Kui ostate midagi selle lehe lingi kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Kuidas see töötab?
Breakouts juhtub. Ja kui nad seda teevad, on raske teada, mida teha. Kas viis on looduslik vahend või aitab poodidest ostetud toode seda trikki? Noh, see sõltub akne tüübist ja teie nahatüübist.
Siin on teie võimalused - alates DIY-kaastöödest kuni apteekide hinnaga hoolitsusteni, mis aitavad põletikku rahustada, bakteritega võidelda ja poorid ummistada.
5 omatehtud akne vastu võitlemise retsepti
Akne puhul võib mängida palju soodustavaid tegureid. Põhiline põhjus on õli ja ummistunud poorid, kuid liigse õlitootmise ja sellele järgnenud bakteritest põhjustatud põletiku põhjused võivad ulatuda hormoonidest kuni väikeste nakkusteni.
Kuigi raske akne nõuab tavaliselt ravi osas raskemaid, meditsiinilisi tõsteid, saate aktuaalse manustamisega parandada kergemaid pausi.
Siin on viis looduslike koostisosade ja nende toimimise retsepti:
1. Segage kokku 1/2 tl kurkumit ja 1 spl mett
Jäta seisma: 10–15 minutit
Miks see töötab: “Kurkum on looduslik põletikuvastane aine ja võib aidata vähendada nahapõletikku,” ütleb Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, Yale New Haveni haigla dermatoloogia kliinilise abi professor ja Pure BioDermi kaasasutaja.
Pulbriks või taimeks, kurkum saab paikseks kasutamiseks pastaks muuta. Segades seda meega, mis on antioksüdantide rikas toode, mis on ka looduslikult antibakteriaalne ja antimikroobne aine, võib aidata põletikulist nahka rahustada ja vältida edaspidist väljalangemist.
2. Segage oma savimaski sisse 1–2 tilka teepuuõli
Jäta seisma: 10–15 minutit (mitte rohkem kui 30)
Miks see töötab: “Teepuuõli on järeleproovitud ja tõeline antibakteriaalne ja põletikuvastane,” sõnab Robinson. Kuigi uuringud on leidnud, et see on tõhus loodusliku akne vastu võitleja, võib see olla tõhus suurtes annustes ja otse nahale kandmisel. "Olge ettevaatlik, kuna kõrgemad kontsentratsioonid võivad nahka ärritada."
Võimalike hormoone lõhustavate omaduste tõttu lahjendage 1–2 tilka meega või oma kaltsiumbentoniidi savimaskis, mis loob barjääri naha ja võimalike ärritajate vahel.
Teine võimalus? Segage paar tilka teepuuõli 12 tilga kandeõli, näiteks oliivi, jojoba või magusa mandliga. Masseerige see puhastatud nahale sarnaselt niisutajana (vältides silmi). Lastakse 5 kuni 8 minutit. Masseerimiseks kasutage sooja rätikut ja jätkake ülejäänud nahahooldustoiminguid (kui te seda teete, jätke tooner vahele).
Teepuuõli teekonnal pidage meeles, et selle tõhusust dokumenteerivad uuringud on enamasti pikaajalised, nii et järjepidev kasutamine on edukam kui üheöö kohapealne töötlus.
3. Nõiarohi roosivees ja oma savimask
Jäta seisma: 10–15 minutit (mitte rohkem kui 30)
Miks see toimib: Botaaniline ekstrakt, mida sageli kasutatakse nõrgeneva nõiapähklina, võib aidata nahalt liigset õli eemaldada. See on ka looduslikult antibakteriaalne ja selle põletikuvastased omadused muudavad selle heaks võimaluseks proovida vihaseid, punaseid punne.
Nahka rahustava maski jaoks, mis pakatab aknevastases võitluses, proovige segada mõni tilk nõiapähklit roosi- või valge teeveega. Kasutage seda vett oma bentoniitsavi maski hüdreerimiseks. “Vältige alkoholisisaldusega valmistisi, kuna see võib nahka riisuda ja ärritada,” soovitab Robinson.
4. Segage aaloe vera ja kurkum või roheline tee
Jäta seisma : 15–20 minutit
Miks see töötab: “Aaloe on looduslik rahustav koostisosa,” räägib Robinson. "Naha rahustamiseks võib sellest abi olla siis, kui akne on väga põletikuline ja ärritunud."
