Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Käes on taas allergiahooaeg koos sellega kaasneva kinnisuse, aevastamise ja sügeleva nina ja silmadega. Kui teil on neid sümptomeid, võib nendest leevendamine saada ülesandeloendi ülaosas.
Ehkki uuemad käsimüügi allergiavastased ravimid ei muuda teid nii uimaseks kui vanemad versioonid, kogevad mõned inimesed nende võtmise ajal siiski unisust.
Kui otsite alternatiive, kuvatakse kiire veebis otsimisel sageli üks allergia leevendamisega seotud termin: mesilaste õietolm.
Mesilaste õietolmu kohta on esitatud palju väiteid, sealhulgas üks, mis seda säilitab, võib teie allergia tegelikult täielikult kaduda. Internetist leiate palju isiklikke ütlusi selle kohta, kuidas mesilaste õietolm saab teie allergiat lõplikult ravida.
Aga kas see on tõsi? Heidame pilgu sellele, mida me praegu mesilaste õietolmu ja allergiate kohta teame.
Kas mesilaste õietolmu võtmine aitab allergiat?
Kuigi me teame mõnedest mesilaste õietolmu eelistest, ei ole me veel palju teada. Hoolimata paljudest veebipõhistest väidetest, et mesilaste õietolm võib allergiad täielikult kõrvaldada, pole selle toetuseks endiselt kindlaid teaduslikke tõendeid.
Need, kes kirjutavad mesilaste õietolmu allergiat parandavatest omadustest, väidavad sageli, et peate kasutama kohalike mesilaste õietolmu.
Arvatakse, et kuna see pärineb kohalikest taimeliikidest, mille suhtes olete allergiline, kaitseb kohalikult pärit õietolm teie immuunsussüsteemi nende samade taimede õhu kaudu leviva allergeeniga kokkupuutumisele reageerimise eest, võib-olla selle tundlikkuse vähendamise kaudu.
See teooria on tõestamata. Kuid see ei pruugi ka haiget teha.
Mis on mesilaste õietolm?
Mesilaste õietolm koosneb pulbrilisest ainest, mida taimed paljundavad. Mesilased koguvad selle oma jalgadele ja kehale ning viivad toiduallikana tagasi tarusse.
Mesilaste õietolm võib sisaldada ka mõnda lillenektarit ja mesilaste seedeensüüme. Lisaks antioksüdantidele sisaldab see vitamiine ja mineraale, ensüüme, valke ja süsivesikuid.
Kui mesilased on koos kogutud õietolmuga koju tagasi jõudnud, kaetakse see teiste mesilaste poolt väikese koguse mesilasvaha ja meega. Seda nimetatakse mesilase leivaks ja see on koloonia mesilaste peamine valguallikas.
Kuna õietolmu teri kogutakse paljudest erinevat tüüpi taimedest, on mesilaste õietolmu kuju, värvus ja toitesisaldus erinev. Ehkki mesilased koguvad õietolmu tavaliselt ainult ühte tüüpi taimelt korraga, koguvad nad seda mõnikord paljudest erinevatest õitest.
Kuna tegemist on loodusliku tootega, mis on geograafilise asukoha ja lille tüübi järgi alati erinev, on raske täpselt teada saada, mis mesilaste õietolmus sisaldub.
Kuidas võtta mesilaste õietolmu
Mesilaste õietolmu müüakse looduslike graanulitena, mida saate lusikatäie kaupa mõõta ja võtta. Võite seda segada ka muudesse toitudesse, näiteks granolasse või jogurtisse, või teha sellega smuutisid. Sellel on üldiselt kibe maitse, kuigi inimesed, kes seda regulaarselt võtavad, näivad olevat sellega harjunud.
See on saadaval ka kapslites ja võite leida selle tableti kujul koos muude asjadega, nagu mesilaspiim ja lilleseemneekstrakt (struktuur, millest mesilased õietolmu koguvad).
Mõned inimesed eelistavad enne kasutamist graanuleid mitu tundi vees leotada. Nad väidavad, et see muudab mesilaste õietolmu kergemaks seedimiseks.
Siiski võib teil tekkida allergiline reaktsioon mesilaste õietolmu suhtes, seega on kõige parem alustada väga väikesest kogusest, et veenduda, kas see on teie jaoks ohutu. Mõned soovitavad seda katsetada, pannes selle proovimisel ühe grammi oma keele alla ja ehitades sealt siis ühe graanuli korraga.
