Trimestrid
Normaalne täisaegne rasedus on 40 nädalat ja võib kesta 37 kuni 42 nädalat. See on jagatud kolmeks trimestriks. Iga trimester kestab 12–14 nädalat ehk umbes 3 kuud.
Igal trimestril on oma spetsiifilised hormonaalsed ja füsioloogilised muutused.
Kui teadlik kasvava beebi mõju teie kehale, aitab see teil end nendeks muutusteks paremini ette valmistada. Samuti on kasulik olla teadlik iga trimestri konkreetsetest riskifaktoritest (ja nendega seotud meditsiinilistest testidest).
Esimene trimester
Raseduskuupäeva arvestamine algab teie viimase normaalse menstruatsioonitsükli esimesest päevast ja viljastumine toimub 2. nädalal.
Esimene trimester kestab esimesest kuni 13. rasedusnädalani.
Ehkki te ei pruugi esimesel trimestril rase välja näha, toimub teie kehas tohutuid muutusi, kuna see mahutab kasvavale lapsele.
Esimestel nädalatel pärast rasestumist muutub hormooni tase märkimisväärselt. Teie emakas hakkab toetama platsenta ja loote kasvu, teie keha täiendab oma verevarustust hapniku ja toitainete kandmiseks arenevale lapsele ning teie pulss tõuseb.
Need muutused kaasnevad paljude varase raseduse sümptomitega, näiteks:
- väsimus
- hommikune iiveldus
- peavalud
- kõhukinnisus
Esimene trimester on teie beebi arenguks ülioluline.
Beebil arenevad kõik tema organid välja kolmanda kuu lõpuks, seega on see oluline aeg. Neuraaltoru defektide ennetamiseks on oluline säilitada tervislik toitumine, sealhulgas lisada piisavas koguses foolhapet.
Vältige suitsetamist ja vähendage alkoholi joomist. Need harjumused ja igasugune uimastitarbimine (sealhulgas mõned retseptiravimid) on seotud tõsiste raseduse tüsistuste ja sünnidefektidega.
Esimene test, mille selle trimestri jooksul teete, on tõenäoliselt kodus kasutatav rasedustesti, mis kinnitab, et olete rase.
Esimene arsti vastuvõtt peaks toimuma 6 kuni 8 nädalat pärast viimast menstruatsiooni. Teie rasedust kinnitab teine uriinianalüüs või vereanalüüs.
Selleks, et lapsel oleks südamelööke, ja lapse tervise kontrollimiseks kasutatakse Doppleri aparaati või tehakse ultraheli. Arst võib tellida ka vere töörühma, et kontrollida teie immuunsust, toitainesisaldust ja beebi tervise näitajaid.
Esimesel trimestril võib raseduse katkemise oht olla märkimisväärne. Kui võtate sünnieelseid vitamiine ja väldite kahjulikke aineid, osutate oma lapsele juba tohutult suurt teenust ja vähendate raseduse katkemise riski.
Mõned arstid soovitavad kofeiini välja lõigata, kuigi see sõltub inimesest. Deli liha ja koorikloomi tuleks raseduse ajal vältida, eriti esimesel trimestril.
Arvatakse, et need dieedimuutused aitavad raseduse katkemise võimalusi veelgi vähendada ja aitavad tervislikena püsida. Rääkige oma arstiga konkreetsetest dieedimuutustest, mida võite vajada.
Kõige olulisem, mida saate oma lapse jaoks teha, on olla aus ja otsene suhtlus tervishoiuteenuse pakkujaga tehtud valikute osas ja järgida tema nõuandeid.
Esimene trimester on hea aeg mõelda raseduse, sünnituse, rinnaga toitmise ja lapsevanemaks pidamise tundidele ning registreeruda oma kogukonnas või veebis osalejate jaoks.
Teine trimester
Teine trimester (13. – 27. Nädal) on enamiku rasedate naiste jaoks tavaliselt kõige mugavam.
Suurem osa varase raseduse sümptomitest kaob järk-järgult. Tõenäoliselt tunnete päevasel ajal energia taseme tõusu ja saate rahulikumat und magada.
Teie kõht hakkab rasedaks jääma, kuna emakas kasvab kiiresti. On hea aeg investeerida sünnitusrõivastesse, vältida piiravat riietust ja kui tunnete end selle vastu, levitage oma raseduse uudiseid sõpradele ja perele.
Kuigi varase raseduse vaevused peaksid leevenduma, on harjumiseks veel mõned uued sümptomid.
Tavaliste kaebuste hulka kuuluvad jalakrambid ja kõrvetised. Võib juhtuda, et teil kasvab rohkem isu ja kaalutõus kiireneb.
Töötage arsti poolt soovitatud kehakaalu suurendamise nimel ja ärge pange midagi selga. Jalutage, valige tervislikke, toitainerikkaid toite ja rääkige igal visiidil oma arstiga kaalutõusust.
Veenilaiendid, seljavalu ja ninakinnisus võivad ilmneda.
