Mandlid ei ole mõeldud ainult suupistete lisamiseks või rajasegusse lisamiseks. See pähkline õli võib teie nahale mitmel viisil kasuks tulla.
Hiina iidsed ja ajurveeda tavad on mandliõli kasutanud sajandeid naha rahustamiseks ja pehmendamiseks ning väiksemate haavade ja jaotustükkide raviks. Täna pole sugugi haruldane, kui leiate mandliõli paljudest kosmeetika- ja ilutoodetest.
Selles artiklis käsitleme lähemalt mandliõli eeliseid ja viise, kuidas seda saab teie nahal kasutada.
Milliseid toitaineid mandliõli sisaldab?
Mandliõli on kahte tüüpi: magus ja mõrkjas. Magusa mandli õli sobib nahale paremini. See sisaldab järgmisi toitaineid:
- A-vitamiin: A-vitamiini retinoolil on võime stimuleerida uute naharakkude tootmist ja siledate peente joonte silenemist.
- E-vitamiin: sellel toitainel on antioksüdantsed omadused, mis võivad aidata vältida rakkude kahjustusi ja aidata vähendada päikese ultraviolettkiirguse (UV) kahjustusi.
- Oomega-3 rasvhapped: Need toitained võivad aidata enneaegset vananemist ära hoida ja kaitsta päikesekahjustuste eest.
- Tsink: see on oluline toitaine akne või muude näo armide paranemiseks. Siiski väärib märkimist, et tsink on suu kaudu manustamisel sel eesmärgil tõhusam.
Mis kasu on mandliõli kasutamisest oma näol?
Ehkki mandlite söömise eelistest on palju uuringuid, on mandliõli kasutamisel naha kasutamisel vähem teaduslikke tõendeid.
Mõnede kliiniliste uuringute ja anekdootlike tõendite kohaselt võib mandliõli nahale kandmisel olla järgmisi eeliseid:
- Vähendab turset ja silma all olevaid ringe. Kuna mandliõli on põletikuvastane, võib see aidata naha turset leevendada.
- Parandab jumet ja nahatooni. Oma pehmendavate omaduste tõttu võib mandliõli parandada nii jumet kui ka naha tooni.
- Ravib kuiva nahka. Mandliõli on sajandeid kasutatud kuiva nahahaiguste, sealhulgas ekseemi ja psoriaasi raviks.
- Parandab aknet. Õli rasvhapete sisaldus võib aidata liigset õli lahustada nahal, samas kui õlis sisalduvad retinoidid võivad vähendada akne väljanägemist ja parandada rakkude ringlust.
- Aitab vastupidiseid päikesekahjustusi. Loomkatsed on näidanud, et E-vitamiin, üks mandliõlis sisalduvatest toitainetest, võib aidata UV-kiirgusest põhjustatud nahakahjustusi vähendada.
- Vähendab armide väljanägemist. Vana-Hiina ja Ayurveda meditsiinis kasutati armide vähendamiseks mandliõli. E-vitamiini sisaldus võib aidata nahka silendada.
- Vähendab venitusarmide ilmumist. 2016. aasta uuringu kohaselt võib magus mandliõli olla tõhus vahend venitusarmide ennetamiseks ja vähendamiseks.
Kas mandliõli kasutamine nahal on ohutu?
Mandliõli peetakse üldiselt ohutuks teie nahal kasutamiseks. Siiski tuleb meeles pidada mõned ettevaatusabinõud.
- Kui olete pähklite suhtes allergiline, vältige mandliõli kasutamist nahal.
- Kui te pole kunagi varem nahal mandliõli kasutanud, tehke enne näole kandmist plaastri test.
- Plaastri testi võite teha, määrides randme või küünarnuki siseküljele väikese koguse mandliõli. Kui mõne tunni jooksul pole punetust, sügelust, põletustunnet ega turset, on õli tõenäoliselt teie nahale ohutu.
Kuidas mandliõli kasutada?
Mandliõli näol kasutamiseks on mõned erinevad viisid.
Mõnele inimesele meeldib seda kasutada meigieemaldusvahendina. Tegelikult on see paljudes naturaalsetes meigieemaldustoodetes tavaline koostisosa.
Mandliõli saab kasutada ka puhastusvahendis või niisutajas.
Nagu meigieemaldaja
Meigieemaldusvahendina kasutamiseks kandke peopesale väike kogus - umbes M&M kommi suurus. Kandke õli sõrmeotstega õrnalt aladele, kust soovite meiki eemaldada.
Seejärel kasutage õli eemaldamiseks puuvillaseid palle või sooja vett. Seejärel peske nägu oma lemmikpuhastusvahendiga.
Puhastusvahendina
Mandliõli on tuntud kui kandeõli, mis tähendab, et sellel on võime kanda teisi eeterlikke õlisid sügavamale nahka.
Võite segada mandliõli eeterliku õliga, mis on teadaolevalt nahale kasulik, nagu kibuvits, lavendel, roosi geraanium või sidruniõli. Enne näole kandmist plaasterdage kindlasti essentsõli küünarnuki või randme siseküljele.
Lisage igasse mandliõli untsi paar tilka essentsõli ja segage hästi. Kandke õlisegu niiskele nahale ja loputage sooja veega. Kuna tegemist on õlipuhastusvahendiga, peate jääkide eemaldamiseks loputama kaks korda.
Niisutajana
Niisutava õlina võite kasutada ka mandliõli.
Selleks peske ja kuivatage nahk nagu tavaliselt. Seejärel patsutage sõrmeotstega näole õrnalt väike kogus mandliõli - umbes peenraha suurus umbes poole - ja laske sel nahale imenduda. Kui kasutate seda niisutajana, ei pea te seda loputama.
Alumine rida
Mandliõli on tuhandeid aastaid kasutatud naha rahustamiseks, pehmendamiseks ja parandamiseks. Põletikuvastaste ja pehmendavate omaduste ning kõrge toitainesisalduse tõttu on see endiselt populaarne nahahoolduse koostisosa.
Üldiselt peetakse seda ohutuks, kuid kui olete pähklite suhtes allergiline, ärge kasutage nahka mandliõli. Kui te pole kunagi varem mandliõli proovinud, tehke enne näole kandmist plaastri test.
Kui te pole kindel, kas mandliõli sobib teie nahale, rääkige sellest enne kasutamist oma arsti või dermatoloogiga.
