Kui ostate midagi selle lehe lingi kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Kuidas see töötab?
Kui te ei teadnud, on maksa peamine ülesanne toksiinide eemaldamine kehast ja meie ainevahetusprotsesside reguleerimine. See on üks meie tähtsamaid organeid ja üks, mida me mõnikord natuke unarusse jätame (eriti nädalavahetustel).
Bitterit on maksafunktsiooni toetamiseks kasutatud sajandeid. Üks mõru aine, mis selles eriti hea on, on artišoki leht.
Artišoki lehel on tõestatud raviomadused, eriti maksa tervise ja talitluse osas.
Üks 2015. aastal loomadega tehtud uuring näitas, et artišoki juur näitas võimet kaitsta maksa ja aidata maksarakkudel taastuda.
Artišokid sisaldavad ka flavonoidi silmariini, mis toimib kui võimas maksa kaitsja.
On tõestatud, et Silymarin ravib mittealkohoolseid rasvaseid maksahaigusi ja hoiab ära maksavähi. Veel kaks selle tooniku koostisosa - võilillejuur ja sigurijuur - soodustavad ka maksa tervist.
Retsept maksa tasakaalustavate kibeduste jaoks
Koostis
- 1 oz. kuivatatud artišoki juur ja leht
- 1 spl. kuivatatud võilillejuur
- 1 spl. kuivatatud siguri juur
- 1 tl. kuivatatud greibi koor
- 1 tl. apteegitilli seemned
- 1 tl. kardemoniseemned
- 1/2 tl. kuivatatud ingver
- 10 untsi. alkoholivaba piiritus (soovitatav: SEEDLIP's Spice 94)
Juhised
- Kombineeri esimesed 7 koostisosa müürikotti ja vala peale alkoholivaba piiritus.
- Sulgege tihedalt ja hoidke kibedaid jahedas, pimedas kohas.
- Lase mõrudel liguneda, kuni soovitud tugevus on saavutatud, umbes 2–4 nädalat. Raputage purke regulaarselt (umbes üks kord päevas).
- Kui see on valmis, kurna bitterid musliinijuustu või kohvifiltri abil. Hoidke pingutatud kibedaid toatemperatuuril õhukindlas anumas.
Kasutamine: võtke see mõru keelele või keele alla tilgutatud tinktuurist või segage segu vahuveega.
Osta siin alkoholivabu alkohoolseid jooke.
K:
Kas on mingit põhjust, näiteks mõni konkreetne terviseprobleem või -seisund, et keegi peaks vältima kibestumist?
A:
Mõned taimed ja ravimtaimed võivad häirida teatud ravimite kasutamist. Näited:
• Takjas, millel võib olla antikoagulantide ja diabeediravimite suhtes mõõdukas toime.
• Võilill võib häirida antibiootikumide imendumist.
• Artišoki lehel võib olla sapikividega inimestele negatiivne mõju, suurendades sapi voolu.
Kui ravimitega kombineeritakse, rääkige oma arstiga alati teatud taimede ja ravimtaimede konkreetsetest vastunäidustustest. Samuti pidage silmas kõiki loetletud koostisosade allergiaid. Lisaks olge raseda või rinnaga toitmise ajal ettevaatlik, kuna teatud mõru koostisosade ohutuse kohta pole piisavalt usaldusväärset teavet.
Healthline Medical TeamAnswers esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks.
Tiffany La Forge on professionaalne kokk, retseptide arendaja ja toidukirjutaja, kes ajaveebi Pastinaak ja küpsetised haldab. Tema ajaveeb keskendub tõelise toidu tasakaalustatud elule, hooajalistele retseptidele ja juurdepääsetavatele tervisenõuannetele. Kui ta köögis pole, naudib Tiffany joogat, matkamist, reisimist, orgaanilist aiandust ja koos oma corgi, kakaoga, hängimist. Külastage teda tema blogis või Instagramis.
