Ülevaade
Kui elate kroonilise idiopaatilise urtikaariaga (CIU), mis on kõige levinum krooniline nõgestõbi, tunnete tõenäoliselt sügeleva nahaga kaasnevat pettumust ja ebamugavust. Ligikaudu 1,5 miljonil ameeriklasel on CIU ja sellega kaasnev sügelus võib põhjustada unehäireid ja segada igapäevaseid tegevusi.
Kuna CIU algpõhjus pole teada, võib seda seisundit olla keeruline ravida. Kuid proovida saab mitmeid võimalusi.
Siin on seitse näpunäidet, mis võivad aidata ajutiselt leevendada sügelust, eriti puhkemise ajal.
1. Proovige erinevaid antihistamiinikume
Üks esimesi ravimeetodeid, mida arst võib määrata pärast ühist infusiooni diagnoosi, on antihistamiinikumid. Tüüpiline raviskeem võib sisaldada päeva jooksul mittejoobeid H1 antihistamiine ja H1 antihistamiine, mis võivad põhjustada öösel unisust.
Kuid kuigi antihistamiinikumid võivad mõne inimese sügeluse ravimisel olla tõhusad, reageerib vähem kui 50 protsenti CIU-ga inimestest antihistamiinikumidele hästi.
Rääkige oma arstiga, et saada lisateavet selle kohta, millised antihistamiinikumid võivad leevendust pakkuda. Kui olete neid juba vähese õnnestumisega proovinud, küsige oma arstilt muude ravimeetodite ja leevendusmeetodite kohta.
2. Hoidke nahka niisutatuna
Naha rahustamiseks kasutage kvaliteetset lõhnavaba niisutajat. Regulaarne kasutamine võib hoida naha hüdreeritud ja aidata naha pinnal kaitsvat barjääri luua. Lisaks võib jahutav tunne leevendada sügelust kohe.
3. Võtke jahedat dušši
Kuum vesi võib naha kuivamist veelgi ärritada. Teisest küljest võib jahe vesi pakkuda teie nahale rahustavat toimet. Duši ajal kasutage õrna, lõhnavaba seepi ja jälgige, et te seda liiga tugevalt ei peseks.
Kuigi dušš võib tunda rahustavat toimet, võib isegi külm dušš olla teie nahale kõva, kui see liiga kaua kestab. Parimate tulemuste saamiseks piirake dušši ja vanni 10 minutiga.
4. Proovige kaerahelbevanni
Jaheda duši asemel võiksite proovida kaerahelbevanni, kasutades kolloidset kaerahelbeid. Kaerahelbed võivad aidata vähendada mõnda põletikku ja sügelust. Ärge unustage hoida vett jahedas, et vältida nõgestõve ärritust või naha kuivamist.
5. Kandke kahjustatud alale jahe pesuklaas või jääpakk
Kui teil pole aega jaheda dušši või kaerahelbevanni jaoks, kandke kahjustatud alale jaheda niiske pesulinaga kohene leevendus. Võite kasutada ka rätikusse pakitud jääpakki.
Külm temperatuur teie naha vastu võib vähendada nõgestõvega seotud turset. Jää võib sügeluse leevendamiseks pakkuda ka tuimestavaid efekte.
6. Kandke lahtist, mugavat riietust
Kuna nii higistamine kui ka surve võivad teie sümptomeid halvendada, valige rõivad, mis on ühtaegu vabad ja mugavad. 100 protsenti puuvillast või siidist valmistatud rõivad on teie nahale vähem karedad ja võivad ära hoida ärritust ja sügelust.
Kõige tähtsam on see, et kandke rõivaid, mis hoiavad nõgestõvega piirkonnad kaetud ja eemal välistest ärritajatest.
7. Vastupanu kiusatusele kriimustada
Kriimustamine võib küll ajutist leevendust pakkuda, kuid see võib olla kahjulik. Mõne aja pärast võib see teie tarusid veelgi süvendada.
Vastu pidage kiusatusele kriimustamist jätkata. Otsige muid sügeluse vähendamise meetodeid ja tehke endast parim, et tähelepanu kõrvale juhtida, kui tung kriimustada tuleb. Ärrituse vältimiseks võite ka kanda kindaid ja hoida sõrmeküüned lühikesed.
Ära viima
CIU-ga kaasneva sügeluse vähendamine ja kriimustussignaali vastupanemine võib olla keeruline. Proovige võtta jahedamaid dušše ja kaaluge natuke oma garderoobi muutmist, et teie sümptomeid leevendada. Lisaks neile näpunäidetele sügeluse vastu võitlemiseks pidage regulaarselt nõu oma arstiga, et arutada teie seisundit ja raviplaani.
