Enne menstruatsiooni esinev pearinglus pole haruldane. Võimalikke põhjuseid on palju, enamik neist on seotud hormonaalsete muutustega.
Muud tervislikud seisundid, näiteks aneemia, madal vererõhk ja isegi rasedus, võivad põhjustada pearinglust. Mõnel juhul ei pruugi pearinglus olla üldse teie perioodiga seotud.
Selles artiklis käsitleme pearingluse levinumaid põhjuseid enne menstruatsiooni, samuti ravimeetodeid, ennetamist ja arsti külastamise aega.
Kas see on raseduse märk?
Pearinglus enne menstruatsiooni võib olla raseduse märk. Raseduse peapööritus on tingitud muutustest veresoonkonnas, mis põhjustavad veremahu muutusi. Veremahu vähenemine võib põhjustada vererõhu langust, mis võib põhjustada uimasust ja peapööritust.
Rasedusest tingitud pearinglus kaasneb sageli raseduse varajase aja muude sümptomitega, nagu iiveldus ja oksendamine. Kui teil pole muid sümptomeid, on pearinglus tõenäoliselt tingitud muudest hormonaalsetest muutustest.
Võite vahelejäänud perioodi esimesel päeval võtta rasedustesti, mis aitab kindlaks teha, kas olete rase või mitte.
Põhjused
1. PMS
Premenstruaalne sündroom (PMS) on tavaline seisund, mis esineb umbes viis (või enam) päeva enne perioodi. Arvatakse, et PMS-i sümptomid on tingitud hormoonidest.
Kuigi pearingluse ja PMS-i kohta on tehtud väga vähe uuringuid, on uuringud näidanud, et östrogeeni taseme erinevustest tulenev peapööritus on PMS-i tavaline sümptom.
2. PMDD
Premenstruaalne düsfooriline häire (PMDD) on PMS-i palju raskem versioon. PMDD-ga inimestel esinevad häirivad igapäevased sümptomid, mis võivad vajada psühholoogilist ja meditsiinilist ravi.
Vaskulaarsed muutused, mis toimuvad enne menstruatsiooni, võivad põhjustada pearinglust, mis võib PMDD-ga süveneda.
3. Düsmenorröa
Düsmenorröa on seisund, mida iseloomustavad valusad perioodid.
Ühes uuringus, milles osales üle 250 kolledži tudengi, uuriti düsmenorröa levinumaid sümptomeid. Peapööritus oli teine kõige levinum sümptom - 48 protsenti õpilastest teatas pearinglusest menstruatsiooni tõttu.
4. Rasedus
Raseduse varajases staadiumis suureneb östrogeeni ja progesterooni tase dramaatiliselt. See hormoonide nihe põhjustab veresoonte lõdvestumist ja avanemist, mis viib vererõhu languseni. Sellised vererõhu muutused võivad põhjustada pearinglust, peapööritust ja muid veresoonkonna sümptomeid.
5. Aneemia
Rauavaegusaneemia on fertiilses eas inimestel tavaliselt tingitud verekaotusest perioodidel. Seda tüüpi aneemia korral põhjustab madal rauasisaldus punaste vereliblede tootmist, mis põhjustab madalat hapniku ringlust.
Kui teil on eriti rasked perioodid, võib peapööritus olla tingitud rauavaegusaneemiast.
6. madal vererõhk
Madal vererõhk võib põhjustada peapöörituse või peapöörituse tunnet. Paljud inimkehas olevad suguhormoonid mõjutavad vererõhku regulatiivselt.
Kuigi testosteroon tõstab vererõhku, on östrogeen vähenenud. Östrogeeni tase on kõrgem nädala jooksul enne menstruatsiooni, mis võib alandada vererõhku ja põhjustada pearinglust.
7. Madal veresuhkur
Östrogeen mõjutab mitte ainult vererõhu taset, vaid ka veresuhkru taset. Madal veresuhkru tase võib põhjustada paljusid sümptomeid, sealhulgas pearinglust.
Veresuhkru erinevused menopausi ajal on tavaliselt põhjustatud östrogeeni taseme muutustest. Sarnased östrogeeni kõikumised menstruaaltsükli ajal võivad põhjustada muutusi veresuhkru tasemes.
8. Perioodiga seotud migreen
Migreen on neuroloogiline seisund, mida iseloomustavad äärmiselt valusad peavalu rünnakud ja muud sümptomid, nagu pearinglus, iiveldus või oksendamine. Migreeni käivitajateks on peetud paljusid asju, sealhulgas hormonaalseid muutusi.
Hormonaalsed muutused enne menstruatsiooni võivad põhjustada menstruatsiooni migreeni. Menstruatsiooni migreen võib ilmneda erinevatel põhjustel, sealhulgas põletikuliste prostaglandiinide ja serotoniini tasakaalustamatuse suurenemisel.
9. Ravimid
Pearinglus võib olla ka teatud ravimite kõrvaltoime. Uuringute kohaselt kogeb uimastite tarvitamise kõrvalnähuna peapööritust umbes 20–30 protsenti inimestest.
Pearinglust ja vertiigo põhjustavate ravimite hulka kuuluvad antibiootikumid, diureetikumid, põletikuvastased ravimid ja palju muud. Kui võtate seda tüüpi ravimeid, võite enne menstruatsiooni olla pearingluse suhtes tundlikum.