Teine trimester on see, kui enamik naisi tunneb oma beebi esimest korda liikumist, tavaliselt 20 nädala jooksul. Beebi kuuleb ja tunneb teie häält isegi teisel trimestril.
Mõningaid sõeluuringuid võib teha teisel trimestril. Rääkige kindlasti oma arstiga oma haigusloost, perekonna ajaloost või geneetilistest probleemidest, mis võiksid teid või teie last ohtu seada.
Kui teil on terviseprobleeme või teil on varem olnud söömishäireid, on hea mõte arutada oma arstiga isikupärastatud plaani.
18. – 22. Nädala jooksul võidakse läbi viia anatoomia ultraheli. Selle skaneerimise käigus mõõdetakse ja hinnatakse lapse kehaosi, et veenduda nende töös.
Need kehaosad hõlmavad järgmist:
- süda
- kopsud
- neeru
- aju
Anatoomia skannimisel võite teada saada oma beebi soo. Andke oma arstile teada, kas soovite seda teada või mitte.
Teisel trimestril kipuvad arstid tegema rasedusdiabeedi testi. Rasedusdiabeeti saab tuvastada raseduse 26. ja 28. nädala vahel.
Kui teil on perekonnas esinenud diabeeti või teil on riskitegureid diabeedi tekkeks, võidakse teid testida varem.
Selle katse ajal juhendatakse teid jooma kõrge glükoosisisaldusega ainet. Pärast selle joomist ootate tund aega enne vere võtmist. See test tagab, et teie keha reageerib suhkrule raseduse ajal õigesti.
Kolmas trimester
Kolmas trimester kestab 28. nädalast kuni teie lapse sündi. Kolmanda trimestri jooksul näete oma tervishoiuteenuse pakkujat sagedamini.
Teie arst teeb regulaarselt:
- testige uriinis valgu taset
- kontrollige oma vererõhku
- kuula loote pulssi
- mõõtke oma fundalkõrgus (teie emaka ligikaudne pikkus)
- kontrollige oma käsi ja jalgu tursete osas
Arst määrab ka beebi positsiooni ja kontrollib teie emakakaela, et jälgida, kuidas teie keha valmistub sünnituseks.
Kuskil vahemikus 35. kuni 37. nädalat tehakse teile sõeluuring B-rühma streptokokkide suhtes. Enne laboriuuringutesse saatmist võetakse tupe piirkonnast lihtne tampoon.
B-rühma strep, mida nimetatakse ka GBS-ks, võib vastsündinutele tõsist ohtu kujutada, kui see antakse neile sünnituse ajal. Kui olete GBS-positiivne, saate sünnitusel antibiootikume, et laps seda ei saaks.
Reisipiirangud jõustuvad kolmandal trimestril. Soovitatav on jääda varakult sünnituse juurde arsti või ämmaemanda lähedusse.
Kruiisilaevad ei lase tavaliselt üle 28 nädala rasedatel naisi pardale. Kuigi lennuettevõtjad lubavad rasedatel lennata, soovitavad nad seda teha ainult oma tervishoiuteenuse osutaja loal.
Kolmas trimester on hea aeg, et end harida sünnituse ja sünnituse alal.
Võtke sünnitusklassi registreerumiseks aega. Sünnitusklassid on ette nähtud nii teie kui ka teie partneri ettevalmistamiseks sünnituseks ja sünnituseks. See on suurepärane viis õppida tundma sünnituse erinevaid etappe, sünnitusvõimalusi ja annab teile võimaluse küsida mingeid küsimusi või anda muret koolitatud sünnitusõpetajale.
Tähtaeg
„Tavaline” täisaegne rasedus võib kesta 37–42 nädalat.
Teie maksetähtaeg on tõesti eeldatav tarnekuupäev (EDD). See on dateeritud teie viimase perioodi esimesest päevast, isegi kui te eostate tegelikult umbes kaks nädalat pärast seda kuupäeva.
Tutvumissüsteem sobib hästi naistele, kellel on üsna regulaarsed menstruaaltsüklid. Ebaregulaarsete perioodidega naiste puhul ei pruugi kohtingusüsteem toimima hakata.
Kui teie viimase menstruatsiooni kuupäev on ebaselge, võib EDD määramiseks vaja minna muid meetodeid.
Järgmine kõige täpsem tähtpäeva määramise meetod on ultraheli esimesel trimestril, kuna loote varane areng on raseduse ajal üsna regulaarne.
Ära viima
Rasedus on aeg, mis erineb teistest teie elus. Parima tulemuse saavutamiseks on oluline regulaarselt oma tervishoiuteenuse pakkujat näha.
Regulaarselt sünnieelse hoolduse saanud emadele sündinud lastel on palju paremad tulemused.
Võttes oma sünnieelseid vitamiine, käies igal arsti vastuvõtul ja läbides kõik soovitatud testid, teete kõik endast oleneva, et anda oma lapsele tervislik algus.
Loe lisaks: Elu pärast sünnitust.
