Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Kättesaadavad uuringud näitavad, et arnika võib aidata verevalumeid vähendada. Arnikat saab nahale kanda geelide või vedelike kujul. Sageli võetakse seda homöopaatilises annuses suu kaudu.
Ehkki arvatakse, et suu kaudu manustatav homöopaatiline arnika aitab verevalumite vastu, on Toidu- ja Ravimiamet (FDA) seda nimetanud mürgiseks taimeks ja peetakse suu kaudu allaneelamisel ohtlikuks.
Homöopaatia ravimid on nii lahjendatud, et tõenäoliselt ei toimu mürgitust. Homöopaatias usutakse, et lahjendamine muudab selle efektiivsemaks tänu sellele, kuidas see toimib aatomi tasemel. FDA ei ole heaks kiitnud ühtegi homöopaatiat parandavat vahendit, näiteks arnikat, ega ole hinnanud ühtegi tõhususe ega ohutuse parandamise vahendit.
Mis on arnica?
Arnica teaduslik nimetus on Arnica montana. Seda tuntakse ka kui:
- Mägitubakas
- Leopardi bane
- Hundi bane
- Mägine arnika
Arnica taime õit on sadu aastaid kasutatud selle nähtavate eeliste jaoks. Traditsiooniliselt on seda kasutatud valu, turse ja verevalumite vähendamiseks.
Arnikat kasutatakse sageli geeli või kreemina. Seda saab rakendada paikselt kahjustatud alale.
Vaatamata FDA mürgise taime määramisele on arnika saadaval ohutuma lahjendatud homöopaatilise ravimina. Homöopaatiline arnika on sageli pillide kujul.
2006. aasta uuringus vaadeldi homöopaatilise arnika mõju näo verevalumitele. Ta leidis, et homöopaatiline arnika võib vähendada verevalumite raskust. 2010. aasta topeltpimedas uuringus vaadeldi aktuaalset arnikat ja leiti, et see vähendas verevalumeid.
Hiljuti vaadeldi 2016. aasta ülevaates homöopaatilise arnika mõju valule ja põletikule pärast operatsiooni ning leiti, et see on nii ohutu kui ka tõhus viis verevalumite, tursete ja valu vähendamiseks.
2014. aasta ülevaates vaadeldi kreemi, mis sisaldas vähem kui 10 protsenti arnikat, ja autorid järeldasid, et puuduvad piisavad tõendid selle kohta, et need arnika väikesed annused võivad aidata verevalumite vastu. Samuti on vaja rohkem uurida ka 10-protsendiliste annuste efektiivsust.
Kuidas arnikat kasutada
Praegused uuringud näitavad, et nii paikne kui ka allaneelatud arnika võib verevalumeid vähendada. Arnica on saadaval järgmistes vormides:
- geel
- kreem
- valuplaastrid
- koesoolad
- tabletid
- teed
Ostke arnikat.
Oluline on märkida, et FDA ei reguleeri homöopaatilisi ravimeid ega ka arnika teed. Siiski on enamus homöopaatilise arnika uuringuid leidnud, et see on kasutamiseks ohutu.
Kas arnika interakteerub ravimitega?
2000. aasta uuring kinnitas, et arnika võib allaneelamisel suhelda verd vedeldavate ravimitega, näiteks varfariiniga. Selle põhjuseks on asjaolu, et arnika võib antikoagulante tugevamaks muuta.
Kas arnika kasutamisel on ka muid eeliseid?
Arnikat kasutatakse sageli valu leevendamiseks, kuid selle efektiivsuse uuringud on erinevad. Ühes 2010. aasta topeltpimedas uuringus vaadeldi arnika mõju lihasvaludele 53 isikul. Ta leidis, et võrreldes platseeboga suurendas arnikakreem tegelikult jalgade valu 24 tundi pärast ebatüüpilist lihaste kasutamist.
Kuid 2016. aasta uuringute ülevaates leiti, et arnika on nii ohutu kui ka efektiivne valu leevendamisel pärast operatsiooni. Selles jõuti järeldusele, et homöopaatiline arnika võib sõltuvalt ravitavast seisundist olla MSPVA-de jaoks elujõuline alternatiiv.
2017. aasta ülevaates vaadeldi arnica mitut võimalikku eelist. Lisaks valu ja verevalumite vähendamisele võivad arnikal olla ka antibakteriaalsed, seenevastased ja kasvajavastased omadused. Neid omadusi tuleb siiski täiendavalt uurida.
Kas arnika kasutamisel on mingeid kõrvaltoimeid?
Nagu mainitud, peetakse FDA poolt arnikat allaneelamiseks ohtlikuks. Arnika tarbimine võib põhjustada kõhulahtisust, oksendamist, iiveldust ja sisemist verejooksu. Isegi homöopaatilisel arnikal on võimalik üleannustada.
2013. aasta uuring dokumenteerib juhtumi, kus inimene on üledoseerinud homöopaatilisel arnikal, oksendanud ja ajutiselt kaotanud nägemise.
Memorial Sloane Kettering Cancer Centeri andmetel peaksite arnika allaneelamist vältima, kui olete rase või toidate last rinnaga, kuna see võib kahjustada lootele või beebile. Ühel juhul jõi ema arnika teed ja tema 9-kuune imetav laps sai 48 tundi hiljem uniseks. Beebi raviti ja tema sümptomid kadusid lõpuks.
Samuti ei tohiks arnikat neelata, kui kasutate varfariini (Coumadin) või mõnda muud vere vedeldava ravimit.
Arnika suhtes võib olla allergia, nii et enne arnikakreemi kandmist suurele nahapiirkonnale tehke plaastri test. Kui olete allergiline päevalillede või saialille suhtes, on tõenäoline, et olete ka arnika suhtes allergiline.
Arnika paikne kasutamine võib mõnedel inimestel põhjustada kontaktdermatiiti. Ärge kandke arnikat tundlikule nahale ega avatud haavadele.
Alumine rida
Uuringute kohaselt võib arnika paikselt manustatuna või homöopaatilise ravimina tableti kujul vähendada verevalumeid ja turset.
Arnikal on ka mitmeid muid kasulikke meditsiinilisi eeliseid. Kui teil on mingeid probleeme, pidage enne igat tüüpi arnika kasutamist nõu oma arstiga.
