Teie keha paneb teid aevastama, kui ta tunnetab ninas midagi, mida seal ei tohiks olla. See võib hõlmata baktereid, mustust, tolmu, hallitust, õietolmu ja suitsu. Teie nina võib tunda kõdi või ebamugavust ning varsti pärast seda aevastate.
Aevastamine aitab vältida haigestumist või vigastada mitmesuguste asjade kaudu, mis võivad teie ninasse sattuda. Teadlaste sõnul aitab aevastamine nina sätted normaalseks muuta.
Teil võib tekkida kiusatus hoida aevastamist rahvarohkes kohas, kui räägite teisele inimesele või muudes olukordades, kus aevastamine tundub õigeaegne. Kuid uuringute kohaselt võib aevastamise mahasurumine olla teie tervisele ohtlik, põhjustades mõnikord tõsiseid tüsistusi.
Peale selle aevastavad kõik. See on täiesti normaalne ja vastuvõetav - seni, kuni suu kinni katate!
Aevastamisega seotud ohud
Aevastamine on võimas tegevus: aevastamine võib ninast lima tilkuda kuni 100 miili tunnis!
Miks aevastamine on nii võimas? Asi on surves. Aevastades tekitab keha hingamissüsteemis survet. See hõlmab teie siinuseid, ninaõõnde ja kurgust alla kopsudesse.
2016. aasta uuringus mõõtsid teadlased aevastatud naise tuuletorus rõhutasemeni 1 naela-jõud ruutolli (1 psi). Kui inimene pingutab intensiivse tegevuse ajal raskesti välja hingates, on selle torusurve palju väiksem, ainult umbes 0,03 psi.
Aevastuses hoidmine suurendab märkimisväärselt survet hingamissüsteemis umbes 5–24-kordsele tasemele, mille põhjustab aevastamine ise. Ekspertide sõnul võib selle täiendava rõhu hoidmine teie kehas põhjustada potentsiaalseid vigastusi, mis võivad olla tõsised. Mõned neist vigastustest hõlmavad:
Rebenenud kuulmekile
Kui hoiate enne aevastamist kõrgendatud rõhku, mis teie hingamissüsteemi koguneb, saadate teie õhku kõrvu. See survestatud õhk jookseb mõlemasse kõrva torusse, mis on ühendatud keskkõrva ja kuulmekilega, mida nimetatakse eustachian toruks.
Ekspertide sõnul on võimalik, et rõhk põhjustab teie kuulmekile (või isegi mõlemat kuulmekile) rebenemist ja kuulmise kaotust. Enamik rebenenud kuulmekile paraneb mõne nädala jooksul ilma ravita, ehkki mõnel juhul on operatsioon vajalik.
Keskkõrvapõletik
Aevastamine aitab nina puhastada kõigist asjadest, mida seal ei tohiks olla. See hõlmab baktereid. Hüpoteetiliselt võib õhu ümbersuunamine kõrvadesse ninakäikudest viia bakterid või nakatunud lima teie keskkõrva, põhjustades infektsiooni.
Need nakkused on sageli üsna valusad. Mõnikord taanduvad keskkõrvapõletikud ilma ravita, kuid muudel juhtudel on vaja antibiootikume.
Kahjustatud veresooned silma, nina või kuulmekiledes
Asjatundjate sõnul on aevastamisel võimalik kahjustada silma, nina või kuulmekile veresooni. Aevastamise tõttu suurenenud rõhk võib ninakõrvalurgetes olevad veresooned pigistada ja lõhkeda.
Selline vigastus põhjustab tavaliselt teie välimusele pindmisi kahjustusi, näiteks silmade või nina punetust.
Diafragma vigastus
Teie diafragma on teie rindkere lihaseline osa kõhu kohal. Kuigi need vigastused on haruldased, on arstid täheldanud juhtumeid, kus õhurõhk jääb diafragmasse lõksu ja varisevad aevastuse käes hoidvatel inimestel kopsud.
See on eluohtlik vigastus, mis nõuab viivitamatut hospitaliseerimist. Tavaliselt võite pärast aevastamist tunda valu rinnus täiendava rõhu all oleva õhu tõttu.
Aneurüsm
Ekspertide sõnul võib aevastamisest põhjustatud rõhk põhjustada aju aneurüsmi purunemist. See on eluohtlik vigastus, mis võib põhjustada kolju verejooksu aju ümber.
Kurgukahjustus
Arstid on leidnud vähemalt ühe juhtumi, kus inimene aevastades hoiab kurgu tagumist osa. Selle vigastuse esitanud 34-aastasest mehest teatati, et tal oli äärmiselt suur valu ning ta suutis vaevu rääkida ega neelata.
Ta ütles, et ta tundis kaelas hüppavat tunnet, mis hakkas paisuma pärast seda, kui ta üritas aevastamisel kinni hoida, sulgedes suu ja nina samal ajal. See on tõsine vigastus, mis nõuab viivitamatut arstiabi.
Murtud ribid
Mõned inimesed, sageli vanemad täiskasvanud, on teatanud aevastamise tagajärjel ribide purunemisest. Kuid aevastamine võib põhjustada ka ribi purunemise, kuna see põhjustab kõrge rõhuõhu surumist kopsudesse suure jõuga.
Kas aevastamine võib põhjustada infarkti?
Ei aevastamine ega aevastamine ei põhjusta teie südame seiskumist. See võib ajutiselt mõjutada teie pulssi, kuid ei tohiks põhjustada südame seiskumist.
Kas võite aevastamise tõttu surra?
Kuigi me pole kohanud teadaolevaid surmajuhtumeid, kui inimesed surevad, kui nad aevastavad, pole tehniliselt võimatu aevastades surra.
Mõned aevastamisega seotud vigastused võivad olla väga rasked, näiteks rebenenud aju aneurüsmid, rebenenud kõri ja kokkuvarisenud kopsud. Rebenenud aju aneurüsmid on surmavad umbes 40 protsendil juhtudest.
Kas saate vältida aevastamist ilma seda kinni hoidmata?
Kui tunnete aevastamist, on võimalik see enne aevastamist peatada. Mõned aevastamise vältimise viisid hõlmavad järgmist:
- allergiate ravimine
- kaitsta ennast õhust ärritavate ainete eest
- vältides otse tuledesse vaatamist
- ülesöömise vältimine
- kasutades homöopaatilist ninasprei
- öeldes sõna "hapukurk" (mõne inimese sõnul võib see teid aevastamisest eemale juhtida!)
- nina puhumine
- kõditades suu katust keelega 5–10 sekundit
Kuidas aevastamist ravida
Aevastamist põhjustavad asjad, mis satuvad ninna ja ärritavad seda. Mõned inimesed aevastavad rohkem kui teised, kuna nad on tundlikumad õhust ärritajate suhtes.
Aevastamist saab kõige paremini ravida ilma seda kinni hoides, vältides asju, mis teid aevastama kutsuvad. Need päästikud hõlmavad tavaliselt selliseid asju nagu tolm, õietolm, hallitus ja lemmikloomade kõõm. Mõned inimesed aevastavad, kui nad näevad eredaid tulesid.
Ära viima
Enamasti ei tee aevastamisest kinnihoidmine palju muud, kui tekitab teile peavalu või laseb kuulmekile poputada. Kuid mõnel juhul võib see teie keha tõsiselt kahjustada. Alumine rida: vältige asju, mis panevad teid aevastama, ja laske oma kehal lihtsalt aevastada, kui see vaja on.
