Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Essentsõlid on taimeekstraktid, mis on valmistatud lilledest, lehtedest ja seemnetest. Mõnel võib olla omadusi, mis võivad teatud nahahaigusi ravida. Kui soovite proovida just nahaga seotud eeterlikke õlisid, kaaluge oma dermatoloogi juttu järgmistest võimalustest.
Essentsõlid kuivale nahale
Kuiv nahk võib esineda teatud aastaaegadel, aga ka kõrbetaolises kliimas. Teil võib vanusest alates olla isegi loomulikult kuiv nahk või teie poorides olevate rasunäärmete (õli) näärmete aktiivsus on vähenenud. Kuiva naha parandamiseks kasutatakse sageli kreeme ja niisutajaid, kuid mõned eeterlikud õlid võiksid leevendust pakkuda.
Lavendel
Võib-olla olete kuulnud lavendli kasutamisest magamiseks ja lõõgastumiseks, kuid see mitmeotstarbeline õli võib ka aidata tasakaalustada teie naha niiskustaset. See on põletikuvastane, mis võib vähendada punetust, ja looduslik hüdraator, mis parandab kuiva nahka, muutmata see liiga rasvaseks.
Kummel
Kummeliõli sisaldab asuleeni, mis on tuntud niiskuse suurendamise ja põletiku vähendamise poolest. Siiski võiksite seda vältida, kui teil on ambroosiallergia, kuna kummel võib olla päästik.
Sandlipuu
Sandlipuu sisaldab ühendeid, mis teadaolevalt vähendavad põletikku, soodustades samas naha niiskust.
Essentsõlid rasusele nahale
Kui teil on rasune nahk, on teie rasunäärmed ületäitunud, tekitades naha pinnale liigset õli. Niisugused tegurid nagu niiskus, kuumus ja hormoonid võivad rasusele nahale halvemaks muuta. Järgmised eeterlikud õlid võivad leevendada rasuse nahaga seotud probleeme.
Clary salvei
Aktiivseid ühendeid, näiteks linalüülatsetaati ja geranüüli sisaldav savikarp on tuntud kui eeterlik õli, mis kontrollib rasu ülemäärast sisaldust. Küüslaugu salvei võib aidata aknet kontrolli all hoida ja vähendada kortsude teket küpsele nahale.
Rosmariin
Rosmariiniõli on tuntud põletikuvastaste, stimuleerivate ja valuvaigistavate omaduste poolest. Selle peamised koostisosad, näiteks estrid, võivad aidata hoida liigset rasu lahedal. Tegelikult on teadlased märkinud, et see võib aidata nii rasvaste juuste kui ka kõõma vastu ja võib isegi juuste kasvu stimuleerida.
Frankincense
Ehkki frankincense'i uuringud nahahoolduses puuduvad, väidavad advokaadid, et see aitab leevendada rasust ja aknele kalduvat nahka, pakkudes samal ajal vananevale nahale lipiide.
Geranium
Oma leeliseliste omadustega aitab pelargoon väidetavalt tasakaalustada nahaõlisid. Selline leeliselisus muudab geraniumi võtmelisaks seebidele ja sellest on abi hüdratatsioonitaseme tasakaalustamisel.
Neroli
Neroli on veel üks eeterlik õli, mis sisaldab sidrunit. See võib aidata rasu tasakaalustada naha kuivamata.
Parimad eeterlikud õlid tundlikule nahale
Tundlik nahk võib olla kuiv või rasune ning mõnikord võib see tekkida koos allergiate, ekseemi ja muude nahahaigustega.
Kui teil on tundlik nahk, peate eemale hoidma õlidest, mis on väga happelised, näiteks sidrun ja sidrunhein. Järgmisi õlisid peetakse ohutuks igat tüüpi nahatüüpidele:
- lavendel
- viiruk
- sandlipuu
Essentsõlid aknele kalduvale nahale
Akne korral on ülioluline eemaldada liigsed õlid ja bakterid nahka kuivatamata, kuna see võib suurendada õli tootmist. Põletik võib olla veel üks akne puhkemist soodustav tegur.
Nii rosmariin kui ka frankincense on tuntud akne raviks, vähendades mikroobi ja põletikku. Clary salvei kasutatakse ka akne korral ja rasusele nahale. Järgmised õlid võivad aidata ka aknele kalduvaid nahatüüpe.