Selles taimes on ka looduslikult esinevat salitsüülhapet ja väävlit, mis teeb sellest akne ideaalse vastase, eriti rasuse nahaga inimestele.
Segage seda teiste võimsate koostisosadega, näiteks kurkumipulbri või rohelise teega, et aidata õlide kontrolli all hoidmisel ja tundlikul nahal.
Boonus: aaloe võib toimida ka seestpoolt: ühes uuringus leiti, et aaloe vera mahla joomine võib aidata kerget kuni mõõdukat aknet.
5. Jäta üle kaerahelbed, suhkur puudub
Jäta seisma : 20–30 minutit
Miks see toimib: Kaer sisaldab antioksüdante ja põletikuvastaseid omadusi ning kaerakliid on eriti hea B-vitamiinide, E-vitamiini, valkude, rasva ja mineraalide allikas.
Keetke kaer veega, nagu tavaliselt tervisliku hommikusöögi korral, ja laske segul enne nahale rahustava maski seansi täielikku jahtumist.
Te ei saa tõesti valesti minna, kui kasutate kaerahelbeid nahaprobleemide jaoks, kuid lisage ühendi saamiseks paar tilka teepuuõli või kurkumit.
10 parimat näomaski osta
Mõnikord DIY segu seda lihtsalt ei lõika. Suurema potentsiaaliga toodete puhul võib käsimüügilahendus pakkuda täiendavat aknevastast võitlust:
1. Asteekide saladus
Puhas kaltsiumbentoniidi savi, see toode on paljude DIY akne näomaskide alus. Armastame seda, et saate segada ja lisada oma koostisosi (teepuuõli, roosivesi, õunasiidri äädikas). Uuringud on näidanud, et bentoniitsavi on tõhus detoksifitseeriv aine ja naha kaitsja.
Maksumus: 10,95 dollarit
Sobib: rasusele, kuid tundlikule nahale, mille tulemuseks on krooniline akne
Kust osta: Amazon
2. Peter Thomas Rothi terapeutiline väävelmask akne ravimask
Toode sisaldab 10 protsenti väävlit - looduslikku antimikroobset ainet, mis on tõestatud efektiivselt akne raviks. "Väävel on suurepärane põletikuvastane aine," ütleb Robinson. "See võib olla eriti kasulik torso akne korral."
Maksumus: 47 dollarit
Sobib: rasusele ja plekilisele nahale
Kust osta: Sephora
Boonus: sulfaadi- ja ftalaadivabad
3. Dermalogica Medibac Sebum puhastusmask
See ravi sisaldab nii salitsüülhapet, tavalist aknevõitlejat, kui ka tsinki, põletikuvastast mineraalainet, mis võib aidata punetust ja ärritust leevendada. Savi tõmbab õlisid välja, teised koostisosad aga ergutavad nahka koorima.
Maksumus: 38,83 dollarit
Sobib: kroonilise akne ja põletikulise naha jaoks
Kust osta: Amazon
Boonus: lõhna- ja värvivaba
4. Aktiivsüsi ja prantsuse savipulber DIY maskide ja nahahoolduste jaoks
Selles tootes sisalduv roheline savi ja süsi võivad aidata eemaldada liigsest õlist, samas kui tsink võitleb punetuse ja põletiku vastu. Täiendav C-vitamiin ja spirulina aitavad antioksüdante kohale toimetada ja rahustavad nahka mõnusa kumaga. Kuiva tootena võib selle maski lisahüvede saamiseks segada ka jogurti, aaloe või roosiveega.
Maksumus: 14,99 dollarit
Sobib: tundlikule, rasusele, dehüdreeritud nahale, mis on altid valgepeale
Kust osta: Amazon
Boonus: parabeeni- ja julmusvaba, vegan ja hüpoallergeenne
5. Paula's Choice Radiance Renewal Night mask koos Arbutin ja Niacinamide
See üleöö mask sisaldab niatsiinamiidi, mis on osutunud tõhusaks akne vähendajaks. “Niatsiinamiid on B-vitamiin, mis on suurepärane põletikuvastane aine ja aitab vähendada naha punetust või erüteemi,” räägib Robinson. "See võib olla eriti kasulik patsientidele, kellel on akne ilmnedes põletikujärgne erüteem või nahapunetus."
Maksumus: 36,00 dollarit
Sobib: kuivale, tuhmile, dehüdreeritud ja tundlikule nahale
Kust osta: Amazon
Boonus: lõhnavaba
6. De La Cruz 10% väävlisalvi akneravimid
Väävel on siin jälle võlukunst ja see sirgjooneline ja võluv töötlemine pakub maksimaalset tugevust.
