Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Valu kaela vasakpoolsel küljel võib olla põhjustatud paljudest põhjustest, alates lihasetüvedest kuni muljumise närvini. Enamik põhjuseid pole tõsised.
Valus kael on tõenäoliselt tingitud sellest, et magatakse paaritu asendis või hoitakse kaela nurga all, mis rõhutab selle külje lihaseid ja kõõluseid.
Paljudel juhtudel vaibub kaela vasakpoolses küljes olev valu üksi või käsimüügiravimitega ja puhata. Pöörduge arsti poole, kui teie valu on tugev, hiljutise vigastuse tõttu või kui see kestab kauem kui nädal.
Lugege edasi, et õppida tundma vasakpoolsest kaelavalu levinumaid ja vähem levinumaid vallandajaid ning kuidas neid seisundeid diagnoosida ja ravida.
| Levinumad põhjused | Vähem levinud põhjused | Haruldased põhjused |
| põletik | emakakaela murd | seljaaju kasvajad |
| lihaspinge | emakakaela ketta degeneratsioon | kaasasündinud kõrvalekalded |
| muljumise närv | herniated emakakaela ketas | |
| piitsahaav | meningiit | |
| äge tortikollis | reumatoidartriit | |
| osteoporoos | ||
| fibromüalgia | ||
| seljaaju stenoos | ||
| südameatakk |
Vasaku kaela valu sagedased põhjused
Põletik
Põletik on keha reaktsioon vigastusele või infektsioonile. See võib põhjustada valu, turset, jäikust, tuimust ja muid sümptomeid.
Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) on lühiajalise valu ja põletiku ravimisel tavaliselt esimene kaitseliin. Enamikku saab osta börsiväliselt.
Lihaspinge
Kui veedate tunde arvuti taga ettepoole libistades, telefoni parema kõrva ja õla vahele kraamides või muul viisil kaela lihaseid stressides, võib valu põhjustada kaela vasakpoolses osas.
Enamikku lihasetüvesid saab kodus edukalt ravida puhkamise, jää, surumise ja tõusuga (RICE).
Muljumise närv
Muljumisnärv (emakakaela radikulopaatia) tekib siis, kui kaela närv ärritub või pigistatakse seljaajust välja hargnedes. Kui see asub vasakul küljel, võib see põhjustada ka tuimus ja valu vasakus õlas.
Siin on üheksa abinõu muljumise närvi jaoks. Neid harjutusi võite proovida ka kaela muljumise närvi leevendamiseks.
Piits
Kui teie pea on jõuliselt edasi-tagasi tõugatud, võite piitsahaava saada. See võib juhtuda jalgpallivarustuse, sõidukiõnnetuse või muu sarnase vägivaldse juhtumi tagajärjel.
Piitsatus võib sageli põhjustada valuliku kaelavigastuse. Kaela jäikus ja peavalud on piitsahoogude muude levinumate sümptomite hulgas.
Tavaliselt määravad arstid piitsahoogude sümptomite leevendamiseks börsiväliseid valuvaigisteid nagu atsetaminofeen (Tylenol) või aspiriin (puhveriin). Raskemate vigastuste korral võib lihasspasmide vähendamiseks vajada retseptiravimeid ja lihaslõõgasteid.
Lisaks ravimitele võiksite vigastatud alale kanda ka jääd või kuumust.
Kaela stabiilsuse tagamiseks võidakse teile anda ka vahtkrae. Kaelarihmasid tuleks kasutada ainult paar päeva pärast vigastust ja neid ei tohiks kanda korraga rohkem kui kolm tundi.
Äge tortikollis
Äge tortikollis tekib siis, kui kaela lihased ootamatult kokku tõmbuvad, põhjustades pea keerdumise ühele küljele.
Tavaliselt põhjustab see valu kaela ühel küljel ja selle võib põhjustada ebamugav magamine ilma palju pea toeta. Selle põhjuseks võib olla ka halb rüht või isegi külma kaela korral liiga pikaks ajaks kaela paljastamine.
Veojõud, venitusharjutused ja massaaž võivad aidata valu leevendada. Soovitatav on ka kuumuse kasutamine.