Kui teil tekivad allergia sümptomid, lõpetage selle kasutamine kohe! Kui teil on kapsleid või tablette, avage kapsel ja võtke väga väike kogus või lõigake natuke tableti testimiseks nuga.
Ärge andke mett alla 1-aastastele imikutele. Mesilaste õietolmu andmise kohta alla 12-aastastele on kõige parem konsulteerida oma arstiga.
Graanulite kasutamisel peate konteineri jahutama või külmutama. Toores mesilaste õietolm võib hallituseks muutuda, kui seda ei hoita korralikult.
Kui teil on kapsleid ja graanuleid, on neid toatemperatuuril hoidmiseks tavaliselt hea kasutada. Kontrollige sildilt eelistatud ladustamisviisi ja aegumiskuupäeva.
Kust leida mesilaste õietolmu
Paljud lugupeetud suured jaemüüjad, nii telliskivide kui mördiga ja Internetis, müüvad mesilaste õietolmu. Samuti leiate selle tervisliku toidu poodidest ja taimsete toidulisandite poodidest.
Kui teie läheduses on kohalikud mesilased, võite selle sinna hankida ja tõenäoliselt leiate veebist mitu butiik-tüüpi poodi, mis selle teile kätte saadavad.
Muidugi, kui arvate, et kohalikelt mesilastelt on ideaalne mesilaste õietolmu saada, peate otsima läheduses asuvat mesinikku. Siiski väärib märkimist, et isegi kui saate kohalikku mesilaste õietolmu, pole mingit garantiid, et see on valmistatud konkreetsetest taimedest, mille suhtes olete allergiline.
Mesilaste õietolmu propageerijad soovitavad tungivalt, et te teaksite, kust õietolm pärineb. Vältimaks liiga palju maksmist või madalama hinnaga toote sattumist, peaksite teadma, kellelt ostate, ja veenduma, et see on seaduslik äri.
Ostke mesilaste õietolmu.
Mesilaste õietolmu eelised
Siin on mõned muud tervisega seotud eelised, mis on teadaolevalt mesilaste õietolmul:
- Toitained. Teadaolevalt sisaldavad mesilaste õietolm olulisi dieetaineid nagu valgud, süsivesikud, ensüümid ja aminohapped.
- Antioksüdandid. Teatud kehas esinevad kemikaalid, mida nimetatakse vabadeks radikaalideks, võivad põhjustada vähki ja II tüüpi diabeeti. Mesilaste õietolm sisaldab märkimisväärses koguses antioksüdante, mis aitavad nendele vabadele radikaalidele vastu seista.
- Kaitse maksakahjustuste eest. Üks 2013. aasta uuring näitas mesilaste õietolmu abi rottide maksakahjustuste paranemisel.
- Põletikuvastased omadused. Teaduslikult on tõestatud, et mesilaste õietolm aitab põletiku, haiguste vastupanu ja geneetiliste mutatsioonide vastu.
- Maksuvabastus rinnavähiga patsientidele. Üks väike 2015. aasta uuring näitas, et õietolm võib vähendada kuumahooge, öist higistamist ja muid sümptomeid, mida rinnavähiga patsiendid ravi ajal kogevad.
- Haavade paranemist. 2016. aasta teadusuuring näitas, et mesilaste õietolmust valmistatud salv oli kasulik põletushaavade paranemise soodustamiseks.
Mesilaste õietolmu oht
Mõnel inimesel on mesilaste õietolmu suhtes allergilisi reaktsioone. Need võivad olla rasked, nii et alustage asjadega aeglaselt.
Samuti peate mesilaste õietolmu võtmisel olema väga ettevaatlik, kui:
- Olete allergiline mesilaste nõelamise suhtes.
- Olete rase või toidate last rinnaga. Ei ole teada, kas mesilaste õietolm on imikutele ohutu.
- Võtate verevedeldajaid nagu varfariin (Coumadin). See võib suurendada verejooksu ja verevalumite riski.
Kuid teiste taimsete toidulisandite või toitudega ei ole teadaolevat negatiivset koostoimet.
Alumine rida
Mesilaste õietolm pakub positiivset toiteväärtust ja on teada, et see on abiks teatud haigusseisundite korral. Kuid sellest pole veel palju teada, sealhulgas kuidas see mõjutab teie allergiat. Kui soovite seda proovida, olge ettevaatlik ja pidage kõigepealt nõu oma arstiga ning ostke see kindlasti usaldusväärsest allikast.
Paljud, kes regulaarselt mesilaste õietolmu allergia korral kasutavad, vannutavad seda, kuid nende väidete kinnitamiseks tuleb teha rohkem uuringuid.
