Mis see on?
See on teatud tüüpi sensuaalne massaaž - kuid see ei puuduta seksi ega eelmängu.
Yoni massaažiteraapia eesmärk on aidata teil end oma kehas paremini tunda ja saada paremini aru sellest, mis teile hea tundub.
Seda saab teha üksi või koos partneriga, viia asju järgmisele tasemele või ilma.
Huvitav? Siit saate teada, kuidas alustada.
Mis kasu sellest on?
Yoni massaaž võimaldab teil oma keha uurida aeglaselt, metoodiliselt ja sensuaalselt - ilma liiga tavalise surveta partneri jaoks esineda.
See praktika võib teile kasulik olla ka siis, kui olete kogenud seksuaaltraumat.
Mõne jaoks võib aeglane ja sihipärane lähenemine aidata kehaga taasühendamisel ja sensuaalsuse lähenemisel positiivsuse kohalt.
Aga orgasm ja ejakulatsioon?
Yoni massaaž võib olla äärmiselt stimuleeriv. Praktika keskendub mitmele tundlikule alale, sealhulgas rinnad ja kõht.
Kui teete haripunkti, on kõik korras. Võite isegi kogeda mitut orgasmi, eriti kui arendate oma tantristlikku harjutamist.
Kuid see ei tähenda, et praktika peaks ergutama. Paljude inimeste jaoks on praktika pigem emotsionaalse kui seksuaalse loomuga.
Sellest maksimumi saamiseks proovige oma ootused vabastada.
Keskenduge oma energiale sellele, mida tunnete, ja olge avatud erinevate aistingute uurimiseks.
Kuidas alustada?
See on vaimne praktika, nii et teie mõistus tuleb mängu sama palju kui teie keha. Soovite veenduda, et mõlemad on kogemuste saamiseks valmis.
Valmistage oma meel ette
Kui te pole kunagi ühtegi tantristlikku praktikat proovinud, peate võib-olla alguses nendele esimestele etappidele rohkem energiat kulutama.
On oluline, et te läheksite praktikale avatud meele ja südamega. Jätke maha kõik otsused või eelarvamusteta ideed selle kohta, mida kogete.
Hingamisharjutustega soojendage mitu minutit.
Hingake sisse ja välja hingates sügava, aeglase ja kuuldava hingamisega. Sundige õhk kõhtu sisse ja välja.
Neid hingamistehnikaid soovite säilitada kogu praktika vältel.
Valmistage oma ruum ette
Saate oma ruumi seadistada oma voodis, põrandal või muul mööbliesemel, mis on mugav ja kutsuv.
Lisage padjad ja tekid pehme aluse loomiseks ning mõelge õhkkonna loomiseks tulede allapoole keeramist või küünlate süütamist.
Valmistage oma keha ette
Kui olete alustamiseks valmis:
- Libistage padi selja alla ja teine pea alla.
- Painutage põlved ja asetage jalad maapinnale.
- Vagiina paljastumiseks avage jalad aeglaselt.
Soojendage keha sensuaalse liigutusega:
- Masseeri kõht ja kõht.
- Masseerige aeglaselt rindu ja areola ümbrust. Jätke nibud esimeste minutitega rahule. Seejärel tõmmake või pigistage neid õrnalt.
- Töötage tagasi tupe poole, peatudes jalade ja reie siseosa massaažiks.
Massaažitehnikad proovimiseks
Yoni massaaž on iga inimese jaoks ainulaadne. Kui olete algaja, on need tehnikad hea koht alustamiseks.
Kuppimine
- Mähi käsi tassi meenutavasse vormi ja hoia seda tupe kohal.
- Liigutage kätt õrnalt ringleva liigutusega.
- Alustage käe aeglaselt tupe ava vastu.
- Peopesa abil kogu piirkonna masseerimiseks.
Ümberringi
- Ümardage kliitor sõrmeotsaga päripäeva ja vastupäeva.
- Erinege väikeste, tihedate ringide ja suuremate vahel.
- Vahetage sõrmega kasutatavat rõhku.
Lükkamine ja tõmbamine
- Lükake kliitorit kergelt alla, tehes väikeseid pulseerivaid liigutusi.
- Seejärel tõmmake sõrm võllist alla, hoides samal ajal kliitorit survestamas.
- Korda seda kliitori võlli mõlemal küljel.
Pukseerimine
- Haarake kliitorist õrnalt pöidla ja nimetissõrme vahel.
- Pukseerige kliitor ettevaatlikult kehast eemale ja vabastage.
- Pukseerige tupe huuled kehast eemale ja vabastage.
- Vaheldudes tupe piirkondade vahel, tõmmates seda õrnalt.
Veerema
- Hoidke kliitorit pöidla ja nimetissõrme vahel.
- Hõõruge kliitorit aeglaselt ja õrnalt sõrmede vahel, nagu üritaksite napsata.
Proovipositsioonid
Lisaks ainulaadsetele massaažitehnikatele saate teie või teie partner proovida tantristlikke positsioone, et suurendada sidemeid ja stimuleerimist.