10. Muud tervislikud tingimused
Teie perioodiga pole seotud ka muid tervisehäireid, mis võivad põhjustada pearinglust. Nende hulka kuulub:
- healoomuline paroksüsmaalne positsiooniline vertiigo (BPPV)
- Meniere'i tõbi
- krooniline migreen
- infektsioonid, näiteks labürindiit
Kui need haigusseisundid puhkevad enne menstruatsiooni, võib tekkida kiusatus need perioodilise sümptomina maha kanda.
Muud sümptomid
Muud sümptomid, mis võivad peapööritusega kaasneda enne menstruatsiooni, sõltuvad põhjusest.
PMS, PMDD ja düsmenorröa korral võivad need sümptomid hõlmata meeleolu kõikumist, unetust, ebamugavustunnet seedetraktis ja palju muud. Kui olete rase, võivad raseduse varajased sümptomid hõlmata ka suurenenud urineerimist, väsimust ja hommikust iiveldust.
Madala veresuhkru ja madala vererõhuga võivad kaasneda tõsisemad sümptomid, nagu higistamine, värisemine ja isegi teadvusekaotus. Need sümptomid on ohtlikud ja vajavad viivitamatut arstiabi.
Migreenihoogudel võivad olla ka sarnased neuroloogilised sümptomid. Kuid need sümptomid mööduvad, kui rünnak on möödas.
Menstruatsiooni ajal ja pärast seda
Enne menstruatsiooni esineva peapöörituse peamine põhjus on hormonaalsed muutused. Östrogeen tõuseb menstruaaltsükli ajal kaks korda - üks kord folliikulite faasi ja üks kord luteaalfaasi ajal. Kuna östrogeeni tase tõuseb vahetult enne menstruatsiooni, kipub see olema aeg, kui teil tekib pearinglus.
Kuid vahetult enne ovulatsiooni võib teil esineda ka pearinglust hormonaalsete muutuste tõttu. Sel ajal on nii östrogeeni kui ka progesterooni sisaldus kõrgeim, mis võib teie sümptomeid mõjutada.
Hoolitsused
Kui pearinglus enne menstruatsiooni on tingitud hormonaalsetest muutustest, võite oma sümptomeid leevendada elustiili muutuste kaudu, näiteks:
- joomine palju vett
- piisavalt magada
- tavaline harjutus
- tasakaalustatud toitumise söömine
Mis puudutab muid pearingluse põhjuseid enne menstruatsiooni:
- Rauavaegusaneemia. Seda saab diagnoosida vereanalüüsidega. Pärast diagnoosi määramist võib arst panna teile rauapreparaadi ja pakkuda toitumissoovitusi raua tarbimise suurendamiseks.
- Madal vererõhk. Kui see juhtub enne menstruatsiooni, saate abistamiseks teha mõned muudatused. Hoidke hüdreeritud, püsige aeglaselt ja jälgige kõiki muid ilmnevaid sümptomeid.
- Madal veresuhkur. Madal veresuhkru tase enne menstruatsiooni on tõenäoliselt hormonaalsete muutuste ajutine sümptom. Regulaarsete, tasakaalustatud söögikordade söömine ja suupistete käes hoidmine aitab reguleerida taset.
- Migreen. Elustiili muutuste tegemine vallandajate vältimiseks on ravi olulisim samm. Kui neist ei piisa, kaaluge abi saamiseks ravimite kasutamist arsti poole.
Tervisehäirete ja muude pearinglust põhjustavate ravimite puhul on oluline külastada arsti, et vajadusel diagnoosida, ravida ja ravimeid kohandada.
Riskitegurid
Teatud harjumused võivad teie hormooni taset mõjutada, mis võib seada enne menstruatsiooni suurema pearingluse ohtu. Need sisaldavad:
- krooniline stress
- ülekaaluline
- tasakaalustamata toitumine
- teatud ravimid
- keskkonnategurid, näiteks toksiinid
Mõned tervisehäired võivad põhjustada hormoonide tasakaalustamatust, mis võib enne menstruatsiooni põhjustada pearinglust. Endokriinseltsil on täielik loetelu geneetilistest seisunditest, mis võivad mõjutada teie keha olulisi hormoone.
Millal arsti juurde pöörduda
Kuigi mõni pearinglus enne menstruatsiooni võib olla PMS-i tavaline sümptom, võtke arvesse teisi sümptomeid. Kui PMS, PMDD või düsmenorröa sümptomid ja valu mõjutavad teie igapäevast elu, võivad aidata teatud ravimid.
Üldiselt, kui teie pearinglusega kaasnevad tõsisemad sümptomid, võib visiit arstiga veenduda, et midagi muud ei juhtu.
Alumine rida
Pearinglust enne menstruatsiooni põhjustavad sageli menstruaaltsükli hormonaalsed muutused. PMS, PMDD ja düsmenorröa on kõige levinumad põhjused. Muid pearinglust põhjustavaid seisundeid, nagu madal vererõhk, võivad põhjustada ka teie menstruatsiooni hormonaalsed muutused.
Eluviisi muutused võivad aidata leevendada nende seisundite paljusid sümptomeid. Kui teil on muid sümptomeid või kui pearinglus mõjutab teie igapäevast elu, külastage arsti, et saada ametlik diagnoos ja ravi.
