Selle piirkonna lihased kontrollivad näo, pea ja kaela liikumist. Näited:
- Zygomaticus: see lihas osaleb näoilmes ja tõstab suu nurki, näiteks kui naeratad.
- Massöör: massöör on lõualuu ja seda kasutatakse suu sulgemiseks ja toidu närimiseks.
- Silma (ekstraokulaarsed) lihased: see on lihaste rühm, mis kontrollib nii teie silmade liigutusi kui ka silmalaugude avanemist ja sulgemist.
- Keele lihased: see lihasrühm aitab keelt tõsta ja langetada, aga ka sisse ja välja liikuda.
- Sternocleidomastoid: see on peamine lihas, mis on seotud pea pööramisel või küljele kallutamisel. See on seotud ka oma pea ettepoole kallutamisega.
Pagasiruumi lihased
Jagage Pinterestis
Need lihased asuvad teie torso ja kõhu piirkonnas. Mõned näited:
- Erector spinae: Need lihased osalevad teie selgroo toetamises ja selliste liikumiste võimaldamises nagu selgroo painutamine, kaarutamine ja keeramine.
- Kaldus lihased: see lihasrühm, mis hõlmab väliseid ja sisemisi kaldeid, aitab teil painutada küljele või keerata keha vöökohas.
- Rindadevahelised lihased: rinnaümbruse lihased asuvad ümber teie ribide ja aitavad hõlbustada sisse- ja väljahingamist.
- Diafragma: diafragma eraldab teie keha kõhust. See on seotud ka hingamisega, sissehingamisel kokkutõmbumisega ja väljahingamisel lõõgastumisega.
- Levator ani: see lihasgrupp toetab teie vaagna ümbritsevaid organeid ja kudesid. See on oluline ka urineerimise ja soolestiku liikumisel.
Ülemiste jäsemete lihased
Jagage Pinterestis
See hõlmab lihaseid, mis liiguvad teie õlgadel, kätel, randmetel ja kätel. Selle piirkonna oluliste lihaste näideteks on:
- Trapezius: seda lihast kasutatakse mitmeks liigutuseks, sealhulgas pea tahapoole kallutamiseks, õlgade tõstmiseks ja abaluude koos liigutamiseks.
- Pectoralis major: Pectoralis major asub teie ülaosas ja seda kasutatakse käe pöörlemiseks, vertikaalseks ja külgmiseks liigutamiseks.
- Deltoid: deltalihas töötab käe õlal tõstmiseks või pööramiseks.
- Biceps brachii: Biceps brachii painutab käsivart. Kui see juhtub, paindub teie küünarnukk.
- Triceps brachii: triitseps brachii laiendab küünarvarre, sirgendades küünarnukki.
Alajäsemete lihased
Jagage Pinterestis
See piirkond hõlmab lihaseid, mis liigutavad jalgu ja jalgu. Mõned näited, mis võivad teile tuttavad olla:
- Gluteus maximus: Seda lihast kasutatakse puusade ja reite liigutamiseks. See on oluline kehahoia säilitamiseks, istumisasendist püsti tõusmiseks või trepist üles minemiseks.
- Nelja neelu: See on tegelikult rühm lihaseid, mis paiknevad reie esiosas ja töötavad koos, et jalg sirgeks põlve otsas.
- Hamstrings: Teie haamrivardad asuvad jala tagumises osas. See lihasgrupp aitab reie pikendada ja jalga põlve all painutada.
- Tibialis anterior: Kasutate seda lihast, kui tõstate jalatalda maapinnast
- Ainus: ainus töötab teie jala talla langetamisel maapinnale. See on oluline oma kehahoia säilitamiseks kõndimise ajal.
Sujuv muskel
Jagage Pinterestis
Silelihaste funktsioon võib varieeruda sõltuvalt sellest, kus see kehas leitakse. Vaatame mõningaid silelihaste funktsioone süsteemide kaupa:
- Seedesüsteem: silelihaste kokkutõmbed aitavad suruda toitu läbi seedetrakti.
- Hingamiselundkond: silelihaskude võib põhjustada teie hingamisteede laienemist või ahenemist.
- Südame-veresoonkonna süsteem: teie veresoonte seinte silelihased aitavad verevoolu ja aitavad ka teie vererõhku reguleerida.
- Neerusüsteem: silelihased aitavad reguleerida uriinivoolu teie põiest.
- Reproduktiivne süsteem: Naiste reproduktiivsüsteemis osaleb raseduse ajal kontraktsioonides silelihased. Meeste reproduktiivsüsteemis aitab see seemnerakke välja ajada.
Silelihased osalevad ka mõnes sensoorses protsessis. Näiteks silelihased põhjustavad teie õpilaste laienemist või tõmbumist.
Südame lihased
Jagage Pinterestis
Südamelihas võimaldab teie südamel lüüa. Südame löök genereeritakse vastusena elektrilisele impulsile.
Südamelihased tõmbuvad vastuseks sellele elektrilisele signaalile, mille käivitab spetsiaalne raku tüüp, mida nimetatakse südamestimulaatori rakuks.
Elektriline signaal liigub teie südame ülaosast alumisse ossa. Kuna südamelihase rakud on üksteisega tihedalt seotud, on nad võimelised kokkutõmbuma kooskõlastatud lainekujulisel viisil, mis moodustab südamelöögi.
Muud lihased faktid
Kas soovite ikkagi oma lihaste kohta rohkem teada saada? Siin on mõned lõbusamad faktid:
- Teie skeletilihased moodustavad 40-50 protsenti kogu teie kehakaalust.
- Luustiku lihasmass hakkab vananedes vähenema. Tavaliselt algab see protsess pärast 40. eluaastat.
- Vesi on oluline kõigi elusolendite jaoks. Tegelikult koosnevad teie lihased umbes 79 protsendist veest.
- Teie keha suurim lihas on gluteus maximus.
- Mõelge sellele järgmine kord, kui koos hea raamatuga hubaselt kokku asute: Teie silma lihased teevad kõigest ühe tunni pikkuse lugemise järel hinnanguliselt 10 000 koordineeritud liigutust.
- Teie südame lihaskoe töötab kõvasti! Teie süda suudab ühe päeva jooksul pumbata vähemalt 2500 gallonit verd.
- Teie südamelihasel on piiratud regenereerimisvõime. Sellepärast võib selle koe kahjustamine südamehaiguste või müokardiidi tagajärjel põhjustada tõsiseid tervisekahjustusi.
- Sile lihaskude on oluline toidu liigutamisel läbi seedetrakti. Kas teadsite, et söödud toidu seedetraktist läbimiseks kulub umbes 44 tundi?
- Ehkki me ei pruugi sellele sageli mõelda, on silelihased üliolulised. Tegelikult on paljud ravid suunatud sellele koele. Näited hõlmavad astma ja kõrge vererõhu ravimeid.
Alumine rida
Lihaskude on kogu teie kehas ja selle struktuur ja funktsioonid võivad olla väga mitmekesised. Teil on kolme erinevat tüüpi lihaseid: skeleti, sile ja südame. Ainuüksi luustiku lihastes on üle 650 erineva lihase.
Teie lihased täidavad paljusid olulisi funktsioone, mis on teie tervisele kriitilised. Mõned näited protsessidest, milles lihased osalevad, hõlmavad selliseid asju nagu liikumine, seedimine ja südame löömine.
