Muljutud nägu
Kui olete oma nägu verevalumiks teinud, lisaks füüsilise valu probleemidele, soovite, et verevalum oleks kadunud, et saaksite jälle enda moodi välja näha. Te ei soovi iga kord peeglist vaadates imestada ega ärrituda. Ja see muutub tüütuks, kui küsitakse ikka ja jälle sama küsimust: “Mis su näoga juhtus?”
Mis on verevalum?
Verevalum, mida nimetatakse ka kontuuriks või ekhümoosiks, on pisikeste katkiste veresoonte veri, mis koguneb naha ja lihaste vahel.
Kui kaua paraneb näos verevalum?
Enamikul juhtudel on teie verevalum kadunud - või peaaegu nähtamatu - umbes kahe nädala jooksul.
Vastuseks löömisele näeb teie nahk tavaliselt roosa või punane välja. Ühe või kahe päeva jooksul pärast vigastust muutub vigastuskohta kogunenud veri sinakaks või tumelillaks. 5–10 päeva pärast muutub verevalum roheliseks või kollaseks. See on märk sellest, et paranemine toimub.
10 või 14 päeva pärast on verevalumi värvus rohkem kollakaspruun või helepruun. See on viimane etapp, mil keha imab kogutud verd. Värv kaob järk-järgult ja teie nahk taastub oma tavalise värviga.
Verevalumiga näohooldus
Muljutud näo ravimine jaguneb kaheks perioodiks: kohe pärast vigastust ja 36 tundi pärast vigastust. Mida kiirem ja täielikum ravi, seda kiiremini verevalum kaob.
Muljutud näo viivitamatu ravi
Kui olete löönud näkku ja tunnete, et löök oli verevalumite tekitamiseks piisavalt tugev, pange võimalikult kiiresti piirkonnale jääpakk. See aitab ravida põletikku ja piirata turset. Hoidke vigastamiskohas jää või külma kompressi vähemalt 10 minutit ja maksimaalselt 30 minutit. Seejärel hoidke jää 15 minutit eemal.
Seda jää-peal / jääst väljumise tsüklit tuleks korrata umbes kolm tundi.
Samal ajal saate oma pea kõrgendatuna hoida lisarõhu piirkonnast eemal. Järgige seda režiimi paar korda päevas esimese 36 tunni jooksul pärast traumat.
Ravi 36 tunni pärast
Umbes 36 tundi pärast vigastust ja kodust ravi vahetage külmaravi soojaga. Vigastuse tekkekoha verevarustuse suurendamiseks hoidke paar korda päevas näol sooja kompressi.
Valuvaigisti
Kui olete löönud näkku, on teil tõenäoliselt mõni valu. Kui vajate valuvaigistavat ravimit, vältige liiga palju NSAID-ravi, näiteks aspiriini (Bayer, Ecotrin) või ibuprofeeni (Advil, Motrin). Need käsimüügi (OTC) valuvaigistid vedeldavad ka verd ja see võib verevalumit halvendada. Tylenol (atseetaminofeen) on NSAID võtmise asemel sobiv börsiväline võimalus.
Kui olete saanud halva verevalumi, võib tugev treening suurendada ka verevarustust vigastuskohas ja see võib verevalumit halvendada.
Ravi pärast verevalumite tekkimist
Kui te ei saanud vigastatud piirkonda ravida enne, kui tekkis verevalum, on selle kiireks kadumiseks pisut keerulisem. Kaks meetodit, mida võite proovida, on päikesevalgus ja massaaž.
- Päikesevalgus. Verevalumiga kokkupuutel kuni 15-minutise ultraviolettkiirgusega võib laguneda bilirubiin - aine, mis põhjustab verevalumi muutumist pruunikaskollaseks.
- Massaaž. Vereringe stimuleerimiseks ja lümfiringe suurendamiseks masseerige väikeste ringjate liigutustega õrnalt verevalumi välisserva ümber.
Kuidas verevalumeid terveks ravida
Ehkki põhjalikest meditsiinilistest uuringutest pole palju abi, usuvad paljud inimesed, et teatud alternatiivsed kodused abinõud võivad muljutud näo paranemisprotsessi märkimisväärselt kiirendada. Enne ravi alustamist pidage alati nõu oma arstiga.
Arnica
Arnica on ravimtaim, mille loomuliku paranemise pooldajad usuvad, et see võib kiiresti vähendada põletikku, turset ja verevalumite värvimuutust. Kuigi lahjendatud arnikat saab võtta suu kaudu, soovitavad nad verevalumil kasutada kaks korda päevas ainult paikset arnikageeli.
Ostke aktuaalse arnikageeli veebis.
K-vitamiini koor
Paikset K-vitamiini sisaldava kreemi kasutamine verevalumil kaks korda päevas võib aidata verevalumil kiiremini paraneda.
C-vitamiin
Loodusliku meditsiini pooldajad toetavad ideed süüa toite, milles on palju C-vitamiini - või võtta C-vitamiini toidulisandeid, et aidata verevalumil kiiremini paraneda. C-vitamiin aitab kehal põletikku vähendada. Samuti soovitavad nad otse verevalumile kanda geeli või kreeme, mis sisaldavad C-vitamiini.
Ostke Internetis C-vitamiini toidulisandeid ja kreeme.
Bromelain
Ananassis ja papaias leiduvate ensüümide segu, bromelaini pakuvad loodusliku tervendamise pooldajad, et vähendada põletikku ja takistada verehüüvete teket. Nad toetavad ideed, et 200–400 milligrammi bromelaini lisamise korral kaob verevalum kiiremini. Samuti soovitavad nad valmistada ananassi ja / või papaia viljaliha ja kanda see otse oma verevalumile.
Cayenne'i pipar
Paljude arvates on kuumades paprikates leiduv kapsaitsiin tõhus verevalumite valu leevendamisel. Mõni soovitab valmistada segu ühest osast cayenne-piprast ja viiest osast sulatatud vaseliinist (vaseliin) ning kanda sellele oma verevalum.
Comfrey
Loodusliku paranemise pooldajad arvavad, et koor, mis sisaldab kortsut või kompressi, kasutades keedetud kuivi koore lehti, aitab verevalumil kiiresti paraneda.
Äädikas
Mõnede inimeste arvates võib verevalumile hõõrutud äädika ja sooja vee segu suurendada verevoolu naha pinnale, et verevalum paraneks kiiremini.
Mustikas
Mõned koduste abinõude toetajad soovitavad kollageeni stabiliseerimiseks ja kapillaaride tugevdamiseks mustikaekstrakti sisse võtta, mis omakorda aitab nende verevalumil kiiremini paraneda.
Ostke mustikaekstrakti veebist.
Väljavaade
Näo verevalum võib kosmeetilistel põhjustel häirida. Kui kohtlete seda õigesti, saate ehk peeglisse vaadates vähendada aega, mida peate selle nägemiseks.
Pange tähele, et verevalum võib olla ka tõsisema vigastuse sümptom. Pea löök, mis põhjustab verevalumit, võis põhjustada ka põrutust või isegi luumurdu ning seda tuleb hoolikalt jälgida. Isegi kui verevalumiga seotud trauma tundus tähtsusetu, kui verevalumiga seotud valu ja hellus ei kao, võib teil olla vigastus, mida peab ravima arst.
Alati on soovitatav arsti juurde pöörduda, kui olete saanud löögi pähe, mis oli verevalumite tekitamiseks piisavalt tugev.