Vasaku kaela valu vähem levinud põhjused
Emakakaela murd
Selgroolülide ülaosas asuvat seitset luud tuntakse kui kaelalüli. Emakakaela murd, mida nimetatakse ka murtud kaelaks, võib tekkida vägivaldse kokkupuute tõttu spordiga, tõsiste kukkumiste, sõidukiõnnetuste või muude traumaatiliste vigastustega.
Emakakaela luumurruga kõige tõsisem oht on seljaaju kahjustus.
Emakakaela ketaste degeneratsioon
Selgroolülide luude vahel on karmid, kuid elastsed kettad, mis toimivad luude kaitsmiseks amortisaatoritena.
Iga ketta väliskülg on rõngakujuline fibroos, see on tugev struktuur, mis ümbritseb vedelikuga täidetud tuuma, tuuma pulpoosset.
Aja jooksul muutuvad need kettad vähem paindlikuks. Antennifibroos võib degenereeruda ja rebeneda, mille tagajärjel pulseerunud tuumamaterjal puutub kokku või puhkab seljaaju või närvijuurt. Selle tagajärjeks võib olla kaelavalu.
Herniated emakakaela ketas
Lülisamba emakakaela ketas tekib siis, kui emakakaela ketta kõva välimine kiht rebeneb ja laseb tuumal läbi lükata selgroolülide ümbritsetud närve ja seljaaju ning suruda neid.
Lisaks valu kaelas võib haigusseisund põhjustada tuimust, nõrkust või kipitust, mis võib ulatuda käsivarteni.
Meningiit
Meningiiti põhjustab tavaliselt viirus, kuid on ka põletikulise seisundi bakteriaalset, seenhaigust ja parasiiti. See võib põhjustada valu ja jäikust kaelas, samuti peavalu.
Ravimata bakteriaalne meningiit võib põhjustada aju turset ja krampe.
Reumatoidartriit
Reumatoidartriit on põletikuline haigus, mis mõjutab umbes 1,3 miljonit ameeriklast. See kahjustab liigeste limaskesta ja võib põhjustada märkimisväärset valu, jäikust, tuimust ja lihasnõrkust.
Selle seisundi valu võib tunda vasakul või paremal küljel või kaela keskosas, sõltuvalt sellest, millist liigeseosa see mõjutab.
Osteoporoos
Luude hõrenemisega seotud haigus, mida nimetatakse osteoporoosiks, ei põhjusta alati sümptomeid, kuid suurendab kaelalülisid põhjustavate valulike luumurdude riski.
Fibromüalgia
Fibromüalgia põhjus pole teada ja see mõjutab iga inimest, kellel see on, pisut erinevalt. See võib põhjustada valu kaelas ja kogu kehas ning selle ravi on keeruline.
Lülisamba stenoos
Lülisamba stenoos on lülisambakanali kitsendamine, mille tagajärjeks on seljaaju või närvide muljumine. See osteoartriidist põhjustatud seisund võib esineda kaelalülisid ja kogu selgroogu alaseljale.
Südameatakk
Mõnel juhul võib valu ükskõik kus kaelas olla südameataki märk. Kuid tavaliselt esinevad ka muud märgatavad sümptomid, nagu lõualuu, käe või seljavalu, õhupuudus, iiveldus ja külm higi.
Naised teatavad infarkti sümptomina sagedamini kui mehed rindkerevälisest valu.
Vasaku kaela valu harvad põhjused
Lülisamba kasvajad
Lülisamba kasvaja on kasv, mis moodustub selgroo kanalis või selgroo luudes. See võib olla healoomuline (mittevähk) või vähkkasvaja ja põhjustada valu kasvaja kohas.
Lihasnõrkus on veel üks levinud märk. Kuni kasvaja ravimiseni kipuvad sümptomid süvenema.
Kaasasündinud kõrvalekalded
Vastsündinuid võivad mõjutada mitmesugused seisundid, põhjustades valu kaela vasakus servas ja muid sarnaseid sümptomeid. Nende hulgas on:
- kaasasündinud tortikollis, mille korral kael on sünnituse ajal vigastatud
- kaasasündinud selgroolülide defektid, mis võivad hõlmata ebanormaalse kujuga kaelalülisid.
