Kui teie juuksed tunnevad end nagu õled, on see tavaliselt tingitud niiskuse puudumisest. Ravi sõltub tavaliselt sellest, mis põhjustab teie juustes niiskuse puudumist.
Selles artiklis tutvume kuivade, rabedate juuste levinumate põhjustega ja sellega, mida saate teha probleemi lahendamiseks.
Miks on mu juuksed nii kuivad ja rabedad?
Juuksekujulised juuksed on sageli juuksehoolduse tavapäraste tagajärgede tagajärg, näiteks:
- kuivatamise ja kujundamise tööriistade (kuivatid, lokirullid, elektrirullid, lamedad triikrauad) kasutamine liiga kõrge kuumuse korral
- kasutades liiga sageli soojuspõhiseid kuivatamise ja kujundamise tööriistu
- liiga tihti šampooniga
- kasutades teie juuksetüübile kuivatavate karmide koostisosadega, näiteks sulfaatidega, šampooni
- kui te ei kasuta konditsioneerit piisavalt sageli või sellist, mis on mõeldud teie juuksetüübile
- ei sisalda juuksehooldusprotseduuris niisutavat juuksemaski
- ei ole piisavalt õrn, kui määrdute niiskeid juukseid
- mitte süüa dieeti, milles on piisavalt juuste tervise toetamiseks vajalikke vitamiine ja mineraale
- kui juuksed on liiga sageli värvitud või puudutatud
- kui juukseid ei lõigata piisavalt sageli, on nende otsad lõhenenud
- mitte kaitsta oma juukseid mütsi eest päikese käes ega kasutada UV-kiirguse eest kaitsvat toodet
- paljastades juukseid teatud keskkondades, näiteks kuuma, kuiva kliima või külma, kuiva õhu käes, mis võib ilmneda aastaaegade vaheldumisel
- juuste ülemäärane kokkupuude kemikaalidega, näiteks veetes palju aega ujulas
Kas õled juuksed võivad olla meditsiiniline mure?
Kuivad ja rabedad juuksed võivad olla märk meditsiinilisest probleemist, näiteks:
- Hüpotüreoidism: kui teie kilpnääre ei tooda piisavalt kilpnäärmehormooni, võivad üheks esimesteks sümptomiteks olla kuivad ja rabedad juuksed.
- Hüpoparatüreoidism: kui teie keha ei tooda piisavalt paratüreoidhormooni, võib teil olla kaltsiumivaegus, mille tulemuseks on kuivad ja rabedad juuksed.
- Söömishäire: paljude söömishäirete tagajärjeks on alatoitumine, mis võib põhjustada kuivade ja rabedate juuste väljalangemist.
Kuidas kinnitada kuivi ja rabedaid juukseid
Õlgelaadsete juuste parandamise esimene samm on tegeleda juuksehooldusprotseduuridega. Kaaluge oma käitumise ja kasutatavate toodete kohandamist. Näiteks:
- proovige alandada juuste kuivatamise ja kujundamise tööriistade kuumust ja kasutada neid harvemini
- Valige oma juuksetüübile sobiv šampoon ja vähendage šampoonide sagedust
- vali oma juuksetüübile sobiv palsam ja kasuta seda sageli
- kaitsta oma juukseid päikesekiirguse ja muude keskkonnategurite eest mütsi, salli või muu peakatte kandmisega
- kohandage oma dieeti nii, et see sisaldaks tervislikke juukseid toetavaid toitainetoite
Kui te ei näe elustiili ja toote muutuste tulemusi, tehke kohtumine esmatasandi arsti või dermatoloogi vastuvõtule. Neil võib olla muid soovitusi teie juuksehoolduse kohta. Samuti võivad nad testida kaasnevaid tervisehäireid.
Ära viima
Kui teie juuksed tunnevad end nagu õled, on see tõenäoliselt niiskusega seotud probleem. Seda saab tavaliselt parandada, muutes oma tavalisi juuksetooteid ja juuksehooldusprotseduure.
Kui toote ja elustiili muutused ei lahenda probleemi, pöörduge oma arsti või nahaarsti poole. Nad võivad testida võimalikke meditsiinilisi seisundeid, nagu hüpotüreoidism või hüperparatüreoidism.
