Rakendustega, mis on loodud selleks, et aidata teil teel püsida, jälgida toitaineid ja planeerida kõiki sööke, on paleo dieedi järgimine pisut lihtsamaks muutunud. Valisime aasta parimad paleorakendused nende kõikehõlmava sisu, usaldusväärsuse ja kõrgete hinnangute järgi, et saaksite jääda organiseerituks ja järgida neid toitumisjuhiseid.
Nom Nom Paleo
iPhone'i hinnang: 4,8 tärni
Hind: 5,99 dollarit
Nom Nom Paleo on auhinnatud rakendus, mis eemaldab arvamised paleo toiduvalmistamisest. Siit leiate üle 145 ahvatleva retsepti, mis pole gluteeni-, soja- ja rafineeritud suhkrut. Rohkem kui 2000 suure eraldusvõimega fotot aitavad teid igal sammul. Lõbus ja kaasahaarav liides ja kujundus muudavad retseptide sirvimise lihtsaks.
Paleo dieedikava
Androidi hinnang: 4,5 tärni
Hind: tasuta
Paleo dieediplaan pakub seda söömisviisi põhjalikult, sealhulgas kuidas see toimib ja kuidas seda oma elus rakendada. Sirvige iganädalast paleo menüüd ja söögikavasid, lisaks hommikusöögi, magustoitude, maitseainete, salatite, suupistete ja palju muud.
KetoDiet
iPhone'i hinnang: 4,4 tärni
Hind: 8,99 dollarit
Rakendus KetoDiet aitab teil vähendada süsivesikute tarbimist, rakendades toitumisele tervet toitu käsitlevat lähenemisviisi. Siit saate teada, kuidas hoida veresuhkru taset stabiilsena ja kuidas oma isu juhtida, nautides samal ajal kvaliteetseid toiduallikaid. Teekonnal püsimiseks sirvige retsepte, kohandage serveerimissuurusi ja vaadake üle üksikasjalikud, täpsed toitumisfaktid.
Nalja
iPhone'i hinnang: 4,8 tärni
Androidi hinnang: 4,5 tärni
Hind: tasuta
Mõelge Yummlyle oma nutikast söögitegemise kõrvalosast koos isikupäraste juhistega toitainerikka söömise kõigi elementide osas. Hankige isikupärastest toitumispiirangutest, kõigi lemmikute kogumise, salvestamise ja korraldamise võimalustest ning käepärastest tööriistadest ja videotest lähtudes kohandatud retseptisoovitusi.
Kokku keto dieet
Androidi hinnang: 4,4 tärni
Hind: tasuta
See on suurepärane madala süsivesikusisaldusega retseptiallikas, mis sisaldab sadu retsepte, kalorite ja makro jälgimisvõimalusi, kasulikke artikleid, ostunimekirju ja palju muud. Salvestage lemmikute sektsioonis retsepte, tutvuge tohutu toidute andmebaasiga ja sirvige juhendeid, mis aitavad teil täna aru saada, kuidas alustada.
Söö seda palju
iPhone'i hinnang: 4,7 tärni
Androidi hinnang: 4,3 tärni
Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega
Kui teile öeldakse lihtsalt, mida süüa, vajate isiklikku dieediabi - või seda rakendust. Ühendage oma dieedi eesmärgid, toidueelistused, eelarve ja ajakava ning sööge seda palju loob teie eesmärkide saavutamiseks täieliku söögikava.
MyKeto
Androidi hinnang: 4,1 tärni
Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega
Saage selle käepärase rakendusega, mis sisaldab täpset keto-makrokalkulaatorit, lubatud ja keelatud toitude teatmikku, lihtsaid retsepte ja söögikordade ettevalmistamise ideid ning igapäevase kalorite ja süsivesikute dieedi jälgija, saada madala süsivesikute ja rasvasisaldusega ketogeense dieedi eksperdiks.
Paleo (io)
iPhone'i hinnang: 4,3 tärni
Hind: 0,99 dollarit
Huvitav, kas konkreetne toit on paleo? Ühendage see Paleo (io) ja saate teada! Rakendus otsib rohkem kui 3000 toidutoodet, et teha kindlaks, mis on paleo ja mis mitte, nii et saaksite jääda oma söögiplaanist ilma lõputute veebipõhiste otsinguteta. Lisaks on rakenduses põhjalikke artikleid, mis selgitavad, miks saate paleo dieedist paremini aru saada.
Vora paastumise jälgija
iPhone'i hinnang: 4,5 tärni
Androidi hinnang: 4,5 tärni
Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega
See pilvepõhine jälgimisrakendus võimaldab teil luua, redigeerida ja kustutada igasuguseid paastu, sealhulgas täispaastu, Daniel Paastu, kolmepäevaseid paastu, osalist paastu, The Warriori dieeti ja paljusid teisi. Teie seitse viimast paastuaega on ilusti esitatud diagrammis, mis aitab teil kiiresti tuvastada, kas saavutate oma eesmärgi kiiresti.
Kui soovite nimekirjas selle rakenduse nimetada, saatke meile e-posti aadressil [email protected]
Jessica Timmons on vabakutseline kirjanik alates 2007. aastast. Ta kirjutab, toimetab ja konsulteerib suure hulga püsikontode ja aeg-ajalt ühekordse projekti nimel, samal ajal žongleerides oma nelja lapse hõivatud eluga pidevalt majutatava abikaasaga. Ta armastab raskuste tõstmist, tõeliselt vahvaid latte ja pere aega.
