Parimad 2019. Aasta Kaalulangetamise Rakendused

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Kaalulangetamise rakendus annab teile kaalu kaotamiseks vajaliku motivatsiooni, distsipliini ja vastutuse - ning hoiab selle eemal. Ükskõik, kas soovite arvestada kaloreid, logida sööki või jälgida treeninguid, iPhone'is ja Androidi seadmetes on palju suurepäraseid rakendusi. Valisime aasta parimateks nende kõrge kvaliteedi, töökindluse ja suurepäraste kasutajate arvustuste põhjal.

Ideaalne kaal

Androidi hinnang: 4,2 tärni

Hind: 0,99 dollarit üksuse kohta

Selle igapäevase kaalujälgija ja KMI kalkulaatori kasutamise alustamiseks on vaja ainult teie sugu, vanust, pikkust ja kaalu. Jälitaja arvutab teie KMI oma allkirjaga Kaaluratas ja selle paljud graafikud aitavad teil mõista hiljutiste dieedivalikute mõju kaalule. Samuti saate oma edusamme aja jooksul jälgida ja jälgida.

MyFitnessPal

iPhone'i hinnang: 4,7 tärni

Androidi hinnang: 4,6 tärni

Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega

Tohutu toidu andmebaasi, vöötkoodiskanneri ja retseptide maaletooja abil on toidu jälgimine MyFitnessPalil kiire ja lihtne. Rakendus jälgib teie toitaineid ja loeb kaloreid. Lisaks pakub see teavet toidust, mis aitab teil tervislikumaid valikuid teha. Samuti saate oma treeningud ja sammud sisse logida ning kogukonnalt tuge ja motivatsiooni leida.

Seda kaotama

iPhone'i hinnang: 4,7 tärni

Androidi hinnang: 4,4 tärni

Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega

Kui teil on eesmärk kaalus, siis kaotage see! on mõeldud sinna jõudmiseks. Ühendage oma profiili üksikasjad ja eesmärgi kaal ning rakendus arvutab välja teie päevase kalorieelarve. Siis saate selle eesmärgi saavutamiseks oma toitu, kaalu ja tegevusi jälgida. Funktsioonide hulka kuulub vöötkoodi skaneerimine, toidu jälgimine Snap It abil foto tegemise ajal ja olekuriba, kui loete makrosid.

WW (kaalujälgijad)

iPhone'i hinnang: 4,8 tärni

Androidi hinnang: 4,3 tärni

Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega

WW (kaalujälgijad) on USA uudiste poolt järjepidevalt hinnatud parimaks kaalulanguse dieediks ning rakendus annab teile juurdepääsu toidu- ja treenimisjälgijatele, tuhandetele retseptidele ja toetavale kogukonnale. Kasutage vöötkoodiskannerit ja tohutut andmebaasi, et jälgida, mida sööte, ja jälgida treeningu eesmärke koos aktiivsusjälgijaga. Toitumisteadusega toetatud süsteem juhendab teid ka tervislikuma toitumise poole.

Noom

iPhone'i hinnang: 4,6 tärni

Androidi hinnang: 4,2 tärni

Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega

Selle asemel, et käskida teil vähem süüa ja rohkem liikuda, kasutab Noom psühholoogial põhinevat lähenemisviisi, et tuvastada teie sügavalt hoitud mõtted ja veendumused toitumise ja liikumise kohta. Siis loob see kohandatud lähenemisviisi, mis aitab teil tervislikke harjumusi luua. Rakendus aitab teil jälgida oma kehakaalu, toitu, liikumist, vererõhku ja veresuhkrut ühes kohas.

Fitness-sõber

iPhone'i hinnang: 4,8 tärni

Androidi hinnang: 4,1 tärni

Hind: iPhone'i jaoks 3,99 dollarit, Androidi jaoks 2,99 dollarit

Fitness Buddy on nagu isiklik treener taskus. Rakenduses on enam kui 100 jõusaalitreeningut igasuguste spordieesmärkide saavutamiseks, üle 1000 koduse treeningu ja kaheksa põhjalikku spordiprogrammi, lisaks treeningvideod, animatsioonid ja juhised. Toitumise poolel sirvige rohkem kui 100 retsepti ja tehke söögikava test, et leida oma eesmärkide jaoks sobiv plaan.

Nike Jooksuklubi

iPhone'i hinnang: 4,8 tärni

Androidi hinnang: 4,5 tärni

Hind: tasuta

Kõik, kes loodavad oma jooksuvõimet parandada, leiavad siit palju juhiseid. Sellised tööriistad nagu GPS-i jooksujälgimine, heliga juhendatud jooksud, nädala-, kuu- ja kohandatud distantsi väljakutsed, kohandatud treeningplaanid ja kogukonna motiveerimine muudavad selle suurepäraseks võimaluseks muuta jooksmine tõhusaks ja nauditavaks treenimisvormiks.

Jooksja

iPhone'i hinnang: 4,8 tärni

Androidi hinnang: 4,5 tärni

Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega

Pange jooksujalatsid selga ja minge sealt välja - Runkeeper jälgib teie distantsi, aega, kiirust, kõrgust, põletatud kaloreid ja muud statistikat, mis aitab teil treenimisharjumusi analüüsida. Voice Coachi heli tagasiside hoiab teid motiveerituna ja saate selle maratoni jaoks treenimist alustada ühe rakenduse paljudest treeningkavadest.

