Mis tahes vähidiagnoosiga tegelemine võib olla keeruline. Pöörates nii palju tähelepanu vähi ravimisele, on oluline veenduda, et ka teie ülejäänud hoolitsetakse teie eest.
Tugirühmaga liitumisest kuni pere ja sõpradega vestlemiseni on vajaliku abi ja toetuse saamiseks palju erinevaid võimalusi.
Kust leida tugirühma?
Tugirühmad on abi saamiseks kõige lihtsamad ja laialdasemalt kättesaadavad viisid.
Tugirühmade üheks eeliseks on nende vormingute mitmekesisus. Mõni kohtub isiklikult, teised aga veebis või isegi telefoni teel.
Tugirühma leidmine võib olla lihtsam kui arvate. Alustuseks küsige arstilt või haiglalt teie lähedal olevate võimaluste kohta. Kui te pole nende võimalustega rahul, saate uurida veebis.
Kohaliku tugirühmaga ühenduse loomine on suurepärane viis kohtuda teistega, kes kogevad midagi sarnast. Need rühmad esinevad tavaliselt üks või kaks korda kuus. Need hõlmavad sama diagnoosiga inimesi kohtuma kohalikku kohta, et rääkida kõigest, mis neil meeles on.
Paljud riiklikud organisatsioonid pakuvad tuge ja koolitust põievähiga inimestele ja nende peredele. Siin on mõned organisatsioonid Ameerika Ühendriikides või mujal maailmas, mis pakuvad vähktõve tuge:
- Ameerika vähiliit
- Vähiravi
- Vähi lootuste võrgustik
- Vähi toetamise kogukond
Järgmised organisatsioonid keskenduvad põievähiga või põdenud inimeste koondamisele:
- Ameerika põievähiühing
- Kusepõievähi edendamise võrgustik
- Fight põievähk Suurbritannias
Ajaveebid
Abiks võib olla ka põievähiga tegelevate inimeste isiklike lugude kuulamine. Blogid on heaks isiklike lugude allikaks. Siin on mõned, mida vaadata:
- Minu põievähi lood
- Action põievähk UK
- Kusepõievähiga patsientide lood
- Võitlus põievähi vastu: päris lood
Nõustamise otsimine
Pärast metastaatilise vähi diagnoosimist on normaalne kurvastada ja tunda kurbust või hirmu.
Vestlus koolitatud vaimse tervise spetsialistiga, näiteks nõustaja või psühholoogiga, aitab teil diagnoosiga leppida. Samuti võib see aidata teil oma emotsioonidest aru saada ja nendega hakkama saada.
Nõustaja nägemine võimaldab teil oma tunnetest ja probleemidest avalikult rääkida. Mõned inimesed eelistavad rääkida üksi kellegagi, mitte seltskonnas valjusti rääkida.
Pere ja sõbrad
On oluline, et oleks tihe inimeste võrk, kellele saaksite tugineda kogu vähidiagnoosimise ja ravi ajal. Teie lähedased tahavad teid aidata ja toetada, kuid ka nemad vajavad aega, et teie diagnoosiga kohaneda.
Võimalik, et nad tahavad sinuga oma mõtetest ja tunnetest rääkida. Kui leiate, et see on üle jõu käiv, paluge neil leida tugirühm lähedastele, kes on sarnastes olukordades.
Vähi teekonna jagamine kellegagi võib olla keeruline, kuid teiste inimeste kaasamine võib aidata teil tekkivat koormust leevendada. See võib anda jõudu ka teile ja teie lähedastele.
Kaasavõtmine
Toe otsimine aitab teil end diagnoosimisel vähem üksi tunda ja paremini tunda. Te kohtute teiste inimestega, kes on sarnases olukorras, mis annab teile võimaluse jagada oma enesetunnet inimestega, kes mõistavad, mida te läbi elate.
Tugirühmad aitavad teil ravi ja võimalike kõrvaltoimetega toime tulla. Samuti võimaldavad nad rääkida vähktõvega seotud probleemidest, näiteks töö- ja pereelu tasakaalustamisest.