Sidrun
Tsitrusviljade koorist saadud sidruniõli võib aidata võidelda põletiku ja vabade radikaalidega, mis võivad soodustada aknet ja foto vananemist.
Sidrunhein
Sidrunheinal on ka looduslikud kokkutõmbavad omadused. Need võivad aidata vistrike vastu võidelda, toimides antimikroobikumina, eemaldades samal ajal ka liigsed surnud naharakud.
Kaneel
Kaneeli eeterlikku õli peetakse võimsaks põletikuvastaseks ka tänu peamistele antioksüdantsetele ühenditele nagu kaneelhape. See võib aidata akne põletikulisi sümptomeid, nagu tsüstid, sõlmed ja pustulid.
Teepuu
Melaleuca puust tuletatud teepuuõli on alternatiivmeditsiini üks silmapaistvamaid antiseptikume. See aitab võidelda bakterite ja põletike vastu, mis mõlemad võivad aidata kaasa akne puhkemisele.
Essentsõlid nahalööbe korral
Teatud essentsõlidel on ka võime tasakaalustada niiskust ja leevendada nahalööbete sügelust. Nende hulka kuuluvad atoopiline dermatiit (ekseem) ja psoriaas.
Ühes 2015. aasta uuringus leiti, et tüümiani ja lavendli kombineerimine aitas hiirtel ekseemi ravida, mille tulemusel uskusid teadlased, et sellest eeterlikust õlisegust võib kasu olla ka nahahaigusega inimestele.
Muud nahalööbe potentsiaalsed eeterlikud õlid on järgmised:
- lavendel
- kaneel
- geranium
Teine kaalutlus on valu, mis võib mõnikord ilmneda nahalööbe korral. Sel juhul võiksite kaaluda järgmisi eeterlikke õlisid, millel on valu leevendavad omadused:
Piparmünt
Võib-olla olete kuulnud piparmündi tee joomisest peavalude jaoks, kuid piparmündiõli eelised võivad laieneda ka naha tervisele. Looduslik mentooli sisaldus annab nahale valuvaigistava toime. See jahutab ka kuumaid lööbeid.
Talveroheline
Metüülsalitsülaati sisaldava talveviljal on piparmündiga sarnased omadused. See võib toimida valulike nahalöövete rahustava ainena.
Eukalüpt
Eukalüpt on veel üks õli, mis on tuntud oma valu leevendavate omaduste poolest. Samuti võib see pakkuda niiskust sügelevatele, valulikele nahalööbetele.
Patšuli
Patšuliõli on tuntud nii valu kui ka põletiku vähendamiseks. Need omadused on eriti kasulikud ekseemilöövete ravis.
Essentsõlid pigmenteerimiseks
Ükskõik, kas teil on akne armid või päikese käes ilmnenud vanuseplekid, võivad teatud eeterlikud õlid seerumina kasutamisel teie nahatooni tasandada.
Granaatõun
Granaatõunaõlil on antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused, mis võivad aidata nahka tervemaks muuta, ühtlasemaks muuta.
Porgandi seeme
Armistumise vähendamiseks kasutatakse porgandiseemneõli. Samuti võib see aidata vähendada kortsude ilmumist küpsele nahale.
Tangeriin
Tangeriiniõlil on ka kõrge antioksüdantsusprofiil, mis teeb sellest kasulikuks siledama, rohkem toonuses naha edendamise.
Ylang ylang
2015. aasta uuringu kohaselt võib ylang ylang, mis on tuntud vaimse ja füüsilise tasakaalu loomise võime eest, aidata ka naha pigmentatsiooni pärssida.
Muud pigmentatsioonõlid
- viinerid vanuselaikude jaoks
- geranium, et ühtistada tooni
- sidrun vabade radikaalide vastu võitlemiseks
- lavendel punetuse vähendamiseks
Eeterlikud õlid küpsele nahale ja vananemisvastased
Teie nahk kaotab vananedes loomulikult elastsuse ja kollageeni, mis võib põhjustada longust, peeneid jooni ja kortse. Järgmiste eeterlike õlide potentsiaalse vananemisvastase kasu uurimiseks on uuritud.
Roos
Koos antioksüdantidega, nagu vitamiinid A ja C, võib roosiõli aidata edendada naharakkude voolavust, mis sageli vanusega aeglustub. See võib omakorda luua noorema väljanägemisega naha, millel oleks vähem jooni.
