Ülevaade
Normaalseks toimimiseks vajab keha õrna elektrolüütide, sealhulgas kaaliumi tasakaalu.
Kaalium on oluline elektrolüüt närvi ja lihaste, sealhulgas teie südame, normaalseks funktsioneerimiseks. Liiga palju kaaliumi sisaldust veres võib süda ebaregulaarselt peksma hakata ja mõnikord lõppeda surmaga.
Kõrget kaaliumi taset vereringes nimetatakse hüperkaleemiaks. Ehkki hüperkaleemia võib mõjutada kedagi, on mõned inimesed, kellel on selle seisundi tekkimise oht suurem.
Hüperkaleemia riskifaktoriteks on:
- mõned meditsiinilised seisundid
- teatud ravimid
- dieet
Siin on kõik, mida peaksite teadma selle seisundi põhjuste kohta.
Meditsiinilised seisundid
Neerud töötavad keha ideaalse tasakaalu säilitamiseks kaaliumi ja teiste elektrolüütide osas.
Tasakaalustamata elektrolüütide oht suureneb, kui neerud ei tööta korralikult. See tähendab, et neeruhaigustega inimestel on suurem risk hüperkaleemia tekkeks.
Krooniline neeruhaigus (CKD) on hüperkaleemia kõige levinum põhjus. Hüperkaleemia esinemissagedus CKD-ga inimestel on teadaolevalt koguni 73 protsenti.
Muud tervisehäired võivad teie riski suurendada, sealhulgas:
- südamepuudulikkuse
- diabeet
- Addisoni tõbi, mis on siis, kui teie keha ei tooda piisavalt hormoone
- kõrge vererõhk
Hüperkaleemia vähem levinud meditsiinilised põhjused hõlmavad:
- põletused, mis katavad suuri kehapiirkondi, või rasked vigastused
- teatud nakkused, näiteks HIV
- kasvajad
- rakkude ja lihaste kahjustused alkoholismi või raskete narkootikumide tarvitamise tagajärjel
Ravi saamine ja selliste haigusseisundite nagu diabeet ravimine võib vähendada teie hüperkaleemia riski.
Kui kõrge kaaliumi tase püsib, võib teie tervishoiuteenuse pakkuja soovitada selliseid ravimeid nagu diureetikumid või kaaliumi sidujad.
Ravimid
Teatud ravimid võivad aidata kaasa hüperkaleemia tekkele. Kõige tavalisemad süüdlased on vererõhuga seotud seisundeid ravivad ravimid.
Ravimid, mis võivad põhjustada kõrge kaaliumi sisaldust, hõlmavad:
- angiotensiini konverteeriva ensüümi (ACE) inhibiitorid ja angiotensiini retseptori blokaatorid (ARB)
- kaaliumi säästvad diureetikumid, näiteks spironolaktoon, amiloriid ja triamtereen
- beetablokaatorid
- mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), näiteks aspiriin ja ibuprofeen
- kaltsineuriini inhibiitorid
- kaaliumipõhised soolaasendajad
- kaaliumi toidulisandid
- hepariin, verevedeldaja
- antibiootikumid nagu trimetoprim ja pentamidiin
Ilma retseptita kasutatavad ravimid ja toidulisandid võivad samuti suurendada vere kaaliumisisalduse suurenemise tõenäosust.
See hõlmab selliseid toidulisandeid nagu:
- piimavaht
- Siberi ženšenn
- Viirpuu marjad
- noni mahl
- lutsern
- võilill
- Korte
- nõges
Üldiselt peaksid neeruhaigusega inimesed, kellel on juba oht hüperkaleemia tekkeks, hoiduda taimsete toidulisandite võtmisest.
Enne uute ravimite või toidulisandite kasutamist pidage nõu oma tervishoiuteenuse pakkujaga.
Kui südamehaiguste või kõrge vererõhu vastu võetav ravim põhjustab hüperkaleemiat, otsustab teie tervishoiuteenuse pakkuja järgmised parimad sammud.
See võib hõlmata ravimi peatamist või annuse kohandamist. Oluline on järgida oma tervishoiuteenuse osutaja soovitusi ja regulaarselt kontrollida oma kaaliumi taset.
Dieet
Teie toitumine võib aidata kaasa hüperkaleemia tekke riskile. Abiks võib olla dieedi kohandamine madala kaaliumisisaldusega toitude tarbimisega või teatud toiduainete, mis sisaldavad palju kaaliumi, vältimiseks.
Teie tervishoiuteenuse pakkuja võib küsida teie dieedi kohta ja soovitada teatud toitude kasutamist piirata või vältida. Dietoloog võib aidata teil ka plaani koostada.
Liiga vähese kaaliumi söömine võib olla sama kahjulik, seetõttu on oluline leida tervislik tasakaal, mis toimiks teie jaoks.
Mõned näited kõrge kaaliumisisaldusega toitudest on järgmised:
- köögiviljad, sealhulgas avokaadod, kartulid, tomatid, rooskapsad, spargelkapsas, kõrvits, keedetud spinat ja palju muud
- puuviljad, näiteks apelsinid, banaanid, nektariinid, kiivid, kantaluup, kibuvits, ploomid ja rosinad või muud kuivatatud puuviljad
- muud toidud, sealhulgas šokolaad, pähklid, seemned, maapähklivõi, piim, jogurt ja kliid
Teisest küljest on madala kaaliumisisaldusega toidud:
- köögiviljad, sealhulgas spargel, kapsas, lillkapsas, kurk, baklažaan, jääsalat, sibul ja redis
- puuviljad nagu õunad, marjad (mustikad, jõhvikad, vaarikad, maasikad), viinamarjad, ananass, ploomid, arbuus ja palju muud
- muud toidud, näiteks riis, nuudlid, pasta, täisteraleib, kollane kook ja küpsised, mis ei sisalda pähkleid ega šokolaadi
Pidage meeles, et kuigi need toidud sisaldavad vähem kaaliumi, peate siiski oma portsjonite suurust piirama. Peaaegu igas toidus on kaaliumisisaldust, seetõttu on oluline arvestada toidukorra suurusega.
Samuti saate toidust eemaldada osa kaaliumist, näiteks kartulist ja porgandist, leosides neid.
Selleks peate kooritud ja viilutatud köögivilju leotama vees vähemalt 2 tundi. Köögiviljade keetmisel võib osa kaaliumi sisaldusest ka välja tõmmata.
Ära viima
Hüperkaleemia võib ravimata jätmise korral põhjustada tõsiseid südameprobleeme. Kui teil on suurem risk kõrge kaaliumi tekkeks, on võimalusi selle vähendamiseks.
Ravimite, dieedi ja meditsiiniliste seisundite arutamiseks on oluline konsulteerida oma tervishoiuteenuse pakkujaga. Nii saate veenduda, et olete õigel teel oma hüperkaleemia riskifaktorite vähendamiseks.