Endomondo

iPhone'i hinnang: 4,3 tärni

Androidi hinnang: 4,5 tärni

Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega

Powered by Under Armour, Endomondo on treeningu jälgimise ja personaaltreeningu rakendus, mis on loodud selleks, et aidata teil treeningutest maksimaalselt kasu saada, olenemata sellest, millised need on. Treeningute jälgimiseks, logimiseks ja analüüsimiseks, eesmärkide seadmiseks ja väljakutsete vastuvõtmiseks ning rakenduse sünkroonimiseks teiste kantavate ja rakendustega sünkroonige treeningute andmeid või toitumist.

JEFIT treeningplaanija

iPhone'i hinnang: 4,8 tärni

Androidi hinnang: 4,5 tärni

Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega

See põhjalik treenimisjälgija sisaldab üksikasjalikke treeningprogramme, HD-video kasutamise juhiseid ning tööriistu treeningute logimiseks ja jälgimiseks. Treeningute vahetamiseks ja isiklikele eesmärkidele lähemale liikumiseks kasutage tasuta spordiprogrammide andmebaasi. Hoidke planeerijaga tehtud edusammude ja isiklike andmetega silma peal.

Nike treeningklubi

iPhone'i hinnang: 4,8 tärni

Androidi hinnang: 4,6 tärni

Hind: tasuta

Maailmatasemel Nike meistritreenerid näitavad teile Nike treeningklubi rakenduses köiteid enam kui 185 tasuta treeningus. Igapäevased “valib teile” on isikupärastatud treeningusoovitused, mis põhinevad teie rutiinil, seega mida rohkem treenite rakendusega, seda isikupärasemaks need soovitused muutuvad. Sisestage ja registreerige kõik oma tegevused, et oma spordielu täielikult jälgida.

DailyBurn

iPhone'i hinnang: 4,8 tärni

Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega

Kas soovite kaalust alla võtta, end paremaks muuta või leiate kasuliku sissejuhatuse fitnessisse? Daily Burn aitab teil seda kõike teha, kasutades kiireid treeninguid, isikupärastatud plaane, juurdepääsu isiklikele treeneritele ja tervislikke retsepte ning palju muud. Rakendus sünkroonib teiste tervise- ja treeningrakendustega ning pakub voogesitust nõudmisel, et saaksite oma ajakava järgi treenida.

Kaloriloendur PRO MyNetDiary

iPhone'i hinnang: 4,6 tärni

Androidi hinnang: 4,5 tärni

Hind: 3,99 USD iPhone'i eest, rakendusesiseste ostudega tasuta

MyNetDiary loodi selleks, et muuta kehakaalu langetamine lihtsaks. Seadke oma eesmärgi kaal ja rakendus loob kalorite eelarve, mis aitab teil kaalu ohutult kaotada. Päevane kaaluprognoos hoiab teid kursis ja teeb vajadusel muudatusi. Funktsioonide hulka kuulub tohutu toiduainete andmebaas ja vöötkoodiskanner, makroelementide ja toitumisstatistika ning meeldetuletused, mis hoiavad teid söögikordade registreerimise, kaalumise, une ja vererõhu logimisel.

Pacer sammulugeja ja sammu jälgija

iPhone'i hinnang: 4,9 tärni

Androidi hinnang: 4,6 tärni

Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega

Pacer, mis on loodud jalgsi sõbrana ja tervise treenerina, aitab teil jälgida kõiki oma tegevusi ja nautida kogukonna tuge ja motivatsiooni. Rakenduses on lõbusad väljakutsed, põhjalikud andmed, väliteekond, isikupärastatud treeningplaanid ja juhendatud treeningud, mis aitavad teil saavutada isiklikke treeningueesmärke.

Instant pulss

iPhone'i hinnang: 4,8 tärni

Androidi hinnang: 4,3 tärni

Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega

See rakendus on täpne ja hõlpsasti kasutatav pulsikell, mis võimaldab teil pulssi kontrollida vähem kui 10 sekundiga. Selle intuitiivse ja kasuliku rakenduse abil saate jälgida stressitasemeid, leida oma pulsisageduse tsooni, vaadata suundumusi ja teadmisi ning testida väsimust ja sobivust. Samuti koostab ta erialaseid aruandeid, mida saate oma arstiga jagada.

Toitumisjälgija jälgimine

iPhone'i hinnang: 4,7 tärni

Androidi hinnang: 4,4 tärni

Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega

See toitumis- ja tervisejälgija jälgib teie kalorikvaliteeti ning pakub tasuta tervise- ja dieedinõuandeid, kaastoetajate tuge ja motivatsiooni. Teabetootjate skannitud vöötkoodid ei soovi, et te neid märkaksite, sealhulgas näiteks lisatud suhkrud, kunstlikud magusained, transrasvad, MSG, GMOd ja palju muud.

Strava: jookse, sõida, uju

iPhone'i hinnang: 4,8 tärni

Androidi hinnang: 4,5 tärni

Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega

Treenige nutikamalt koos Strava abil - keeruline tracker, mis jälgib teie distantsi, tempot, kiirust, kõrgust ja põletatud kaloreid. Maailma suurim radadevõrk aitab teil asju uute marsruutide ja kaartidega segamini ajada ning igakuised väljakutsed võivad luua sellist sõbralikku võistlust, mis sunnib teid pingutama.

Kui soovite nimekirjas selle rakenduse nimetada, saatke meile e-posti aadressil [email protected].

Jessica Timmons on olnud kirjanik ja toimetaja enam kui 10 aastat. Ta kirjutab, toimetab ja nõustab suurt rühma püsivaid ja kasvavaid kliente kodus töötava nelja-aastase emana, pigistades küljekatet võitluskunstide akadeemia spordidirektorina.