Kui oled soolo
Solo yoni massaaž on suurepärane praktika. Mõnusas asendis leidmine on oluline lõõgastumiseks ja massaažiks ettevalmistamiseks.
Lootos
- Istu sirge seljaga ja ületa jalad.
- Puhake käed, peopesad maas, põlvili.
- Alustage aeglaselt hingamist, sissehingamist ja väljahingamist maost
Käsi südamel
- Istu sirge seljaga ja jalad risti.
- Puhastage parem käsi õrnalt südame kohal.
- Sulge oma silmad. Alustage oma südame rütmi tundmist oma käe all. Keskenduge oma südame tunnetamise energiale ja emotsioonidele.
- Hingake sügavalt, võimaldades luua ühenduse oma käe ja südame vahel.
Kui oled partneriga koos
Partneriga võib igal positsioonil olla tantristlikke võimalusi. Järgnev on suurepärane algajatele või kogenud praktikutele.
Lootos
- Laske oma partneril istuda sirge seljaga ristisäär.
- Puhake keha õrnalt oma partneri reitele, mähkides jalad nende ümber.
- Rista oma pahkluud partneri selja taga.
- Vaadelge üksteise silma ja hakake hingama. Proovi hingata ühtselt.
Lusikas
- Teie ja teie partner peaksid alustama sellest, et lamate vasakul küljel mugaval pinnal nagu voodi või polsterdatud põrand.
- Massaaži saajaks peaks olema “väike” lusikas.
- Joondage oma süda ja kõht.
- Hingake sügavalt, proovides ühenduse loomiseks unisooni pääseda.
Oma praktikas liikudes
Tantra- või yoni-massaaži oskuslikumaks muutudes saate proovida uusi tehnikaid, mis võivad olla meeldivamad.
Sacred spot (G-Spot) massaaž
Tantristlikes tavades on G-punkt tuntud kui püha koht. Selle masseerimine võib tekitada intensiivset naudingut.
Selleks tehke järgmist.
- Kõverdage oma esimene või kaks sõrme peeneks C-kujuks.
- Libistage sõrmed õrnalt tuppe. Kasutage määrdeõli ja kergust.
- Kui sõrmed on täielikult sisestatud, masseerige tupe sisemust õrnalt. Tundke pehmet, käsnakat lõiku, mis peaks istuma otse kliitori taga.
- Kui leiate selle, jätkake seda õrnalt masseerides. Võite sõrmega õrnalt ettepoole lokkimiseks kasutada liikumist „Tulge siia“.
- Muutke oma lööki kiire ja aeglase vahel. Kasutage rõhu suurenemist ja vähendamist.
- Täiendava sensatsiooni saamiseks võite kliitori masseerimiseks kasutada oma teist kätt.
Orgasmi juhtimine (servad)
Servavarustus on harjutamine jõudma orgasmi punkti ja eemale hoidma, et vältida haripunkti. Orgasmi tehes võib see põhjustada suurenenud sensatsiooni ja haripunkti.
Selleks tehke järgmist.
- Kui tunnete, et teie keha saavutab haripunkti, aeglustage. Tõmmake käsi õrnalt eemale või lükake oma partneri käsi eemale.
- Võtke maha jahtumisperiood. Asetage käsi südame kohale ja hingake sügavalt ja aeglaselt.
- Kui olete valmis, jätkake masturbeerimist või laske partneril hakata teid uuesti masseerima. Töötage kuni orgasmini.
- Võite oma orgasmi uuesti ääre alla tõmmata või haripunkti. Mida rohkem kordi servata, seda suurem on orgasmini jõudmise korral võimalik nauding.
Kui olete huvitatud professionaalsest massaažist
Ehkki tantristliku yoni massaaži jaoks pole ametlikku sertifikaati, võite siiski leida eksperdi, kes saaks seda praktikat professionaalselt ja valgustatud viisil läbi viia.
Enne broneerimist küsige kindlasti massööri erialast tausta ja harjutusluba.
Neil peaks olema füsioteraapia koolitus või tunnistus massaažiteraapias. Võib-olla on nad lõpetanud ka tervendamise ja seksuaalse energia või energiatehnikate kursuse.
Kui arvate, et olete broneerimiseks valmis, taotlege massööriga infoseanssi.
Spetsialist osaleb protsessis rõõmsalt üle ja vastab teie küsimustele. Kui nad ei soovi seda seanssi teiega pidada, peaksite oma otsingut jätkama.
Kui soovite rohkem teada saada
Kui yoni massaaž või muud tantristlikud tavad pakuvad huvi, otsige professionaalseid tantraõpetajaid, kes aitavad teil õppida.
Näiteks Sofia Sundari ja Layla Martin on kaks hinnatud juhendajat.
Martin on loonud ja asutanud ka integreeritud seksuaalsuse tantrilise instituudi, mis pakub erinevaid tantraprogramme üksikisikutele ja paaridele.
Samuti saate vaadata oma veebipõhiseid ressursse, näiteks Embody Tantra, et aidata teil oma praktikat alustada.
