Parimad kaisutamisasendid
Olgu see siis koos oma partneri, lemmiku neljajalgse sõbra või hubase keha toetava padjaga, on kaisutamine fantastiline viis stressi vähendamiseks ja intiimsuse loomiseks. Kuid kaisutamine on midagi enamat kui lihtsalt kellegi ümber käe ümber mässimine ja pingul hoidmine. Kaisutamine on omaette armastuskeel.
Mõni inimene elab, et oma partnerile kaissu pugeda ja iga võimalust saada. Teised, mitte nii palju. Nad reserveerivad magamistoa jaoks kaissu võtmise peamiseks sündmuseks. Ja unustage levinud arusaam, et mehed pole looduslikud kaisud. Selgub, et nad püüavad rohkem naisi näksida.
Kaasa kallistamine, nuusutamine, massaaž ja suudlemine langevad kaissu vihmavarju alla. Pole õige ega vale viis kaisutamiseks, kuid need tavalised kaisutamisasendid võivad sillutada teed eepilisele kaisusessioonile.
1. Lusikas
Jagage Pinterestis
Lusikad on ülim kaisutamisasend. Ja olgem reaalsed: see võib olla ka seksuaalne. Igaüks võib kaisutamisel olla “suur lusikas”, kuid sageli on see suurem või domineerivam partner. Kui olete „suur lusikas”, mässite oma käed oma partneri ümber, kui mõlemad lamate oma külje lähedal; teie kõht toetub nende seljale. Kui oled “väike lusikas”, mähivad partnerid käed su ümber ja selg toetub nende kõhule.
2. “pool lusikat”
Jagage Pinterestis
Kui traditsiooniline lusikad pakuvad teile kuuma jama (ja mitte heas mõttes), kaaluge “pool lusikat”. See võimaldab teil olla oma partneri jaoks piisavalt lähedal, et tunda end soojana ja udusena, kuid piisavalt kaugel, et te ei tunneks klaustrofoobiat.
3. Põkk-põske tagumik
Jagage Pinterestis
Selles asendis seisate teie ja teie partner vastassuundade suunas, kuid tagumiku põsed ja alaseljad on puudutavad. Põlved on sageli kõverdatud, ehkki võite mängleva jalga sirutada ja jalga mängida. See positsioon tähendab, et soovite säilitada sidet oma partneriga, kuid hindate oma vabadust ja uni on teie päevakavas kõrgel kohal.
4. “mesinädalate kallistus”
Jagage Pinterestis
Kaisutamine on üliohtlik, kui teie suhted on mesinädalate etapis ning teie ja teie partner ei saa teineteisest piisavalt palju. Tahad end põimida, isegi une ajal. „Mesinädalate kallistamise“positsioonis seisavad teie ja teie partner üksteisega silmitsi ja takerduvad jäsemed. Olete nii lähedal, võite tunda hommikuse hingeõhu lõhna. Kuid see pole oluline, sest olete üksteise suhtes metsikud.
5. “Kullakese häll”
Jagage Pinterestis
Seda positsiooni kasutatakse sageli siis, kui teid on vaja turgutada. Teie partner lamab selili ja hoiab teid, kui pea toetub nende rinnale. See on trööstiv vorm, mis tekitab usalduse ja heaolu tundeid.
6. Jala kallistamine
Jagage Pinterestis
Sarnaselt põsele põsele on see positsioon populaarne, kui uni on teie prioriteet, kuid soovite ikkagi füüsilist kontakti. Pärast seda, kui olete mõlemad leidnud mugava asendi, panite ühe jala oma partneri jala peale. (Pidage meeles, et peate võib-olla oma jalga kohandama, kui see mõne aja pärast muudab nende end ebamugavaks.)
7. “tagumik padi”
Jagage Pinterestis
Kui teile meeldib kühveldada ja kasutada oma partneri tagumikku padja jaoks, siis võib-olla väldite tihedat kontakti või võite tunda end alistuvana. Või peate pea puhkamiseks lihtsalt rohkem polsterdama.
8. “Lapi padi”
Jagage Pinterestis
Pea lamamine partneri süles on mänguline positsioon. See näitab ka usaldust, kuna see muudab teie partneri haavatavamaks. See asend võimaldab hõlpsalt suudelda suudlust või kahte… või kolme. See on ideaalne koht oma lemmik Netflixi show vaatamiseks. Oranž on uus must, keegi?
