Kallis sõber,
Mul oli emadepäeval 2014. aastal infarkt. Olin 44-aastane ja olin perega kodus. Nagu paljud teised, kellel on olnud südameatakk, ei uskunud ma kunagi, et see minuga juhtub.
Olin sel ajal vabatahtlikuna Ameerika Südameassotsiatsiooni (AHA) juures, kogudes oma poja auks ja isa mälestuseks raha ja teadlikkust kaasasündinud südamedefektidest ja südamehaigustest. Olin seal seitse aastat vabatahtlikuna tegutsenud.
Siis tabasin saatuse julmal keerdkäigul tohutut infarkti. Õhupuudus, mida kogesin eile õhtul, ja ebamugav kõrvetised, mida ma hommikul tundsin, ajendas mind arsti juurde helistama. Mulle öeldi, et see võib olla söögitoru, kuid mitte südameinfarkti välistada. Seejärel juhendati mind veel võtma antatsiidi ja minema ER-i, kui see halveneb.
Mõtlesin lihtsalt: "See ei saa mingil juhul olla südameatakk."
Kuid ma ei teinud seda kunagi ER-ile. Mu süda seiskus ja ma olin oma vannitoa põrandal surnud. Pärast telefoninumbrile 911 helistamist tegi mu mees minu jaoks CPR-i, kuni parameedikud saabusid. Tehti kindlaks, et mul oli vasaku eesmise laskuva arteri ummistus 70 protsenti, tuntud ka kui lese tegija.
Kui olin haiglas ja 30 tundi pärast esimest infarkti, läksin kolm korda südameseiskusse. Nad šokeerisid mind 13 korda, et mind stabiliseerida. Tegin erakorralise operatsiooni, et asetada südamesse stent ummistuse avamiseks. Ma jäin ellu.
See oli kaks päeva enne, kui olin jälle valvas. Mul ei olnud ikka veel mälestust juhtunust ega selle tõsidusest, kuid olin elus. Kõik mu ümber tundsid traumat, kuid mul polnud sündmustega emotsionaalset seost. Kuid ma võisin tunda murtud ribide füüsilist valu (CPR-ist) ja olin väga nõrk.
Kindlustusplaan, milles viibisin, hõlmas 36 südame taastusravi seanssi, mida ma vabatahtlikult ära kasutasin. Terror, mis tekkis mu kodus varisemisest, isegi kui ma isegi ei teadnud, et ma kaotan teadvuse, oli ikka veel minuga. Olin liiga hirmul, et hakkasin iseseisvalt füüsilisi tegevusi tegema, ja tundsin end programmis pakutavate juhendamise ja tööriistade abil palju turvalisemalt.
Tervendamise ajal pidasin oma tervist oma prioriteediks. Tänapäeval on aga olnud raske ennast nii paljude muude asjadega hallata esikohale seada. Minu elu on alati olnud teiste eest hoolitsemine ja teen seda ka edaspidi.
Infarkti üleelamine võib olla keeruline. Järsku antakse teile see diagnoos ja teie elu muutub täielikult. Taastumise ajal võite oma jõu varundamisel liikuda aeglasemalt, kuid ilmseid haigusnähte pole. Te ei näe välja teistsugune, mis võib teie sõpradel ja pereliikmetel raskeks saada, et te halvasti tunnete, ja võib-olla vajate nende tuge.
Mõni inimene sukeldub otse taastumisprotsessi, olles põnevil südametervisliku toitumis- ja treeningprogrammi alustamiseks. Teised võivad siiski astuda suuri samme ja teha algul suuri valikuid, kuid langevad siis aeglaselt ebatervislike harjumuste juurde.
Ükskõik, millisesse kategooriasse te kuulute, on kõige olulisem, kas olete elus. Sa oled ellujääja. Püüa mitte lasta end kõigist tagasilöökidest heidutada. Ükskõik, kas liitumine järgmisel nädalal spordisaaliga, homme tervisliku toitumise jätkamine või lihtsalt stressi leevendamiseks sügav hingamine, on alati võimalus alustada värskena.
Pidage alati meeles, et te pole üksi. Saadaval on mõned suurepärased ressursid, et teid teistega ühendada, kes ka sellel teekonnal asuvad. Pakume kõik hea meelega juhendamist ja tuge - tean, et olen.
Julgustan teid oma olusid maksimaalselt ära kasutama ja elama oma parimat elu! Oled siin põhjusel.
Südamliku siirusega, Leigh
Leigh Pechillo on 49-aastane kodus viibiv ema, naine, ajaveeb, blogija, advokaat ja Ameerika Südameassotsiatsiooni Kesk-Connecticuti direktorite nõukogu liige. Lisaks südamerabandusele ja äkilise südameseiskumise üleelanule on Leigh kaasasündinud südamepuudulikkuse üleelanute ema ja naine. Ta on tänulik iga päeva eest ja tegutseb südame tervise propageerijana teiste ellujäänute toetamiseks, innustamiseks ja koolitamiseks.
