Kõigi vannituppa tehtud reiside, iga söögikorra järel tagasijooksu ja iivelduse ohtralt on teil tõenäoliselt olnud raseduse vähem kui lõbusaid sümptomeid. (Kus on see kuma, millest nad alati räägivad?) Just siis, kui arvate, et olete selgelt meeles, tunnete kõhtu pinguldamist. Ja siis veel üks.
On need… kokkutõmbed?
Ärge haarake oma haiglakotti ja tormake veel uksest välja. Seda, mida tõenäoliselt kogete, nimetatakse Braxton-Hicksiks või “vale tööjõu” kontraktsioonideks. Nende tundmine võib olla põnev ja vahel ka murettekitav, kuid see ei tähenda, et teie laps sünnib täna või isegi järgmisel nädalal. Braxton-Hicks on selle asemel märk sellest, et su keha soojeneb põhisündmuseks.
Mida oodata
Braxton-Hicksi kokkutõmbed tunnevad end nagu alakõhu pingutamist. Tihedusaste võib varieeruda. Võib-olla ei märka te isegi mõnda kerget, kuid tugevamad kokkutõmbed võivad hinge tõmmata.
Mõned naised kirjeldavad, et nad tunnevad end sarnaselt perioodiliste krampidega, nii et kui tädi Flo teeb teile iga kuu numbri, siis teate, mis teil Braxton-Hicksiga ette tuleb.
Erinevalt tegelikest tööjõu kokkutõmbamistest ei lähe Braxton-Hicks omavahel lähemale. Nad tulevad ja lähevad, olgu nõrgemad või tugevamad, ilma igasuguse mustrita.
Need kontraktsioonid võivad alata juba 6 nädalat pärast raseduse algust. Siiski võib juhtuda, et te ei tunne neid enne, kui olete jõudnud teise või kolmanda trimestrini.
Neid võib alguses esineda harva, neid juhtub vaid paar korda päevas. Kolmandasse trimestrisse sisenemisel ja sünnitusele lähemale jõudes võivad Braxton-Hicksi kokkutõmbed toimuda mitu korda tunnis tundide kaupa (sarnaselt võõraste küsimustega, millal teile tasub tulla).
Eriti sageli esinevad need siis, kui olete palju jalgadel olnud või dehüdreeritud. Selle tagajärjel võivad kokkutõmbed peatuda pärast puhata, vett juua või oma asendit muuta.
Braxton-Hicks võib jällegi aidata emakakaela järk-järgult õhukeseks muuta ja pehmendada, kuid need ei põhjusta teie lapse laienemist.
Seotud: Mida tunnevad erinevad tööjõu kontraktsioonid?
Braxton-Hicks vs tööjõu kokkutõmbed
Niisiis, kuidas sa eristad Braxton-Hicksi ja tööjõu kokkutõmbumise erinevust? Hea uudis on see, et on olemas mõned eristavad tegurid, mis võivad teid aidata mõista.
Pidage meeles, et kui teil on kokkutõmbeid või kui te ei tea, kas olete tööl või mitte, on hea mõte pöörduda oma arsti või ämmaemanda poole.
