Kuidas mõjutab menopaus minu sugutungit? Kas see on erinev ka pärast menopausi?
Östrogeeni ja testosterooni kaotus menopausi ajal põhjustab muutusi teie kehas ja sugutungis. Östrogeeni taseme langus võib põhjustada tupe kuivust, kuumahooge, öist higistamist ja meeleolu kõikumist. See võib mõjutada naiste erutust, sõitu ja füüsilist naudingut.
Mis põhjustab seksi pärast menopausi valulikkust? Kas seda saab vältida?
Seksuaalvahekord võib olla tupekudedes östrogeeni kaotuse tõttu valulik. Tupe verevarustus on vähenenud, mis võib vähendada tupe määrimist. Tupe seinte hõrenemine võib põhjustada atroofiat, mille tõttu tupe muutub vähem elastseks ja kuivaks. See toob kaasa valu vahekorra ajal.
See on levinud probleem, kuid mitte kõik naised ei tunne tupekuivust. Regulaarne vahekord ja tupe aktiivsus võivad tupe lihaseid hoida toonuses, stimuleerida verevarustust ja aidata säilitada elastsust.
Kas valulik seks pärast menopausi on tavaline?
Jah. Umbes 10 protsenti naistest USA-s kogeb madalat seksuaalset iha. Seda on uuringutes täheldatud keskmise elueaga naiste seas 12 protsenti ja 65-aastaste või vanemate naiste seas 7 protsenti.
Mis saab, kui mul on veel üks haigusseisund, mis paneb mind kogema valulikku seksi? Kas see halveneb menopausi ajal? Või jääda samaks?
Potentsiaalselt. Hormoonide kaotus võib mõjutada teisi kehaorganeid.
Olenevalt haigusseisundist võib östrogeeni kaotus mõjutada Urogenitaalsüsteemi. Selle tagajärjel võite sagedamini esineda UTI-sid või tekkida suguelundite prolapsi ja uriinipidamatust. Östrogeeni kaotus võib süvendada ka muid vaginaalseid häireid, nagu vaginiit, vulviit või samblike häired.
Millist ravi saab menopausi ajal valuliku seksi korral?
Valulike vahekordade haldamiseks on saadaval erinevaid meetodeid.
Regulaarne seksuaalne aktiivsus säilitab tervisliku tupekeskkonna ja elastsuse, suurendades verevoolu. Määrdeained ja niisutajad nagu KY ja Replens võivad vahekorra ajal leevendust pakkuda.
Retseptiravimid hõlmavad vaginaalset östrogeeni, mis on saadaval kreemi, vaginaalse rõnga või tableti kujul. Seda östrogeeni vormi rakendatakse tupes lokaalselt ja see on ohutum kui östrogeeni süsteemsed vormid.
Östrogeeni suukaudsete vormide hulka kuuluvad konjugeeritud östrogeenid (Premarin) ja östradiool (Estrace). Need pakuvad süsteemset leevendust menopausi sümptomitest. Selle teraapiavormi riske tuleks arstiga arutada. Östrogeeni saab kohale toimetada ka plaastri kaudu.
Mitteöstrogeenipõhised ravimid, mis parandavad tupe paksust, hõlmavad ospemifeeni (Osphena), igapäevaseid tablette, ja prasterooni (Intrarosa), vaginaalselt manustatavat steroidide inserti.
Kas on ka muid täiendavaid raviviise, mis võivad aidata mu seksuaalelu pärast menopausi parandada?
Soja östrogeenid, looduslikud ürdid ja kreemid. Muud viisid, mis võivad teie seksuaalelu parandada, hõlmavad regulaarset liikumist, igal õhtul seitsme kuni kaheksa tunni magamist ja õigete toitude söömist. Seksiteraapia ja teadlikkus on paljudel paaridel ka edukaks osutunud.
Kuidas rääkida oma partneriga, mida oodata? Mis saab, kui neil on küsimusi, millele ma ei oska vastata?
Pidage oma partneriga avameelset arutelu selle üle, kuidas menopaus teid mõjutab. Kui tunnete väsimust, tupekuivust või soovi puudumist, võib partneriga suhtlemine aidata vähendada esinemisprobleeme.
Rääkige oma partnerile, mis on mugav ja mis valus. Proovige seda oma esmatasandi arsti või OB-GYN-iga arutada. Tavalised on libiido langus ja valulik vahekord. Mitu korda võib teie tervishoiuteenuse osutaja aidata teil ravi suunata. Abiks võivad olla ravimid ja alternatiivsed ravimeetodid.
