid teadlased usuvad, et teatud ajupiirkonnad ei pruugi normaalselt reageerida serotoniinile - kemikaalile, mida mõned närvirakud kasutavad üksteisega suhtlemiseks.
Arvatakse, et ka geneetika aitab kaasa OKT-le.
Kui teil, teie vanemal või vennal või vennal on tüsistuste häire, on tõenäosus, et teisel lähimas pereliikmel on see umbes 25 protsenti.
OKH tüübid
On mitmeid erinevat tüüpi kinnisideid ja sundusi. Kõige tuntumad on järgmised:
- kinnisideed, mis hõlmavad saastumise hirmu (mikroobe) koos puhastamise ja pesemisega seotud sundidega
- sümmeetria või perfektsionismiga seotud kinnisideed koos tellimise või uuesti tegemise sundusega
Dr Jill Stoddardi, raamatu "Ole vägev: naine juhend muretunde, muretunde ja stressi vabanemiseks teadlikkust ja aktsepteerimist kasutades" autori sõnul kuuluvad muude kinnisideede hulka:
- pealetükkivad ja soovimatud seksuaalsed mõtted (sealhulgas laste või samasooliste olukorras olevad mõtted)
- hirm enda või kellegi teise kahjustamise ees
- hirm impulsiivse käitumise ees (nagu needuse vaikimine vaikuse hetkel). Need hõlmavad sundi, nagu kontrollimine, loendamine, palvetamine ja kordamine, ning võivad hõlmata ka vältimist (erinevalt sunnist), näiteks teravate objektide vältimist.
Lisateave eri tüüpi OKH-de kohta.
OKH lastel
OCD areneb tavaliselt lastel kahes vanusevahemikus: keskmises lapseeas (8–12 aastat) ning hilise noorukiea ja tärkava täiskasvanuea vahel (18–25 aastat), ütles dr Steve Mazza, Columbia ülikooli kliinikumi ärevuse ja kliiniku kliiniline järeldoktor. Seotud häired.
"Tüdrukud kipuvad OCD-d välja arendama vanemas eas kui poisid," ütleb Mazza. "Kuigi lapseeas on poiste OCD-d kõrgem kui tüdrukute seas, on täiskasvanud meeste ja naiste seas OCD-d võrdsed."
OCPD vs OCD
Kuigi nimed on sarnased, on obsessiiv-kompulsiivne isiksusehäire (OCPD) ja OCD väga erinevad seisundid.
OCD hõlmab tavaliselt kinnisideid, millele järgneb sundkäitumine. OCPD kirjeldab isiksuseomaduste kogumit, mis võib inimese suhteid sageli häirida.
OCPD-d iseloomustab äärmine vajadus korra, täiuslikkuse ja kontrolli järele, sealhulgas inimestevaheliste suhete osas, ütles Mazza. Arvestades, et OCD piirdub tavaliselt obsessiivsete mõtete ja nendega seotud sundidega.
"Inimesed, kellel on OKH, otsivad tõenäolisemalt abi, kuna nad on haigusest häiritud või häiritud," ütleb ta. "Inimesed, kellel on OCPD, ei pruugi nende iseloomulikku jäikust ja täiustamisvajadust pidada problemaatiliseks, hoolimata selle hävitavast mõjust nende suhetele ja heaolule."
Lisateavet OCPD sümptomite ja ravi kohta.
OKH diagnoosimine
Mazza sõnul diagnoosib OCD vaimse tervise spetsialist, kasutades poolstruktureeritud küsitlusprotsessi.
Üks kõige laialdasemalt kasutatavaid vahendeid on Yale-Brown'i obsessiiv-kompulsiivne skaala (Y-BOCS), mis hindab mitmesuguseid kõige tavalisemaid kinnisideid ja sundusi, samuti seda, mil määral OCD sümptomid põhjustavad inimesel stressi ja segavad seda. nende toimimine.
OKH riskifaktorid
Geneetika mängib OKT-s rolli, nii et indiviid haigestub seda tõenäolisemalt, kui vere sugulasel on OKH-diagnoos, väidab Mazza.
Sümptomeid süvendab sageli stress, mis on tingitud probleemidest kooli, töö, suhete või elumuutvate sündmuste pärast.
Ta ütles ka, et OCD esineb sageli teiste haigusseisunditega, sealhulgas:
- tähelepanu defitsiidi hüperaktiivsuse häire (ADHD)
- Tourette'i sündroom
- peamine depressiivne häire
- sotsiaalne ärevushäire
- söömishäired