| Braxton-Hicks | Tööjõu kokkutõmbed | |
|---|---|---|
| Kui nad alustavad | Varakult, kuid enamik naisi ei tunne neid enne teise trimestri või kolmanda trimestri tekkimist | 37 nädalat - kõik varem võib olla märk enneaegsest sünnitusest |
| Kuidas nad tunnevad | Pingutamine, ebamugavustunne. Võib olla tugev või nõrk, kuid ärge muutuge järk-järgult tugevamaks. | Tugev pingutus, valu, krambid. Võib olla nii intensiivne, et te ei saa nende ajal kõndida ega rääkida. Ajaga süveneb. |
| Kus sa neid tunned | Kõhu esiosa | Alustage tahapoole, mähkige kõhu ümber |
| Kui kaua nad kestavad | 30 sekundist 2 minutini | 30 kuni 70 sekundit; pikema aja jooksul |
| Kui sageli neid esineb | Ebaregulaarne; ei saa ajastada mustrina | Saage kauem, tugevamaks ja lähedasemaks |
| Kui nad peatuvad | Võib kaduda koos muutustega positsioonis, puhkeolekus või hüdratsioonis | Ära kergita |
Braxton-Hicksi põhjused
Braxton-Hicksi kontraktsioonide täpne põhjus pole teada. Siiski on mõned käivitajad, mis näivad neid mõnevõrra universaalselt tagavat. Teadlaste sõnul on selle põhjuseks asjaolu, et teatud tegevused või olukorrad võivad ema rasestuda. Kontraktsioonid võivad aidata suurendada platsenta verevarustust ja anda teie lapsele rohkem hapnikku.
Võimalikud põhjused on järgmised:
- Dehüdratsioon. Rasedad naised vajavad iga päev 10–12 tassi vedelikku, nii et hankige endale endale veepudel ja hakake jooma.
- Aktiivsus. Võite Braxton-Hicksi märgata hiljem päeval pärast liiga palju jalgadel olemist või pärast pingutavat treeningut. Mõnikord võib pingutav treenimine sobida just teie rasedus- ja sünnitustekstidesse. See on okei.
- Seks. Orgasm võib panna emaka kokku tõmbama. Miks? Teie keha toodab pärast orgasmi oksütotsiini. See hormoon paneb lihased, nagu ka emakas, kokku tõmbama. Teie partneri sperma sisaldab prostaglandiine, mis võivad põhjustada ka kontraktsioone.
- Täis põis. Täielik põis võib avaldada survet teie emakale, põhjustades kokkutõmbeid või krampe.
Seotud: Kontraktsioonid pärast seksi: kas see on normaalne?
Ravi Braxton-Hicksi jaoks
Kui olete oma arstiga kinnitanud, et teil on Braxton-Hicks ja mitte sünnituseelne kokkutõmbumine, saate lõõgastuda. Päris sõna-sõnalt - peaksite proovima seda rahulikult võtta.
Nende kontraktsioonide jaoks pole vaja ravi. Proovige keskenduda puhkamisele, rohkema vedeliku joomisele ja oma positsiooni muutmisele - isegi kui see tähendab lihtsalt voodist mõneks ajaks diivanile liikumist.
Proovige täpsemalt:
- Lähen vannituppa põit tühjendama. (Jah, nagu sa ei tee seda juba iga tund?)
- Joomine kolm kuni neli klaasi vett või muid vedelikke, näiteks piima, mahla või taimeteed. (Seega kõik vannitoa reisid.)
- Lamades vasakul küljel, võib see soodustada emaka, neerude ja platsenta verevarustust.
Kui see meetod ei tööta või kui teil on palju Braxton-Hicksi, ärge kõhelge arstilt võimalike ravimeetodite kohta. Võimalik, et teil on ärritunud emakas. Ehkki eelistatakse elustiiliravi, on teatud ravimeid, mis võivad teie kontraktsioone leevendada.
Seotud: Ärritatud emakas ja ärritunud emaka kokkutõmbed
Muud kõhuvalu põhjused
Braxton-Hicks ei ole raseduse ajal ainus kõhuvalu ja krambi põhjus. Ja tööjõud pole ainus teine võimalus. Mõelge, kas teil võib olla mõni järgmistest tingimustest.
Kuseteede infektsioon
Teie beebi kasvades surub emakas teie põiele. Lisaks aevastamise ohtlikuks muutmisele tähendab see, et peate ka rohkem pissima, kuid see tähendab ka, et ka kuseteede infektsioonide (UTI) jaoks on rohkem võimalusi.
