Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Teie jalad on keha kõige alus, toetades selle raskust ja hoides liikumist. Kuigi jalgade tervis on oluline kõigile, on see eriti oluline diabeediga inimeste jaoks.
Jalade halb tervis võib põhjustada tõsiseid tüsistusi. Jalade tervise hoidmiseks peaksite tegema mõned põhiasjad.
- Kontrollige oma jalgu iga päev, kontrollides selliste probleemide esinemist nagu jaotustükid, punnid, kuiv nahk või ülekasvanud küüned.
- Pese jalgu õrnalt, et vältida lõhna, sportlase jalga ja nakkusi.
- Kuiva, pragunenud naha vältimiseks niisutage, kuid ärge kasutage varvaste vahel kreemi. Liiga palju niiskust seal võib suurendada seeninfektsiooni riski.
- Lõigake varbaküüned ettevaatlikult, kuid jätke sissekasvanud küüned, kallused või konnasilmad professionaalile.
- Hoidke jalad soojas ja kuivas, kasutades mugavaid, niiskust väljutavaid mittesiduvaid sokke.
- Ärge minge paljajalu, isegi siseruumides. Jalade kaitseks seente ja bakterite eest kandke kingi, susse või dušikingaid.
- Paluge arstil igal aastal oma jalgu kontrollida.
Kõigi ülalnimetatud toimingute tegemine on lihtsam, kui teil on sobivad tööriistad ja tooted, millega töötada. Saadaval on palju tooteid, kuid õigete leidmiseks võib olla raske neid kõiki sorteerida.
Olen elanud II tüüpi diabeediga kümmekond aastat. Siin on mõned soovitused, mis põhinevad isiklikel kogemustel, veebipõhistel uuringutel ja kasutajate ülevaadetel.
Jalade kontrollimiseks
Kui ma otsisin võimalust oma jalgade põhja usaldusväärseks uurimiseks, olin üllatunud, et leidsin lahenduse.
Ehkki need kaks peeglit on mõeldud remonditööde ajal mootorimootorites ringi vaatamiseks, sobivad need hästi ka teie jalgade uurimiseks, ilma et oleksite oma keha keeranud.
HARDK paindlik kontrollipeegel
Hind: $
Selle valgustatud peegli painduv pöörlev kael tähendab, et saate selle painutada vajalikku kohta. Võite isegi panna selle iseseisvalt seisma, nii et teie kätel on vaba võimalus jalgu kontrollida.
Osta veebist.
HARDK teleskoobi kontrollpeegel
Hind: $
Kui eelistate peeglit, mida saaksite jalgade uurimisel käes hoida, on parem valida jäiga teleskoopse käepidemega peegel. Käepide ulatub 7,5 tolli kuni 34 tollini, mis tagab teile üsna ulatusliku käeulatuse.
Osta veebist.
Jalade vannitamiseks
Puhastusharjad ja pimsskivid teevad jalgade puhastamiseks ja koorimiseks palju paremat tööd kui pelgalt pesulina kasutamine.
Minge kindlasti varvaste vahele ja kontsa ümber. Kuivatage jalad täielikult, eriti varvaste vahel.
LOVE, LORI dušijalgade puhastaja, masseerija ja puhastusvahend
Hind: $
Sellel tekstureeritud plastist padjal on iminapid, mis kinnituvad teie dušši põrandale. Nii ei pea te teise pesemise ajal ühel jalal tasakaalu hoidma. Hea nühkimiseks võite lihtsalt lisada dušigeeli ja hõõruda jalga üle padja.
Mõni arvustaja leidis, et sellel harjal olevad harjased on liiga kõvad, nii et tundlike jalgade korral ei pruugi see hea valik olla.
Osta veebist.
BESKARi duššijaht pimsskiviga
Hind: $
See jalaharja muudab jalgade puhastamise ja koorimise lihtsaks. Selle vastupidav, libisemiskindel disain kinnitub dušipõrandale ja lisaks harjamisharjadele on sisseehitatud pimsskivi.
Sellel harjal olevad harjased on jäigad, kuid enamik arvustajaid ei leidnud neid liiga kõvasti. See pintsel võib olla parem valik tundlikumate jalgadega inimestele.
Osta veebist.
Uute tootelahenduste Miracle jalaharja pimsskiviga
Hinnapunkt : $$
Kui eelistate dušši asemel vanni võtta, võib see hari teie jaoks paremini töötada. Selle 30-tolline käepide võimaldab vannis olles jalgadeni jõuda. Sisseehitatud pimsskivi on kasulik kareda naha koorimiseks.
Osta veebist.
Jalade niisutamiseks
Jalakreem või kreem peaksid olema teie jalahoolduskomplekti standardne osa. Kuna teie jalad võivad haavadele ja lõikudele vastuvõtlikumad olla, peate otsima midagi enamat kui lihtsalt niisutajat. Teil on vaja ka kreemi, millel on antibakteriaalsed ja seenevastased omadused.
Eucerin Advanced Repair Lotion
Hind: $
See on hea, niisutav kreem, mis sisaldab kuiva naha raviks selliseid koostisosi nagu tseramiid 3 ja glütseriin.
Tseramiid tagab kaitsekihi, mis hoiab nahas niiskust ja on tõkkeks bakteritele. Glütseriin tõmbab niiskust naha pealmistesse kihtidesse, luues selle üles. See kreem on valmistatud ka ilma lisaaineteta lõhna järele ja on maitsmatu.
Osta veebist.