9. „käsivarre draper”
Jagage Pinterestis
Selle positsiooni jaoks seisavad teie ja teie partner silmitsi oma kätega, mis on üksteise ümber tõmmatud. Teil on silm silma peal, mis on suurepärane, kui proovite olla romantiline, kuid häirite, kui soovite magada … kas teil on kunagi tunne, et keegi sind vahtib?
Miks peaksite rohkem kaisutama
Kaisutamine on ilmses mõttes hea, kuid see on kasulik ka teie tervisele. Siit saate teada:
Loob rohkem seksuaalset rahulolu ja intiimsust
Kaisutamine toob sageli kaasa füüsilise läheduse, kuid ka armumine pärast armastust on oluline. 2014. aasta uuringu kohaselt teatasid paarid, kes kaisutasid pärast seksi, kõrgemat seksuaalset ja kõrgemat suhtega rahulolu.
Suurendab sidet sõprade vahel
Oksütotsiini ei kutsuta ilma põhjuseta kaissuhormooniks. See vabastatakse, kui te kaisutate, ja jätab teid armastavaks ja ühendatud. Ka oksütotsiiniga on sotsiaalset sidet. Uuringud näitavad, et oksütotsiin aitab teil sidemeid sisemise ringi inimestega. Teisisõnu, mida rohkem oma lähedaste sõpradega kaisus olete, seda tihedam on teie side.
Lisateave: intiimsuse kasu tervisele »
Turgutab immuunsussüsteemi
Kui teete rootsi massaaži osaks oma kaisutamisprotsessist, siis suurendab teie immuunsussüsteem tõsiselt oma mängu. Rootsi massaaž on massaažitehnika, mis kasutab pikki libisevaid lööke, kindlat sõtkumist ja koputamist. 2010. aasta uuringu kohaselt olid rootsi massaaži saanud inimestel:
- rohkem valgeid vereliblesid, mis võitlevad haigusega (lümfotsüüdid)
- vähem hormooni (arginiini vasopressiini), mis suurendab stressihormooni kortisooli
- olemasoleva kortisooli taseme langus
- tsütokiinide vähenemine, mis võib põhjustada põletikku
Aitab teil emotsioonidest suhelda
Uuringud kinnitavad, et puudutus on viis, kuidas suhelda emotsioonidega nagu armastus, tänulikkus ja kaastunne lähedaste vahel. Õnne ja kurbusega saab suhelda ka puudutuse kaudu. Üllatavalt leidsid ühe 2009. aasta uuringu tulemused, et puudutus soodustab ka võõraste inimeste vahelist emotsionaalset suhtlust.
Alandab vererõhku
Puudutusel on rahustav toime, mis võib alandada vererõhku. Uuringud on näidanud, et lühikesed käes hoidmise ja kallistamise ajad alandavad nii diastoolset kui ka süstoolset vererõhku. Kõrge vererõhk on seotud südamehaiguste ja insuldiga, seega peaks regulaarne kaisutamine olema osa iga kõrge vererõhu raviplaanist.
Leevendab stressi ja ärevust
Ühe 2004. aasta uuringu kohaselt võib massaaž paeludes, pigistades ja venitades leevendada stressi ja ärevust, suurendades kehas dopamiini ja serotoniini. Need kaks neurotransmitterit aitavad teie tuju reguleerida. Dopamiin reguleerib ka teie aju lõbustuskeskust.
Aitab leevendada valu
Kaisutamine terapeutilise puudutuse näol võib valu isegi vähendada. Terapeutiline puudutus on meetod käte paigutamiseks kehale või selle lähedusse, et tasakaalustada energiat ja edendada looduslikku paranemist.
Alumine rida
Tänapäeva hõivatud maailmas on lihtne ohvriks intiimsus ja raske leida aega lõõgastumiseks ja laadimiseks. Kaisutamine aitab teil mõlemat teha ja olla ühenduses nendega, keda armastate. Mida sa siis ootad? Kallistage, kägistage, suudlege ja silitage kõiki võimalusi. Leidke enda jaoks sobivad kaisupositsioonid ja kängitsege koos oma partneri, sõprade ja lemmikloomadega. See on teie jaoks hea - ihu ja hing.
