Sisukord:
- Carb Manager: Keto dieedi rakendus
- Ketogeenne dieet
- 8fit
- Kalorite, süsivesikute ja rasvade loendur
- Fit Men Cook
- Minu makrod +
- Ketogeense dieedi kava
- Keto.app
Video: Parimad 2019. Aasta Ketogeense Dieedi Rakendused
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15
Ketogeenne dieet võib mõnikord kõlada liiga hästi, et tõsi olla, kuigi paljud inimesed vannutavad seda. Põhiidee on süüa rohkem rasvu ja vähem süsivesikuid, et viia keha ketoosiks tuntud olekusse, mille jooksul keha muundab rasva ketoonideks tuntud ühenditeks ja hakkab neid kasutama oma peamise energiaallikana.
Keto dieedi järgimisel tuleb väljakutseks sageli õige toidu tasakaalu leidmine. Kuid õige tehnoloogia võib midagi muuta.
Kogusime parimad rakendused keto dieedi järgijatele, mis põhinevad suurepärase sisu, üldise töökindluse ja kõrgete kasutajate hinnangute alusel.
Kas olete huvitatud keto proovimisest? Esmalt küsige oma arstilt ja tutvuge seejärel nende rakendustega.
Carb Manager: Keto dieedi rakendus
iPhone'i hinnang: 4,8 tärni
Androidi hinnang: 4,7 tärni
Hind: tasuta koos valikuliste rakendusesiseste ostudega
Carb Manager on kõikehõlmav ja arusaadav rakendus, mis arvestab süsivesikute neto- ja koguarvu - kuid see pole veel kõik. Pidage igapäevast toitumis- ja vormisoleku logi, kasutage kalkulaatorit, et seada oma netomakrod ja kaalukaotuse eesmärgid ning hankida logitud andmete kohta üksikasjalikku toitumisteavet, kui seda vajate. Rakenduse abil saate oma makrosid visualiseerida iga päev, et teele jääda.
Ketogeenne dieet
Androidi hinnang: 4,5 tärni
Hind: tasuta
See rakendus on täis funktsioone neile, kes sukelduvad keto-söömisviisi. Tutvuge dieedi külgede ja külgedega ning pange endale sobivad funktsioonid, näiteks söögikoha planeerija, toidunimekirjad, näidismenüüd ja retseptid. Sirvige üksikasjalikke artikleid, mis vastavad kõigile teie keto küsimustele.
8fit
iPhone'i hinnang: 4,7 tärni
Androidi hinnang: 4,6 tärni
Hind: tasuta koos valikuliste rakendusesiseste ostudega
Hoidke treening- ja toitumisasjatundjaid taskus koos 8fit-iga. Rakendust saab kohandada vastavalt teie toitumiseelistustele ja see sisaldab isikupärastatud söögikavasid koos alternatiivsete retseptide, toitumisnõuannete ja juhendite, ostunimekirjade ja muuga.
Kalorite, süsivesikute ja rasvade loendur
iPhone'i hinnang: 4,7 tärni
Androidi hinnang: 4,5 tärni
Hind: tasuta koos valikuliste rakendusesiseste ostudega
See rakendus genereerib isikupärastatud toitumiskavasid, mis põhinevad teie vastustel küsimustele elustiili ja eesmärkide kohta. Jälgige makrosid, lisage oma toite, salvestage sööki ja kasutage kursis püsimiseks kinnitatud toidu andmebaasi.
Fit Men Cook
iPhone'i hinnang: 4,9 tärni
Androidi hinnang: 4,8 tärni
Hind: 3,99 dollarit
Hoidke söögikordade ettevalmistamine Fit Men Cooki abil lihtsaks ja maitsvaks. Rakenduses on videoretseptid, mis näitavad teile täpselt, kuidas maitsvaid ja tervislikke toite valmistada. Kõikides retseptides on loetletud kalorid, valgud, süsivesikud ja rasv, et saaksite oma toitumisalastele eesmärkidele kindlaks jääda.
