Võib-olla tuletate lapsepõlvest meelde kohupiima ja vadakut, kuid kohupiima on rohkem kui vanu lasteaia riime.
Kohupiim on ise valmistatud kalgendatud piimast ja kombineeritud taimehapetega, mis on omakorda happelisem kui teised piimatooted, näiteks jogurt. Toiteväärtuse mõttes on kohupiim heaks valgu- ja kaltsiumiallikaks, pakkudes samal ajal ka kaaliumi, magneesiumi ja A-vitamiini.
Ehkki kohupiima saab tasakaalustatud toitumisse lisada tervislike juuste jaoks vajalike toitainete saamiseks, kannavad mõned inimesed kohupiima ka otse peanahale. Seda tehakse peanaha seisundite nagu kõõma otsesemaks raviks, samuti küünenaha pehmendamiseks ja tugevdamiseks.
Ehkki kohupiima tõhususe tagamiseks juuste tervise osas on vaja veel uuringuid, on dermatoloogiga arutamisel kaaluvaid potentsiaalseid eeliseid.
Kohupiima võimalikud eelised juustele
Kuigi teatud kohupiima toitained võivad aidata üldist juuste tervist edendada, pole konkreetsed seosed kohupiima ja selle juuste jaoks saadava kasu vahel nii selged. Siiski on neid, kes väidavad, et kohupiimal on järgmised eelised.
Kõõma tõrje
Öeldakse, et juuste tervis algab peanahast ja seda mõjuval põhjusel - just siin moodustuvad teie juuksed folliikulites naha all. Kõõm on üks peanaha probleem, mis võib lõpuks mõjutada teie juuste tervist.
Mõned väidavad, et kohupiim on põletikuvastaste omaduste tõttu looduslik kõõmavastane toode. Võib ka näha, et kohupiim on antimikroobne aine, mis aitab peanaha nakkusi ravida.
Juuste kasv
Lisaks tervislikule peanahale loodavad teie juuksed terveks jääda, et need saaksid korralikult kasvada. Sel eesmärgil võivad kohupiim aidata juuste kasvu soodustada.
Arvatakse, et B-vitamiine on siin osaliselt krediteeritud, kuna need võivad kiirendada juuste tugevamat kasvu. Eelkõige biotiini (vitamiin B-7) peetakse heaks juuste kasvu soodustamiseks koos muude piimatoodetes leiduvate koostisosadega, nagu tsink.
Juuste pehmendamine
Võib-olla on üks kohupiima ja juuste tervist puudutavatest usaldusväärsematest väidetest toote võime juukseid pehmendada ja niisutada. Võite märgata ka vähenenud frizzit.
Kuigi ükski uuring pole kohupiima juuste kahjustuste ravimisega seostanud, on traditsioonilise Lähis-Ida vahendina nii kahjustuste kui ka kasvu suurendamiseks kasutatud teist piimatoodet, jogurtit.
Kohupiima kõrvaltoimed juustele
Ehkki kohupiim võib potentsiaalselt juukseid niisutada ja üldist juhitavust suurendada, on oluline olla teadlik võimalikest kõrvaltoimetest, sealhulgas:
- allergilised reaktsioonid, eriti kui teil on piimaallergia
- rasvased juuksed ja peanahk
- ebameeldiv lõhn
Naha testimiseks tehke kohupiima plaastri test sisemisele küünarnukile ja oodake 30 minutit, et näha, kas nahk on põletikuline, enne kui seda oma peanahale määrida.
Kuidas kohupiima juustele peale kanda
Kohupiima väidetavate eeliste ärakasutamise võti on selle kombineerimine teiste teadaolevate tervislike juuste koostisosadega.
Kohupiima juuste mask
Võib-olla kõige sagedamini teatav viis kohupiima kasutamiseks juustes on juuksemask. Kohupiim on kombineeritud teiste looduslike koostisosadega, nagu mesi, oliiviõli või aloe vera.
Teistel taimsetel õlidel on potentsiaal töötada kohupiimaga juuste niisutamiseks, sealhulgas:
- jojoba
- kookospähkel
- argaan
- mandli
Rasvased koostisosad, nagu munad, majonees ja avokaadod, võivad samuti aidata frizzit vähendada.
Kui mask on kokku segatud, kandke see juustesse ühtlaselt. Pange oma peale dušikapsli ja laske segul seista 30 minutit. Enne šampooni ja palsamiga jätkamist loputage välja.
Kohupiima peanaha ravi
Kui soovite ravida kõõma ja muid peanahaga seotud probleeme, võite kombineerida kohupiima väikese koguse taimehapetega. Võimalike kombinatsioonide hulka kuuluvad kohupiim ja sidrun või kohupiim ja õunasiidri äädikas. Kandke see otse peanahale ja laske sellel enne loputamist mõni minut seista.
Samuti on oluline arvestada, et traditsiooniline kohupiim valmistatakse sidrunimahla või äädika abil, muutes toote juba happeliseks. Valmis kohupiima ostmisel kontrollige hoolikalt koostisosa etiketti.
Kust kohupiima saada
Enda juuksemaski tegemisel kaaluge kohupiima otsimist kohalikku tervisliku toidu poodi.
Kohupiima ei tohiks segamini ajada jogurtiga. Mõlemad on valmistatud piimaga, kuid jogurt on osaliselt valmistatud tervislike bakterite abiga. Ehkki tavalist jogurtit võib juustes kasutada ka maskina, ei sisalda see kohupiima piimhapet.
Ära viima
Kohupiim sisaldab toitaineid, mis võiksid aidata peanaha seisundit ning niisutada ja tugevdada juukseid. Need eelised on parimal juhul siiski anekdootsed, kuna puuduvad pikaajalised uuringud kohupiima kasutamise kohta peanaha ja juuste tervise jaoks.
Kui teil on peanaha ja juuste tervisega seotud probleeme, pidage nõu dermatoloogiga.
