See, mis fotole on jäädvustatud, ei saa kunagi muutuda. Iga kord, kui pilti vaatate, näete samu pilte ja värve.
Mõiste fotomälu toob meelde võime mäletada täpselt seda, mida on kogu aeg nähtud. Kuid mälu lihtsalt ei tööta nii.
Eideetiline mälu
Mõni inimene võib-olla peab visuaalseid pilte hetkega jäädvustama. Seda võimet nimetatakse eideetiliseks mäluks.
Arvatakse, et eideetiline mälu tekib väikesel protsendil lastest, ehkki isegi see oletus pole kaugeltki lõplik.
Keegi, kellel on hästi lihvitud eideetiline mälu, suudab oma vaimusilmas näha täpse visuaali millestki, mida nad on just näinud või näidanud. Nad saavad seda puutumatut pilti visuaalsel kujul kinni hoida sekunditest kuni mitme minutini.
Pärast seda võivad eideetilise mälu üksikasjad muutuda, täielikult kaduda või jäädvustada lühiajalisse mällu, kus see võib jälle kaotsi minna, muutuda või jäädvustada pikaajalises mälus.
Arvatakse, et eideetiline mälu hajub elanikkonnas täielikult, kuna lähedale saab täiskasvanueas.
Eideetiline ja fotomälu
Mõni inimene kasutab termineid fotomälu ja eideetilist mälu vaheldumisi, kuid need kaks nähtust on erinevad. Inimesed, kes usuvad, et neil on fotomälestusi, väidavad, et suudavad visuaale meenutada väga pika aja jooksul või püsivalt, ilma üksikasjalike muudatusteta.
Eideetilise mälu või fotomälu osas on vähe teaduslikku üksmeelt. Mõlemad on raske nähtus, mida tuleb lõplikult testida.
Olenemata sellest, kas fotomälu on saavutatav või mitte, on olemas strateegiad, mis toetavad teie aju, et nad mäletaks rohkem seda, mida näete. Ja see on väga hea asi.
Kas fotomälu on päris asi?
Lühike vastus on ilmselt mitte.
Kunagi arvati, et vaid umbes 60 protsenti elanikkonnast on visuaalsed õppijad, mis tähendab, et nad suudavad säilitada nägemisstiimulite kaudu saadud teadmisi ja mälu.
Praegune tavapärane tarkus on see, et kõik - või praktiliselt kõik - inimesed saavad sel viisil teadmisi ja mälu.
Visuaalne õppimine erineb teoreetiliselt fotograafilisest mälust, kuid võib olla selle ilmnemisel vajalik element. See tähendab, et fotomälu on tõeline asi.
Inimesed, kes usuvad, et neil on fotomälu, väidavad, et saavad vaadata fotot, stseeni, pilti või muud visuaalset stiimulit ning säilitada seda pilti täpselt nii, nagu see pikema aja vältel ilmnes.
Ehkki me teame, et aju suudab säilitada visuaalseid ja pikaajalisi mälestusi, on seda tüüpi väiteid raske lõplikult põhjendada.
Kindlasti on inimesi, kellel on teistest parem fotograafia. Mõned varased uuringud korreleerisid fotomälu intelligentsusega, ehkki see pole tõestatud.
Kuidas see töötab?
Eideetilise mäluga inimesi tuntakse eidetikeerijatena. Eidetikereid testitakse mõnikord pildi elikimise meetodina tuntud tehnika abil.
See meetod kasutab harjumatu visuaalset viipi, näiteks maali või fotot. Eideetilise mäluga inimesel lubatakse visuaali uurida umbes 30 sekundit. Seejärel eemaldatakse see. ja eidetikeril palutakse meenutada täpselt seda, mida nad just nägid.
Sageli viitab inimene visuaale vahetult, justkui vaataks seda alles, ja annab uurijale teada, mida nad veel näevad. Eideetilisi pilte saab piltide abil visuaalselt eemaldada. Kui need on läinud, ei saa neid täpselt kätte.
Lisaks näitab eideetiliste piltide meenutamine sageli tühimikke nähtu ja mäletamise vahel. See näitab, et mälu võib olla nähtu rekonstrueerimine, mitte täpne ja täpne mälu.
Kui teil palutakse meelde tuletada teile tuttavat visuaali, näiteks oma kodus asuvat tuba, saate seda teha teatud täpsusega.
Eideetilisi mälestusi võib aju tegelikult genereerida samal viisil ja need ei pruugi üldse olla fotograafilised ülekanded.
Kas saate oma mälu fotograafiliseks treenida?
Puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et saaksite oma mälu fotograafiliseks muuta. Siiski saate oma aju treenida, et rohkem meelde jääks.
Harjutused mälu parandamiseks
Aju aktiivsena hoidmine on parim viis mälu parandamiseks.
Proovige mnemoonilisi süsteeme
Mnemoonika kasutab assotsiatsioonide, kirjade, piltide või ideede mustreid, mis aitavad teil midagi meelde jätta.
Lihtsaks mnemooniliseks süsteemiks võib olla just äsja kohtunud inimese nime riimimine sõnaga, mida saate hõlpsalt meelde jätta. Seejärel meenub see sõna, kui soovite inimese nime kutsuda.
Mõned mnemoonilised süsteemid hõlmavad järgmist:
-
Loci meetod: see mälu parandav strateegia pärineb Rooma impeeriumi aegadest ja seda nimetatakse ka mälupalgaks. Selle proovimiseks toimige järgmiselt.
- Mõelge asjale, mida soovite meeles pidada, ja looge sellest visuaalne pilt.
- Looge seos asjaga, mida soovite meeles pidada. Näiteks kui soovite aadressi meelde jätta, visualiseerige esiuksel olev kirjalik aadress peene detailsusega, sealhulgas värv, ukse koputaja ja muud kujutised.
- Kui soovite tegelikku aadressi meelde tuletada, visualiseerige välisuks ja aadress peaks teile meelde tulema.
- Mõne inimese arvates töötab see süsteem kõige paremini, kui kujutluspildid, mille nad üles võluvad, on äärmuslikud, irratsionaalsed, veidrad, tobedad või naljakad.
-
Lingisüsteem: see süsteem korreleerib asju, mida teate hästi, näiteks tähestikku, asjadega, mida soovite meeles pidada. See toimib, luues ühingu või meeldetuletuse. Selleks:
- Looge tähe või numbriga tähistatud pigi vaimne pilt.
- Seejärel riputage see, mida soovite meelde jätta.
Muud mäluvõimendid
Muud näpunäited mälu parandamiseks on järgmised:
- uue keele õppimine
- mõistatuste tegemine
- piisavalt magada
- raamatute, ajalehtede ja ajakirjaartiklite lugemine - mida keerulisem, seda parem
- lisades iga päev repertuaari vähemalt ühe sõnavara
- aeroobse treeningu tegemine
- meditatsioon
Alumine rida
Teadus pole suutnud tegeliku fotomälu olemasolu tõestada. Võimalik, et mõnel lapsel on fotomälu meenutamise tüüp, mida nimetatakse eideetiliseks mäluks, kuid seda pole lõplikult tõestatud.
Ehkki ei pruugi olla võimalik aju treenida fotomälu saamiseks, saate mälu paremaks muuta mnemotehnika ja muude tehnikate abil. Sellised lihtsad asjad nagu uni ja liikumine aitavad samuti mälu tõsta.