Maksumus: 6,29 dollarit
Sobib: rasusele nahale ja kohapeal hooldamiseks
Kust osta: Amazon
Boonus: säilitusainete, lõhna- ja värvainetevaba
7. Ebaneli korea näo mullimaski leht
Kuiv või ärritunud nahk võib end taaselustada selle detoksifitseeriva lehtmaski abil, mis ühendab vulkaanilise tuha ja bentoniidi, koos selliste koostisosadega nagu C-vitamiin ja peptiidid naha hüdrateerimiseks ja parandamiseks antioksüdantidega. Hüaluroonhape, kollageen ja puuviljaekstraktid aitavad ka teie nahka katsuda.
Maksumus: 13,25 dollarit
Sobib dehüdreeritud, tuhmile ja aknele kalduvale nahale
Kust osta: Amazon
Boonus: julmus ja parabeenide, sulfaatide, mineraalõli ja alkoholita
8. GLAMGLOW SUPERMUD® aktiivsöega töötav mask
See kultusklassikaline mask sisaldab hulgaliselt happeid, mis aitavad edendada rakkude ringlust ja puhastada ummistunud poore. Toimeained sisaldavad kaoliini (pehme valge savi), mandelhapet (õrn koorija) ja eukalüpti, mis võivad aidata kaasa paranemisele ja vähendada põletikku.
Maksumus: 59,00 dollarit
Sobib dehüdreeritud, tuhmile ja aknele kalduvale nahale
Kust osta: Sephora
Boonus: paraparabeenide, sulfaatide ja ftalaatide vaba
9. Origins 'Trouble ™ 10-minutine mask
Kui teie õli läbimurde põhjus on liigne õli, võib see toode aidata lahendada probleem selliste toimeainetega nagu tsink ja väävel.
Maksumus: 26,00 dollarit
Hea: kombineeritud ja rasusele nahale
Kust osta: Sephora
Boonus: sertifitseeritud puhas ilma sulfaatide, parabeenide, formaldehüüdide, mineraalõli ja muuta
10. Innisfree Super vulkaaniline pooridega savimask
Sellest savimaskist võib kasu olla ka õlistes jookides, mida saab kasutada isegi punktravina. Toimeained hõlmavad vulkaanist tuhka, kaoliini, bentoniidisavi ja piimhapet, mis on tõhus looduslik koorija.
Maksumus: 14,88 dollarit
Sobib: ummistunud pooridega kombineeritud ja rasusele nahale
Kust osta: Amazon
Boonus: sertifitseeritud puhas ilma sulfaatide, parabeenide, formaldehüüdide, mineraalõli ja muuta
Kuidas hoida oma nahka tugevana
Kui olete maskeerimise lõpetanud, on oluline oma rutiini kohandada, et nahk saaks puhata ja paraneda. Kõrvaldage ärritajad või takistused, mis võivad teie edu saboteerida.
Näiteks:
- Kui valisite happe rasket ravi, vältige sel päeval nahale muud tüüpi hapete määramist.
- Vältige naha üle pesemist enne või pärast ravi.
- Vältige akne vastu võitlevate aktiivsete koostisosade kasutamist igas oma rutiinis.
- Kandke alati niisutajat ja enne väljumist kasutage alati päikesekreemi.
Kuigi maskeerimine võib olla suurepärane viis katkestamiste vastu võitlemiseks, peaksite maskeerima ainult üks või kaks korda nädalas. Te ei soovi oma nahka täielikult kuivada ega võtta ära selle loomulikku võimet akne ja plekide vastu võidelda.
Enamik ülalnimetatud maske on suurepärased raviprotseduurid kohapeal või iganädalane hooldus, kuid veenduge, et teil oleks kindel akne vastu võitlemise režiim igapäevaseks rutiiniks.
Michelle Konstantinovsky on San Franciscos asuv ajakirjanik, turundusspetsialist, ghostwriter ja UC Berkeley ajakirjanduskõrgkooli vilistlane. Ta on kirjutanud ulatuslikult tervise, kehapildi, meelelahutuse, elustiili, disaini ja tehnika kohta selliste turustusvõimaluste jaoks nagu Cosmopolitan, Marie Claire, Harper's Bazaar, Teen Vogue, O: The Oprah Magazine ja palju muud.