Mürr
Ajalooliselt kasutasid mürrit Egiptuse naised vananemisvastaste nahahoolduse režiimide jaoks. Arvatakse, et see antioksüdantide rikas õli soodustab vereringet, luues säravama ja rafineerituma naha.
Jojoba
Jojobaõli on tänu naha loodusliku rasvhappesisaldusele parandanud naha pealmist kihti. Muud õlid, mis annavad sarnaseid tulemusi, hõlmavad argaani-, kookos- ja päevalilleseemneõlisid. Jojoba on tuntud ka selle poolest, et on kerge, mis teeb sellest hea valiku rasusele nahale.
Muud vananemisvastased õlid
- lavendel
- viiruk
- neroli
- porgandi seeme
- savine salvei
- patšuli
- mandariin
Kuidas kasutada eeterlikke õlisid
Essentsõlid hingatakse sisse või kasutatakse kehal otse. Neid ei ole ohutu alla neelata. Kui määrige õlisid paikselt nahale, kasutage kindlasti enne plaastri kasutamist, et olla kindel, et te pole allergiline, ja ärge kasutage neid silmade ümber.
Plaastri test hõlmab väikese koguse lahjendatud eeterliku õli panemist nahale, näiteks käsivarre. Enne suurema nahapiirkonna kasutamist oodake 24 tundi, et kontrollida allergilise reaktsiooni tekkimist.
Hajuti
Hajutite populaarsus tõuseb kui tööriistad, mis aitavad ruumis eeterlikke õlisid hajutada, et saaksite auru sisse hingata. Seda tava tuntakse ka aroomiteraapiana.
Ehkki eeterlike õlide sissehingamine võib olla lõõgastav (või kosutav, sõltuvalt kasutatavast õlist), ei pea te sel viisil neid naha kasutamisel tingimata kasu saama.
Massaaž ja otsene pealekandmine
Nahahaiguste ravimisel toimivad kõige tõenäolisemalt paikselt eeterlikud õlid. See eeldab väikeste tilkade õli kasutamist. Samuti peate esmalt lahjendama õlid kandeõliga, näiteks mandli- või oliiviõliga.
Parimate tulemuste saamiseks kasutage paar tilka supilusikatäit kandeõli kohta, seejärel masseerige nahka kuni täieliku imendumiseni.
Vann
Essentsõlides suplemine võib hästi toimida ka mitmesuguste nahahaiguste korral, eriti kui proovite ravida raskesti ligipääsetavaid piirkondi, näiteks selga. Lisage jooksvannile lihtsalt kuni 10 tilka õli. Võtke aega vannist välja tulemiseks, kuna õlid võivad pinnad libedaks muuta.
Kõrvaltoimed ja ettevaatusabinõud
Essentsõlide kohalik kasutamine võib põhjustada lööbeid ja ärritust, kui te ei lahjenda neid eelnevalt kandeõliga.
Enne õlide kasutamist pange nahale väike kogus lahjendatud eeterlikke õlisid - öelge käsivarsi - ja oodake 24 tundi, et kontrollida allergilist reaktsiooni.
Ehkki eeterlikud õlid on looduslikud, võivad need olla sama võimsad kui traditsioonilised ravimid. Ärge võtke neid suu kaudu ja te ei tohiks proovida ravida mingeid kaasnevaid tervisehäireid. Kui olete rase või toidate last rinnaga, pidage enne eeterlike õlide kasutamist nõu arstiga.
Kust saada eeterlikke õlisid
Essentsõlid on laialdaselt saadaval naturopaatilistes müügikohtades, looduslike toiduainete kauplustes ja isegi apteekides. Essentsõlide kohta saate veebipoest osta järgmistel veebisaitidel:
- Amazon
- Eedeni botaanika
- Mountain Rose ürdid
Ära viima
Põletikuvastaste, antibakteriaalsete ja rahustavate omadustega eeterlikke õlisid kasutatakse mitmesuguste nahahoolduse probleemide jaoks. Ehkki essentsiaalsete ravimite tõhususe uuringud jätkuvad, väidavad advokaadid, et õlid võivad aidata kuivada, rasusele ja aknele kalduvale nahale.
Enne eeterlike õlide kasutamist pöörduge dermatoloogi poole, eriti kui teil on mingeid haigusseisundeid nagu ekseem, rosaatsea või psoriaas. Kui ilmnevad negatiivsed reaktsioonid, lõpetage kohe eeterlike õlide kasutamine.