Lisaks kõhuvalule võib teil tekkida ükskõik mis alates põletustundest koos urineerimisega kuni sagedasemate / kiireloomulistemate vannitoareisideni kuni palavikuni. UTI-d võivad süveneda ja isegi neerusid mõjutada. Nakkuse likvideerimiseks vajate retseptiravimeid.
Gaas või kõhukinnisus
Gaas ja puhitus võivad raseduse ajal olla hormooni progesterooni kõrge taseme tõttu halvemad. Kõhukinnisus on veel üks kõhuga seotud probleem, mis võib põhjustada ebamugavusi ja isegi valu. Tegelikult on kõhukinnisus raseduse ajal üsna tavaline.
Kui vedeliku ja kiu tarbimise suurendamine ja rohkem treenimist ei aita, siis pidage nõu arstiga lahtistite ja väljaheitepehmendajate kohta, et aidata teil asju uuesti liikuma panna.
Ümar sidemete valu
Kuule! Terav valu kõhu paremal või vasakul küljel võib olla ümmargune sidemete valu. See tunne on lühike, laskmise tunne kõhu ja kubeme vahel. Ümarate ligamentide valu juhtub siis, kui teie emakat toetavad sidemed venivad, et teie kasvavat kõhtu vastu võtta ja toetada.
Tõsisemad teemad
Platsenta plahvatus on siis, kui platsenta eraldub kas osaliselt või täielikult emakast. See võib põhjustada intensiivset pidevat valu ja muuta teie emakas väga tihedaks või raskeks.
Preeklampsia on seisund, kui teie vererõhk tõuseb ohtlikule tasemele. Võite tunda valu ülakõhus ribi puuri lähedal, eriti paremal küljel.
Need probleemid vajavad viivitamatut arstiabi. Seega, kui arvate, et teil on Braxton-Hicksi kokkutõmbed, kuid valu muutub tugevaks ega lase end alla, pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole.
Millal arstile helistada
Kui teil on raseduse pärast muret, pöörduge kindlasti oma tervishoiuteenuse pakkuja poole. Täpsemalt kontraktsioonide korral soovite enne 37 rasedusnädala saabumist uurida muid varase sünnituse märke.
Need sisaldavad:
- kokkutõmbed, mis kasvavad tugevamaks, pikemaks ja lähedasemaks
- pidev seljavalu
- rõhk ja krambid vaagnas või alakõhus
- määrimine või verejooks tupest
- amnionivedeliku loputamine või torkimine
- muud muutused tupest
- ei tunne, et teie laps liigub tunnis vähemalt 6–10 korda
Kas ma reageerin liiga palju?
Ärge muretsege! Võite tunda, et olete tüütu, kuid arstid ja ämmaemandad saavad kogu aeg valesid häirekõnesid. Oma muredega tegelemine on osa nende tööst.
Parem on olla turvaline kui kahetseda, kui on vaja beebi varakult toimetada. Kui teil on tõelist vaeva, võib teie pakkuja teha midagi selle peatamiseks, kui talle teatatakse õigeaegselt ja lastakse teie beebil natuke kauem süüa.
Seotud: 6 märguannet sünnituse kohta
Kaasavõtmine
Kas pole endiselt kindel, kas teie kokkutõmbed on tõelised või “valed” sünnitused? Proovige neid kodus ajastada. Pange kirja aeg, millal teie kontraktsioon algab ja millal see lõpeb. Seejärel kirjutage aeg ühe algusest teise alguseni. Salvestage oma järeldused tunni aja jooksul.
Üldiselt on hea mõte helistada oma arstile või ämmaemandale, kui teil on olnud 6 või enam kokkutõmmet 20–30 sekundit või kui teil on mingeid muid sümptomeid, mis viitavad teie sünnitusele.
Muidu pange jalad püsti (ja võib-olla isegi võite kellelgi teisel varvastele poola panna) ja leotage neil viimastel hetkedel enne, kui teie väike saabub.
