Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Kõik poops mingil viisil, kuju või kuju. Kuid kogu protsess on paljuski saladuslik.
Miks on nii hea kukkuda nii hea? Millest kaane isegi tehtud on? Mis saab ujukitest?
Oleme teid katnud.
1. Miks see hea on?
Selle raamatu eest, mida raamat "Mida teie Poo teile räägib", autorite dr Anish Shethi ja Josh Richmani sõnul võite oma vagusnärvi selle oh-nii-hea tunde eest tänada.
Autorite sõnul tekib see tunne, mida nad nimetavad „poo-phoriaks“, kui teie soolestik stimuleerib vagusnärvi, mis kulgeb teie ajutüvest kuni käärsooleni.
Teie vagusnärv on seotud keha oluliste funktsioonidega, sealhulgas seedimisega ning teie pulsi ja vererõhu reguleerimisega.
Närvi stimuleerimine võib põhjustada külmavärinaid ja langetada teie pulssi ja vererõhku piisavalt, et tekitada peapööritust ja ülilõõgastust. Sensatsioon on kõige tõenäolisem pärast suurt kakamist, mis selgitab, miks see võib olla eriti rahuldust pakkuv ja isegi nauditav.
Kuuleme, kuidas teie rattad pöörduvad, kuid enne kui lähete ja sööte kõik asjad lootuses teha suuremat väljaheidet sellele poo-phoriale, hoiduge roojamise minestuse käivitamisest.
See võib ilmneda siis, kui ülestimulate vagusnärvi, põhjustades märkimisväärset vererõhu langust. Tulemus pole kaugeltki nauding ja võib hõlmata potil käimist.
2. mis värvi see peaks olema?
Poop on saadaval erinevates värvivalikutes, sõltuvalt sellest, mida sööte, ja sapi hulgast teie väljaheites.
Sapp on kollakasroheline vedelik, mis aitab rasvu seedida. Sapipigmendid liiguvad läbi seedetrakti, kus ensüümid muudavad neid keemiliselt. See põhjustab pigmentide muutumist pruuniks - kaane värvus, kui küsite ükskõik milliselt 5-aastaselt.
Päris palju peetakse pruuni või rohelise tooni normaalseks. Enne kui tualetis musta või karmiinpunase koha peal praadida, mõelge aga, mida olete söönud.
Punane väljaheide võib näidata verd väljaheites, mis on põhjustatud mitmest haigusseisundist. Kuid sama tõenäoline on see, kui kotti peediklaasid maha kraabitakse või punane lörts lahti röögitakse.
Mustad väljaheited võivad olla põhjustatud ka seedetrakti verejooksust, kuid seda võib põhjustada ka Pepto-Bismoli või rauapreparaatide võtmine.
Kui teie väljaheide muudab värvi ja muutust ei saa seletada dieedi või ravimitega, pöörduge oma tervishoiuteenuse pakkuja poole.
3. Mis täpselt on poksis?
Uskuge või mitte, kaka on enamasti vesi. Veekogus väljaheites varieerub 63-86 protsenti.
Ülejäänud osa koosneb:
- valk
- seedimata rasvad
- seedimata toidujäägid
- polüsahhariidid
- tuhk
- bakteriaalne biomass
4. Miks see lõhnab halvasti?
Kaka lõhn on kombinatsioon bakteritest, mis esinevad looduslikult teie seedesüsteemis ja söödavates toitudes.
Kuigi mõned inimesed naudivad tõeliselt oma kaku lõhna, leiavad enamik inimesi, et lõhn pole suurepärane.
Kui teie kaku lõhnab eriti rääsunud, võite süüa liiga palju valku või teil on mõni haigusseisund, näiteks ärritunud soole sündroom, mis aeglustab kaku transiidi aega. See on aeg, mis kulub teie väljaheites, et pääseda soolestikust soolestikku.
Kui teil on sagedane kõhukinnisus või kui teil on äkki ebameeldiva lõhnaga väljaheide, rääkige sellest oma tervishoiuteenuse pakkujaga. Nad saavad asjade põhjani jõudmiseks läbi viia mõned testid.
5. Kas suurus on oluline?
Suurusel pole tähtsust, kui asi puudutab, kui järsku järsku muutust ei märka.