Millal arsti juurde pöörduda
Arst peab hindama kaela vasakpoolset valu, mis kestab kauem kui nädal ja ei allu ravile.
Kui tunnete valu kätest või jalgadest mööda või tunnete tuimus või kipitustunnet kaelas, pöörduge arsti poole nii kiiresti kui võimalik. Samuti tuleks viivitamatult hinnata kaelavalu, millega kaasneb peavalu.
Kui kaelavalu on ilmse juhtumi, näiteks autoõnnetuse, kukkumise või spordivigastuse tagajärg, pöörduge viivitamatult arsti poole.
Vasaku kaela valu diagnoosimine
Kui näete arstiga valu kaelas vasakul, annab ta teile kõigepealt füüsilise läbivaatuse. Nad kontrollivad teie liikumisulatust ja tundlikkust, turset, tuimust, nõrkust ja valu põhjustavaid piirkondi.
Arst vaatab läbi ka teie haigusloo ja arutab kõiki muid sümptomeid, mis võivad teil ilmneda.
Samuti võib soovitada sõeluuringuid. Need sisaldavad:
- Röntgenikiirgus
- magnetresonantstomograafia (MRI)
- kompuutertomograafia (CT) skaneerimine
Vasakpoolse kaelavalu ravimine
Kaelavalu õige ravi sõltub teie seisundist, selle tõsidusest ja üldisest tervislikust seisundist.
Väiksemate kaelavalude korral proovige esimese kahe kuni kolme päeva jooksul soojenduspadja või kuuma dušši umbes 20 minutit. Seejärel kasutage jääpakke 10 kuni 20 minutit mitu korda päevas.
Ostke veebist kütteklotse või külmapakke.
Kodused abinõud
Siin on mõned muud proovitavad lihtsad abinõud ja eluviisid:
- Harjuta õrnalt, aeglaselt venitades.
- Proovige massaaži.
- Magage spetsiaalse kaelapadjaga.
- Võtke põletikuvastaseid ravimeid, näiteks ibuprofeen (Advil).
- Kasutage head rühti seistes, istudes ja kõndides.
- Reguleerige oma tooli nii, et teie silmad vaataksid otse teie arvuti ekraanile.
- Magage nii, et pea ja kael oleksid ülejäänud kehaga kohakuti.
- Vältige raskete kohvrite või muude esemete kaasaskandmist, mis tõmbavad liiga palju ühele õlale.
Füsioteraapia
Valu leevendamiseks võib teile soovitada füsioteraapiat. Lisaks saate teada harjutusi, kehahoia muutusi ja muid kohandusi, mida saate teha, et end paremini tunda ja vältida tulevasi probleeme.
Kortikosteroidi süstid
Võimalik, et vajate ka valu leevendamiseks või kaelas oleva probleemi lahendamiseks protseduuri.
Sõltuvalt valu allikast võib arst valu leevendamiseks ja põletiku leevendamiseks süstida kortikosteroidravimeid närvijuurtesse, lihastesse või kaela vasakpoolsel küljel asuvate selgroolülide luude vahele.
Kirurgia
Seljaaju või närvijuurte kokkusurumise korral või parandatava luumurru korral võib osutuda vajalikuks operatsioon.
Mõnikord piisab kaelavõru kandmisest, et hoida kaelalülisid stabiilsena, kuni nad paranevad ilma operatsioonita.
Kaasavõtmine
Mittespetsiifiline valu kaela vasakus servas - see tähendab valu, mida ei põhjusta konkreetne vigastus ega haigusseisund - on tavaline nähtus.
Mittespetsiifiline kaelavalu mõjutab mingil eluetapil, sagedamini keskeas, umbes kaks kolmandikku inimestest.
Enamik kaelavalusid, mis tekivad lihaspingest või sarnastest põhjustest, kaovad tavaliselt mõne päeva pärast puhkamisega. Kui valu püsib kauem kui nädal või kui sellega kaasnevad muud sümptomid, pöörduge arsti poole.
Valu võib ikkagi olla tingitud lihaspingest, mille paranemine võtab lihtsalt kauem aega, kuid põhjaliku meditsiinilise hinnangu saamine ei lase teil arvata, kas see võib olla midagi tõsisemat.
