Essentsõlisid on tuhandete aastate jooksul kasutatud kõiges alates meditsiinist kuni lõhnaaineteni. Ligikaudu 400 erineva eeterliku õliga, mis on ekstraheeritud taimedest kogu maailmas, võib olla keeruline teada, millised õlid teie vajadustele kõige paremini vastavad.
Paljud tootjad tegelevad selle probleemiga, luues eeterlike õlisegude, mis on suunatud konkreetsetele terviseprobleemidele. PanAway õli on üks selline segu. Seda turustatakse lihasvalude leevendamiseks. Kuid praeguseks pole tootja turundusväidete toetuseks ühtegi tõendit.
Uurime PanAway õli peamisi koostisosi koos väidetavate eeliste ja kasutusaladega. Samuti uurime, millised muud eeterlikud õlid võivad sarnaseid eeliseid pakkuda.
Mis on PanAway õli?
PanAway õli on ettevõtte Young Living toodetud eeterlik õli segu. See sisaldab järgmisi eeterlikke õlisid:
- talveroheline
- nelk
- helichrysum
- piparmünt
Oletatav kasu ja PanAway õli kasutus
PanAway õli on ette nähtud kasutamiseks paikselt, et leevendada valulikke lihaseid pärast treeningut. Seda turustatakse ka kui toodet, mis võib nahka rahustada ja parandada selle välimust. Neid väiteid kinnitavad kliinilised uuringud puuduvad.
Ettevaatusabinõud
Kuna see võib põhjustada valgustundlikkust, peaksite vältima otsest päikesevalgust ja ultraviolettkiirgust kuni 12 tundi pärast PanAway õli nahale kandmist.
Kas saate teha oma PanAway segu?
PanAway õli on segu eeterlikest õlidest, mis tähendab, et on võimalik luua oma “PanAway” valem, segades selle koostisosi. Peate siiski katsetama iga õli protsendimääraga, mida see oma segusse lisada.
Veel parem, kui võiksite kaaluda puhaste eeterlike õlide kasutamist, mis võivad pakkuda samasuguseid eeliseid lihasvalu leevendamisel ja nahahooldusel. Mõne neist õlidest ja nende eelistest lauale saamiseks lugege lähemalt.
Essentsõlid valulike lihaste jaoks
On mitmeid eeterlikke õlisid, mida saab kasutada valulike lihaste rahustamiseks. Mõningaid eeterlikke õlisid saab kasutada isegi liigesevalu ja põletiku raviks, mis on sümptomid, mis on seotud selliste seisunditega nagu reumatoidartriit.
Parimad tavad eeterlike õlide jaoks
Enne kui hakkate katsetama eeterlike õlidega, on siin mõned järgitavad parimad tavad.
- Enne nahale kandmist lahjendage eeterlikku õli alati kandeõliga (näiteks kookos- või jojobaõliga).
- Enne kasutamist tehke plaastri test (kandke väikesele nahapiirkonnale ja oodake 24 tundi, et näha, kas ärritus ilmneb).
- Paljud essentsõlid on mürgised, nii et ärge neelake neid alla ja hoidke lastele ja lemmikloomadele kättesaamatus kohas.
- Kasutage mainekate tootjate puhtaid eeterlikke õlisid.
- Võtke ühendust arstiga ja veenduge, et kaalutav eeterlik õli ei interakteeru ühegi kasutatava ravimiga.
Piparmündiõli
Põletiku leevendamise osas võib piparmünt olla valitud essentsõli. See sisaldab looduslikult mentooli ja limoneeni, mis võivad soodustada paranemist. Õli võib aidata ka valuspasmide vastu ja mõne tõendusmaterjali kohaselt võib see olla abiks ka peavalude korral.
Piparmündiõli on tuntud oma põletikuvastaste, valuvaigistavate, nakkusvastaste, antimikroobsete ja antiseptiliste omaduste poolest. Siiski väärib märkimist, et piparmünt võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu kõrvetised või iiveldus, ja võib mõjutada teatud ravimeid.
Apelsiniõli
Apelsiniõli on veel üks võimalus, mida võiksite kaaluda, kui soovite põletikku vähendada. Sellel on ka looduslikke antioksüdante, kuid see võib põhjustada valgustundlikkust. Sel põhjusel peate enne päikese käes välja minemist seda katmata nahale kandma.
Eukalüptiõli
Eukalüptiõli sisaldab tsineooli, aromadendreeni limoneeni terpinene, tsümeeni, phellandreeni ja pineni. Kuigi arvatakse, et need õlid aitavad sellistes küsimustes nagu peavalud, arvatakse, et need aitavad ka lihas- ja liigesevalude korral.
Samuti on osutunud, et eukalüptiõli on põletikuvastaste omadustega antioksüdant.
Lavendliõli
Eukalüptiga sarnaste omadustega lavendel suudab leevendada üldisi valusid. Arvatakse, et see leevendab ka peavalu.
Essentsõlid nahahoolduseks
Kui otsite viisi, kuidas nahka rahustada ja parandada selle üldilmet, võite proovida mitmeid eeterlikke õlisid.
Sidruniõli
Sidruni eeterlikul õlil on antioksüdante, mis võivad aidata tuhmi nahka heledamaks ja noorendada. Sellel on ka antiseptilised, kokkutõmbavad ja detoksitseerivad omadused, mis aitavad kõrvaldada rasuse nahaga seotud plekid.
Teepuuõli
Teepuuõli võib olla abiks, kui soovite leevendada ka rasust nahka. Teepuudel on üldiselt antibakteriaalsed, põletikuvastased, viirusevastased, insektitsiidsed ja immuunsust stimuleerivad omadused.
Clary salveiõli
Lõpuks ärge välistage ka salvei salvei eeterlikku õli. Võimalik, et see aitab kõigest aknest kortsudeni ja isegi tselluliiti vähendada.
Ettevaatusabinõud
Sõltumata sellest, milliseid eeterlikke õlisid proovite proovida, on oluline olla ettevaatlik. Essentsõlid ei ole reguleeritud, mis tähendab, et igas pudelis on raske kindlaks teha toimeainete tegelikku kontsentratsiooni.
Samuti võite olla allergiline teatud koostisosade suhtes või need võivad mõjutada teie võetavaid ravimeid.
Kasutage eeterlikke õlisid alati vastavalt etiketi juhistele ja ärge unustage neid pärast kasutamist ohutult säilitada. Kui teil tekib lööve või mõni muu nahareaktsioon, lõpetage kohe oma õlide kasutamine.
Peamised kaasavõtmised
PanAway õli turustatakse kui aktuaalset eeterlikku õli lihasvalu leevendamiseks ja naha rahustamiseks. Neid väidetavaid eeliseid ei toetata aga uuringuid ega akadeemilisi uuringuid.
Lihasvalu ja nahahaiguste raviks võite proovida ka puhtaid eeterlikke õlisid - mille taga on mõned uuringud. Sidrun, eukalüpt ja teepuuõli on kõik võimalused, mida võiksite kaaluda.
Ärge unustage kasutada eeterlikke õlisid ettevaatusega:
- Enne kasutamist tehke plaastri test, et kontrollida allergilisi reaktsioone.
- Pidage nõu arstiga, et olla kindel, et kaalutav eeterlik õli ei mõjuta teie kasutatavaid ravimeid.
- Hoidke õlisid ohutult, et need poleks lastele ega lemmikloomadele kättesaadavad.