Minu makrod +
iPhone'i hinnang: 4,7 tärni
Androidi hinnang: 4,3 tärni
Hind: 2,99 dollarit
Spordiprofessionaali loodud My Macros + on täielik dieedi jälgimise rakendus, mis muudab teie makrode logimise lihtsaks. Funktsioonide hulka kuulub tohutu toidu andmebaas, vöötkoodiskanner, toitumissiltide skanner ja paljud kohandatavad valikud. Saate seada toitumise eesmärgid grammi või protsendi järgi ja jälgida nii palju toitumiseesmärke, kui soovite.
Ketogeense dieedi kava
Androidi hinnang: 4,3 tärni
Hind: tasuta
See rakendus kasutab lähenemisviisi “mannekeenide ketogeenne toitumiskava”, lammutades teooriat ja pakkudes edu saavutamiseks üksikasjalikke üksikasju. Leiate tonne keto-sõbralikke retsepte, näpunäiteid õigete portsjonite jaoks ja muid ressursse.
Keto.app
iPhone'i hinnang: 4,5 tärni
Androidi hinnang: 3,7 tärni
Hind: tasuta koos valikuliste rakendusesiseste ostudega
Isikupärastage oma makroeesmärgid ja saate soovitusi, kuidas Keto.appiga oma igapäevaseid eesmärke saavutada. Jälgige vöötkoodiskanneriga sööki, koostage toidupoe loendeid ja sortige logitud andmeid makroarvestuse järgi, et saaksite täpselt teada, kus te seisate.
Kui soovite nimekirjas selle rakenduse nimetada, saatke meile e-posti aadressil [email protected].
Jessica Timmons on vabakutseline kirjanik alates 2007. aastast. Ta kirjutab, toimetab ja konsulteerib suure hulga püsikontode ja aeg-ajalt ühekordse projekti nimel, samal ajal žongleerides oma nelja lapse hõivatud eluga pidevalt majutatava abikaasaga. Ta armastab raskuste tõstmist, tõeliselt suurepäraseid latte ja pere aega.
Soovitatav:
Parimad 2019. Aasta HIV Ja AIDS-i Rakendused
HIV või AIDS-i diagnoos tähendab sageli täiesti uut infomaailma. Seal on jälgitavad ravimid, õpitav sõnavara ja loodavad tugisüsteemid. Õige rakenduse abil leiate kõik need ühest kohast. Hindasime aasta parimad HIV ja AIDS-i rakendused sisu, usaldusväärsuse ja kasutajate arvustuste põhjal
Parimad 2019. Aasta Reumatoidartriidi Rakendused
Reumatoidartriidiga elamine tähendab enamat kui valu käsitlemist. Ravimite, arsti kohtumiste ja elustiili muutuste vahel on palju hallata. Suurepärane rakendus võib aidata
Parimad 2019. Aasta Crohni Tõve Rakendused
Crohni tõvega toimetulek võib olla keeruline, kuid tehnoloogia võib aidata. Otsisime parimaid tööriistu, mis aitavad teil sümptomeid hallata, stressi taset jälgida, toitumist jälgida, läheduses asuvaid vannitube leida ja palju muud. Aasta parimad rakendused aitavad teil päevast päeva paremini püsida
Parimad 2019. Aasta Gluteenivabad Rakendused
Gluteeni vältimine pole alati lihtne. Kuid õige rakendus võib anda teile gluteenivabu retsepte, pakkuda kasulikke elustiilinippe ja isegi leida gluteenivaba menüüga läheduses asuvaid restorane. Valisime aasta parimateks gluteenivabadeks rakendusteks nende suurepärase kvaliteedi, kõrgete kasutajareitingute ja töökindluse
Parimad 2019. Aasta Kaalulangetamise Rakendused
Kui otsite parimat kaalukaotuse rakendust, mis aitab kaloreid arvestada, sööki kavandada ja treeninguid jälgida, siis vaadake neid iPhone'i ja Androidi parimaid valikuid. Valisime aasta parimaks nende kõrge kvaliteedi, usaldusväärsuse ja suurepäraste kasutajate arvustuste põhjal