Miracle jalgade parandav kreem
Hind: $
See kreem kasutab ära aloe vera taimede rahustavaid ja jahutavaid omadusi. Põletikuvastaste omaduste poolest tuntud aloe vera sisaldab ka antioksüdante, ensüüme ning A- ja C-vitamiini, mis võivad teie nahka tervena hoida.
Kreem sisaldab ka kaprüül triglütseriidi, mis aitab pehmendada kuiva, lõhenenud nahka ja hoida niiskust.
Osta veebist.
USA Naturals teepuuõli jalakreem
Hinnapunkt : $$
Teepuuõlil on looduslikud seenevastased omadused, mis võivad võidelda sportlase jalgade ja muude nakkustega. Lisaks sisaldab see kreem:
- piparmündiõli, mis võib aidata sügelust leevendada
- aloe vera ja eukalüptiõli, mis võivad võidelda põletiku vastu ja aidata haavu ravida
Osta veebist.
Varbaküünte trimmerdamiseks
Varbaküünte kärbimine aitab vältida sissekasvanud naelu, mis võib põhjustada valulikku turset ja nakkusi.
Harperton Nippit Precision varbaküünte lõikur
Hind: $
Kääride kujulised need tugevad teravad käärid trimmerdavad paksud küüned kergemini ja ohutumalt kui traditsiooniline küünte lõikur. Mõne inimese arvates aitab kujundus hoida kätt paigal ja seda on vähem ebamugav kasutada kui traditsioonilist küünte lõikurit.
Osta veebist.
Jalade sooja ja kuiva hoidmiseks
Kui te ei tee midagi muud, aitab õigete sokkide valimine kaitsta jalgu kogu päeva jooksul.
Truform põlvekõrgused kompress-sokid ja sukad
Hind: $
Kompressioonsukad avaldavad jalgadele survet, et ringlus püsiks. Aja jooksul aitab see turset vähendada ja aitab vähendada jalgade valu.
Truform valmistab laias valikus erineva survetugevuse, suuruse ja värviga kokkusurumissokke. Kõik need valikud muudavad vajaliku toetussumma saamise lihtsamaks, pakkudes samas stiilset pilti.
Osta veebist naistele või meestele.
Dr Scholli Cuproni sokid
Hind: $
Kui tegelete seeninfektsiooniga, võivad seeni tappa aidata spetsiaalsest vasest valmistatud kiududest nimega Cupron valmistatud sokid. Boonusena võib Cupron tappa sokil ka jalgade lõhna.
Osta veebist naistele või meestele.
Jalade siseruumides katmise hoidmiseks
Paljad jalad on vigastuste ja nakkuste suhtes haavatavad. Jalade katmine, isegi sees olles, aitab neid kaitsta ja tervena hoida.
IceUnicorni mugavusmaja sussid
Hind: $
Need libistatavad sussid on väga mugavad. Nende mäluvaht tallad pakuvad teie jalgadele pehmendust. Nad on soojad ja pealsed on valmistatud hingavast materjalist, mis tekitab niiskust ja hoiab jalad kuivana.
Neid on saadaval erinevates suurustes naisi ja mehi, samuti erinevaid värve.
Osta veebist.
Äravooluavadega Finleoo dušisandaaliga sussid
Hind: $
Need sussid hoiavad teie jalad põrandast eemal, kus võivad olla kahjulikud seened ja bakterid. Need tagavad libisemisvastase tallaga täiendava turvalisuse ning sobivad suurepäraselt spordisaali, randa või spaasse.
Vesi tühjendab põhja augud, nii et need kuivavad kiiresti ja neid saab duši all kanda.
Neid on saadaval ka erinevates suurustes naisi ja mehi, samuti erinevaid värve.
Osta veebist.
Kuidas valida jalgade jaoks parimaid tooteid
Igaühe jalad on ainulaadsed, nii et teie jaoks kõige paremini sobivate susside, pintsliharjade või losjoonide leidmine võib võtta mõne katse ja eksituse.
Tehke oma arstiga selgeks, mida vajate. Samuti võivad nad olla võimelised soovitama või soovitama konkreetseid tooteid.
Siin on mõned täiendavad näpunäited:
- Peeglite, supeltoodete ja kingade või susside ostmisel pidage meeles oma elustiili ja eelistusi, näiteks kui kipute võtma vannid või dušid.
- Kreemide ostmisel otsige neid, mis sisaldavad nahale tervislikke koostisosi ja seenevastaste omadustega eeterlikke õlisid.
- Sokke ostes kontrollige pakkimisvõimalusi või selliseid, millel on sellised funktsioonid nagu Cupron või õmblusteta varbad.
Rääkige oma arstiga
Jalade tervise hoidmiseks on iga päev palju võimalik teha, sealhulgas kontrollida, vannitada ja niisutada neid ning hoida neid kuivana ja seentest ning bakteritest eemal. Õiged tooted võivad selle kõige jaoks aidata.
Samuti on oluline lasta arstil vähemalt kord aastas jalgu kontrollida. Nad uurivad teie jalgu põhjalikult ja hindavad nende tervist.
Koos igapäevane jalgade hooldus ja iga-aastane kontroll aitavad hoida teid tervena ja liikvel.
Corinna Cornejo on sisukirjutaja, kes elab II tüüpi diabeediga. Tema kogemus patsiendi ja hooldajana annab teada tervisesisu kirjutamisest, mille eesmärk on teavitada inimesi sellest, kuidas oma parimat elu elada. Alates diagnoosimisest kümmekond aastat tagasi on Corinnast saanud patsientide kaitsja ja ajaveeb. Lisateavet leiate tema patsientide ajaveebist, tüüp 2 musings ja vaadake teda aadressil @ type2musings.
