Maitse vältimine
Maitsmishimu on kalduvus vältida või tekitada negatiivseid seoseid toiduga, mida sõid vahetult enne haigestumist.
Paljudel inimestel on maitsemeelte vastu ja sageli räägivad nad toiduga seotud vestlustest. Kui keegi küsib: "Milline toit sulle ei meeldi?" paljud inimesed võivad tulla välja looga toidust, mida nad nüüd keelduvad söömast.
Kuidas maitsekõrvaline toimib?
Konditsioneeritud maitsekõrvalduse näiteks on gripi saamine pärast konkreetse toidu söömist ja siis, kui juhtum on möödas, vältides toitu, mida enne haigestumist sõi. See võib juhtuda, isegi kui toit ei põhjustanud haigust, kuna see pole nii levinud.
Seda nimetatakse tinglikuks maitsetõrjeks, kuna olete end treeninud toidust hoiduma, ehkki see polnud teie haigusega seotud. Seda peetakse konditsioneerimiseks ühe katse ajal, kuna toidu vältimiseks kulus teil ainult üks kord.
Maitsehäired võivad ilmneda nii alateadlikult kui ka teadlikult. Mõnikord saate alateadlikult toitu vältida, mõistmata miks. Konditsioneeritud maitset kõrvalekaldumise tugevus sõltub tavaliselt sellest, kui palju toitu te tarbisite ja kui haige te olite.
Mis põhjustab maitsemeelsust?
Tavaliselt ilmneb maitsehälve pärast seda, kui olete midagi söönud ja siis haigestunud. Selle haigusega kaasneb tavaliselt iiveldus ja oksendamine. Mida intensiivsem on haigus, seda kauem kestab maitsehäire.
Teatud seisundid või haigused, mis ei ole seotud teie söödava toiduga, võivad põhjustada iiveldust ja oksendamist, mis soodustavad teie maitsemeelt:
- keemiaravi
- anoreksia
- maksapuudulikkus
- buliimia
- kõrvapõletik
- mere haigus
- rotaviirus
- rasedus ja hommikune iiveldus
- Kõhugripp
- liiga palju alkoholi joomine
- ülesöömine
Kuidas saada maitsmishimust üle?
Toiduaegsed vastumeelsused on enamasti psühholoogilised. Te ei ole toidu suhtes allergiline, teie mõte seostab toitu lihtsalt haigusega. Siin on mõned viisid, kuidas proovida võidelda toidutegemise vastu:
- Tehke uusi assotsiatsioone. Võite kookospähkli maitset seostada ajaga, kui pärast kookoskreemikoogi söömist haigeks jäite, seostate kookospähkli oksega. Selle asemel proovige kookospähklit teadlikult seostada troopiliste saarte, puhkuse või sooja rannal lõõgastumisega.
- Tehke toitu uuel viisil. Kui jäite pärast praetud munade söömist haigeks, proovige oma mune valmistada muul viisil - näiteks omlett -, et vältida munade seostamist haigusega.
- Suurendage oma säritust. Järk-järgult suurendage oma kokkupuudet maitsega, mille vastu teil on soov olla, et hoida ära iiveldust ega maitset. Proovige kõigepealt lihtsalt lõhna maitsta, seejärel maitske väike kogus.
Millal on probleem maitse maitsmisega?
Maitsevastased võivad olla märk tõsisemast probleemist, näiteks söömishäirest. Kui teil on maitsehäireid, mis mõjutavad teie võimet süüa tasakaalustatud toitumist, rääkige oma arstiga söömishäire võimalusest.
Ära viima
Maitsmishäired tekivad tavaliselt siis, kui pärast millegi söömist iiveldab või oksendab ja seob toidu siis haigusega. Mõnikord hääbub aja jooksul maitsehimu. Kuid mõned inimesed väidavad, et mitu aastat pärast vahejuhtumit on ilmnenud maitsehäireid.
Kui tunnete ekstreemset maitsemeelsust, mis takistab teil õige toitumise saamist, pidage arstiga kohtumist. Nad võivad suunata teid õiges suunas spetsialistide või raviteenuste osas, mis aitavad teil maitsenurkade selja taha panna.
