Ülevaade
Beebimassaažidel on mitmesuguseid eeliseid. Iga õrna löögi korral tunneb laps end turgutatuna ja armastatuna, tugevdades sidet teie kahe vahel. Massaažid võimaldavad ka beebil end rahulikumalt tunda, mis võib parandada tema und.
Mõned uuringud näitavad, et beebimassaaž võib isegi edendada tervislikku kasvu, ehkki on vaja täiendavaid uuringuid.
Kas pole kindel, kust alustada? Oleme koostanud käepärase juhendi eeliste ja tehnikate kohta. See õpetab teile kõike, mida peate teadma beebimassaažide kohta.
Liimimine läbi beebi massaaži
Beebimassaažid on suurepärane viis teid ja teie väiksemat lähendada. Usaldus ja suhtlus arenevad beebiga suheldes. Teie rahustav puudutus muudab teie beebi ka armastatuks ja hoolitsetuks.
Ka teie laps tunneb end massaaži ajal lõdvestunult. Anekdootlikud aruanded viitavad sellele, et see lõdvestamine võib aidata nende und parandada, kuid vaja on rohkem uuringuid.
Beebimassaaži kasu tervisele
Rahvusvahelise imiku massaaži ühingu (IAIM) andmetel võib beebimassaaž aidata vereringet ja seedesüsteemi stimuleerida. See võib omakorda aidata mõnda imikut järgmiste haigusseisunditega:
- gaas
- krambid
- koolikud
- kõhukinnisus
Samuti võivad massaažid aidata leevendada lihaspingeid, kasvavaid valusid ja ebamugavustunnet hammastel, samuti stimuleerida enneaegsete imikute kasvu.
Cochrane'i süstemaatiline ülevaade leidis nende teatatud eeliste kohta siiski vähe tõendeid. Nende väidete toetuseks on vaja rohkem uuringuid.
Kui teie lapsel on terviseprobleeme, peaksite kõigepealt rääkima arstiga, et otsustada, kas peaksite oma last masseerima.
Millal beebimassaaži alustada
IAIM soovitab vanematel tutvuda kohe, kui laps on sündinud.
Paljud emad ja isad armastavad seda teha, pannes oma lapsele rinnale palja nahaga palja naha. Seda nimetatakse naha-nahahoolduseks või känguruhoolduseks. Kui hoiate oma last lähedal, alustage järk-järgult nende jalgade ja selja paitamist. Seejärel liikuge edasi muudesse piirkondadesse, nagu relvad.
Pärast paari esimest sünninädalat võite hakata oma last masseerima. Järgige aga kindlasti beebi tuju. Kui olete valmis neile massaaži tegema, peaks beebi olema rahulik, tähelepanelik ja rahul. Ärge kunagi kasutage massaažitehnikat, mis tundub teie lapsele ebamugavaks muutuvat.
Mayo kliiniku andmetel pole massaaži jaoks parim aeg, kui beebi pöörab pea sinust eemale või kangutab käsi. Samuti soovitab Mayo kliinik oodata vähemalt 45 minutit pärast toitmist. Beebimassaaži tegemine liiga kiiresti pärast söömist võib põhjustada oksendamist.
Kui sageli tuleb beebimassaaži teha
See, kui sageli oma last masseerite, sõltub teist ja teie lapsest. Mõni vanem masseerib oma beebit iga päev, teised vanemad aga masseerivad oma pisikesi ülepäeviti.
Võite masseerida oma last hommikuti, et päeval minna või öösel enne magamaminekut, et aidata beebil magada. Parima massaažirutiini määramiseks pöörake tähelepanu oma lapse näpunäidetele.
Beebi masseerimise tehnikad
Siin on mõned näpunäited ja tehnikad, mis aitavad teil ja teie lapsel massaažiaega maksimaalselt ära kasutada.
Hubane õhkkond on hädavajalik
Masseeri last soojas, vaikses kohas.
Veenduge, et teie ja teie laps oleksid mugavas kohas. Pange need selga rätikule, et nad saaksid silma jääda. See võib asuda nende riietuslaual või teie voodil. Andke neile teada, et on massaaži aeg, kui neid lahti riietate.
Alusta aeglaselt
Asetage laps selga ja alustage iga kehaosa aeglaselt hõõrumisega. Teie puudutus peaks alguses olema õrn.
Kulutage mõnda aega nende kehaosade hõõrumisega, alustades nende peast ja liikudes järk-järgult jalgadele. Massaaži jaoks pole konkreetset soovitatud aega. Massaaži iga osa peaks kestma nii kaua, kuni teie ja teie laps seda naudite.
Võite proovida panna lapse ka lühikeseks massaažiks kõhule, kuigi mõnele beebile ei pruugi kauaks kõhus olla.
Korda seda kõike uuesti
Kui teie ja teie laps naudite massaaži, jätkake hõõrumisliigutuste korramist, alustades uuesti peast ja liikudes jalgade poole.
Jätkake rääkimist
Massaaži ajal suhelge alati beebiga. Korda nende nime ja sõna “lõdvestu”, et aidata neil rahuneda.
Samuti saate nende kehal liikudes rääkida mõnda lugu või laulda nende lemmik lasteaia riimi.
Õli on valikuline
Mõnede vanemate arvates on õli liiga räpane, teised vanemad aga kasutavad seda massaaži käigus tekkiva naha hõõrdumise vältimiseks. Kui kasutate õli, ostke kindlasti selline lõhnatu ja söödav, kuna teie laps võib seda suhu saada.
Esiteks katsetage õli, kandes lapse naha plaastrile väikese tampooniga. Kontrollige, kas teie lapsel on reaktsioon. See on eriti oluline allergikute või tundliku nahaga imikute jaoks.
Kaasavõtmine
Beebimassaažid on imeline, rahustav teraapia, mis rahustab teie last ja soodustab sidumisaega. Kuid massaaž ei tule loomulikult kõigile vanematele. Ärge heitke end, kui beebi masseerimine ei õnnestu alguses.
Võib-olla peate teie ja teie laps paar korda harjutama, enne kui saate massaaži just õigeks. Iga harjutamisega arendate oma lapsega sügavamat, armastavat sidet. Hoidke seda, isegi kui te ei saa alguses beebimassaaže rippuma. Teie laps tänab teid.