Ükski kaks koolonit pole ühesugused ja ka nendest väljuv kakk ei ole suurus ega kuju. Mõnel inimesel on pidevalt pikk, paks väljaheide, teistel aga väiksem, õhem. Kuni see on teie jaoks tavaline, pole suurus probleem.
Kui teie väljaheite suurus muutub, pöörduge oma tervishoiuteenuse pakkuja poole, eriti kui teil on muid sümptomeid, näiteks kõhuvalu, kramp või rektaalne veritsus.
Aeg-ajalt muutused väljaheites ei põhjusta tavaliselt muret, kuid muudatused, mis kestavad rohkem kui nädal või kaks, võivad olla.
Näiteks võib õhuke või jäme väljaheide olla märk soole obstruktsioonist või isegi käärsoolevähist.
Paksud, kõvad väljaheited, mida on raske läbida, võivad olla põhjustatud teatud ravimitest, vähese liikumisega ja mitmetest seisunditest, sealhulgas hüpotüreoidism ja tsöliaakia.
6. Kui tihti peaksin pussitama?
Öelge meile koos: Minu sooled, tagumik, minu vannitoa ajakava.
Põhimõtteliselt on kõik erinevad ja aeg roojamise vahel võib inimestel olla väga erinev. Mõned inimesed käivad paar korda päevas, teised vaid paar korda nädalas.
Clevelandi kliiniku andmetel on rohkem kui kolm päeva ilma roojamiseta minek liiga pikk ja põhjustab tõenäoliselt kõhukinnisust. Selle põhjuseks on asjaolu, et teie väljaheide kõveneb ja muutub raskemini läbitavaks.
Kui teil ilmneb korkide sageduse muutus, mis kestab rohkem kui kaks nädalat, pöörduge oma tervishoiuteenuse pakkuja poole.
7. Miks mu kakk hõljub?
Väljaheited vajuvad tavaliselt tualettruumi, kuid aeg-ajalt esinevad hõljukid ei valmista muret ja lähevad mõne aja pärast tavaliselt tagasi normaalseks.
Liigne gaas on koos imendumishäirega ujuva väljaheite kõige tavalisem põhjus, mis on toitainete halb imendumine.
Mõned toidud põhjustavad teie kabiinis gaasi tõenäolisemalt kui teised. Need on toidud, milles on palju kiudaineid, laktoosi või tärklist.
Mõned tavalised kahtlusalused on:
- oad
- kapsas
- õunad
- piim
- karastusjoogid
Malabsorptsioon võib toimuda siis, kui väljaheide läbib soolestikku liiga kiiresti, näiteks kui teil on kõhulahtisus.
Seedetrakti infektsioonid, laktoositalumatus ja muud tervisehäired võivad samuti häirida teie keha võimet toitaineid imada.
Dieedi varjamiseks piisab tavaliselt kaka normaalseks muutmiseks. Kui teil jätkub ujuvat kakut rohkem kui kaks nädalat, helistage oma tervishoiuteenuse pakkujale.
Ujuv väljaheide koos verega väljaheites, palavik, pearinglus või tahtmatu kaalulangus võivad tähendada, et vajate viivitamatut meditsiinilist abi.
8. Kas on halb näha toitu mu poopas?
Meil kõigil on olnud maisivarras. Teate - sööte mõnda Tex-Mexit ja kui järgmine asi, mida teate, vaatavad teie söögikorra teatud osad WC-potist tagasi.
Mõnikord on väljaheites seedimata toidu fragmentide nägemine normaalne. See on tavaliselt põhjustatud kiudainetest köögiviljadest, mis pole korralikult lagundatud ja seedetraktis imenduvad.
Tavalised süüdlased on:
- mais
- oad
- tomati nahad
- seemned
- kvinoa
Pole vaja muretseda, välja arvatud juhul, kui sellega kaasnevad püsivad muutused sooleharjumustes, kõhulahtisus või kaalulangus. Sel juhul pöörduge oma tervishoiuteenuse pakkuja poole.
Alumine rida
Poop võib tunduda salapärane, kuid see on tegelikult üsna hea viis oma üldise tervise kohta ülevaate saamiseks. See kõik on seotud teie normaalse leidmise ja tervishoiuteenuse osutajaga ühenduse võtmisega, kui märkate suuri muutusi.
