Kuidas Peatada Higistamine Näol Ja Peas

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Liigne higistamine

Kõik higistavad. See on tavaline kehafunktsioon, mis aitab meie temperatuuri reguleerida. Inimesed higistavad tavaliselt kõige rohkem näost, peast, kaenlaalustest, kätest, jalgadest ja kubemest.

Eriti higistades eriti peast ja näost, võib teil esineda haigusseisund, mida nimetatakse kraniofaciaalseks hüperhidroosiks.

Hüperhidroos tähendab higistamist rohkem, kui on vaja normaalse kehatemperatuuri säilitamiseks. Selle raskusaste võib ulatuda niiskusest tilkumiseni.

Kui leiate, et teie nägu ja pea on korrapäraselt väga higised, isegi kui te pole kuum, stressis, treenite ega vürtsikat toitu sööte, võib teil tekkida see seisund.

Pea ja näo liigne higistamine võib tunda pettumust või muuta teid sotsiaalsetes olukordades ebamugavaks. Hea uudis on see, et ravivõimalusi on mitmeid.

Hüperhidroosi tüübid

Hüperhidroosi on kahte peamist tüüpi: primaarne ja sekundaarne.

Primaarne hüperhidroos on kõige levinum tüüp. See tähendab, et liigset higistamist ei põhjusta tervislik seisund, füüsiline aktiivsus ega kõrgem temperatuur. Tavaliselt mõjutab see käsi, jalgu, pead ja nägu. See võib esineda ka teistes kehaosades.

Teisene hüperhidroos on seotud meditsiinilise seisundi või ravimitega, mis põhjustavad liigset higistamist, näiteks:

• südamehaigus
• vähk
• diabeet
• menopaus
• insult
• seljaaju vigastused
• mõnede antidepressantide kasutamine

Miks see mõjutab nägu?

Kuigi hüperhidroos võib esineda mis tahes kehaosas, on näos ja peanahas suur hulk higinäärmeid. Seega, kui teil on kalduvus liigsele higistamisele, võib see olla neis piirkondades märgatavam.

Ühes uuringus leiti, et 30–50 protsendil seda tüüpi higistamist kogevatest inimestest on see perekonnas esinenud.

Kui leiate, et teie nägu tilgub sageli higist, on hea mõte arstiga kokku leppida. Need aitavad tuvastada, kas teie higistamine on tegelikult tingitud tervislikust seisundist, mis võib olla tõsine.

Kui arst leiab, et teie higistamine pole seotud mõne muu haigusseisundiga, võivad nad aidata teil välja mõelda teile parima ravivõimaluse.

Päästikud

Kuigi ebaharilikes olukordades, näiteks külma ilmaga või siis, kui te ei tee trenni, võib näo ja pea liigne higistamine tekkida, võib higistamist esile kutsuda mitmeid tegureid. Need päästikud hõlmavad järgmist:

• niiskus
• kuum ilm
• stress või ärevus
• tugevad emotsioonid, näiteks viha või hirm
• vürtsikute toitude söömine
• treening, isegi kerge tegevus

Ravivõimalused

Kuigi liigne higistamine võib olla pettumust valmistav, on abiks palju ravivõimalusi. Mõned neist valikutest hõlmavad järgmist:

• Alumiiniumkloriidi sisaldavad käsimüügi antiperspirandid.
• Alumiiniumkloriidheksahüdraati sisaldavad retseptiravimid. Need tugevad higistamisvastased ained võivad ärritada näo ja pea tundlikku nahka. Arst peaks olema võimeline aitama teil välja töötada raviskeemi higistamiseks ja ka naha hooldamiseks.
• Botoxi süste saab kasutada higinäärmeid mõjutavate närvide aktiivsuse vähendamiseks. Süstimise alustamiseks võib kuluda mitu ravi, kuid need võivad aidata sümptomite korral kuni 12 kuud.
• Antikolinergikumidena suukaudsed ravimid vähendavad kogu keha higistamist. Neil võivad olla sellised kõrvaltoimed nagu kõhukinnisus, uriinipeetus, pearinglus ja suukuivus.
• Teatud antidepressandid võivad vähendada higistamist ja aidata lahendada higistamise episoode esile kutsunud ärevust. Pidage meeles, et on olemas mõned antidepressandid, mis võivad põhjustada teie higistamist.
• Suu kaudu manustatavad ravimid, mida nimetatakse beetablokaatoriteks ja bensodiasepiinideks, võivad blokeerida ärevuse füüsilisi tunnuseid, näiteks higistamist.

Muud ravivõimalused

On veel mõned ravivõimalused, mida tavaliselt ei kasutata näo jaoks, kuid tasub siiski arstiga uurida. Nende hulka kuulub:

• Lontophoresis on protseduur, mis hõlmab madala taseme elektrivoolu läbimist keha kaudu, kui olete vette sukeldatud. See on kõige tõhusam käte, jalgade ja kaenlaaluste higistamiseks.
• Operatsioon higinäärmete eemaldamiseks on veel üks hüperhidroosi ravivõimalus, kuigi seda kasutatakse peamiselt kaenlaaluste liigse higistamise korral.
• Sümpathektoomia on protseduur, mille käigus lõigatakse osa teie higinäärmeid käivitavatest närvidest, vähendades signaale higi tekkeks.

Näpunäited igapäevaseks eluks

Lisaks ravimitele ja protseduuridele on mitmeid asju, mida võite proovida aidata vähendada pea ja näo liigset higistamist. Mõned neist kodus kasutatavatest abinõudest hõlmavad järgmist:

• suplemine sageli nahabakterite ja niiskuse vähendamiseks
• higistamisvastase aine kandmine enne magamaminekut ja hommikul
• hoides kotis, töölaual või autos pehmet imavat rätikut, mis aitab liigsel higil kuivada
• niiskuse imendumiseks tavalise lõhnatu näopulbri kasutamine
• vältida vürtsikaid toite ja kofeiini, mis mõlemad võivad higistamist suurendada
• vältige kuuma temperatuuri või liiga soojalt riietumist
• seljas hingavad, niiskust õhutavad kangad
• püsides hästi hüdreeritud
• kaasas väikese käeshoitava või kinnitatava ventilaatori abil, mis aitab teie näol jaheda ja kuiva olla
• väiksemate, sagedasemate söögikordade söömine, mis aitab reguleerida seedimist, mis tekitab soojust
• Ärge treenige vahetult enne tööd ega muid sotsiaalseid tegevusi, kuna higistamine võib mõnda aega jätkuda ka pärast treeningut

Kas otsite veel näpunäiteid higistamise lõpetamiseks? Siin on üheksa.

Kindlustuskaitse

Paljud tervisekindlustusettevõtted aitavad hüperhidroosi raviks katta retseptiravimeid.

Mõned kindlustusettevõtted võivad aidata katta invasiivsemaid ravimeetodeid, näiteks Botox. Võite helistada oma kindlustusseltsile või lugeda oma hüvitiste juhendit, et teada saada, kas teie kindlustusplaan aitab neid ravimeetodeid katta. Kui ei, siis on olemas patsientide abiprogrammid inimestele, kes soovivad saada Botoxi ravi.

Kui teil on raskusi arsti soovitatud ravi kindlustuskaitse saamisega, võib ta aidata teil saata meditsiinilise vajaduse kirja, milles selgitatakse, miks see ravi on oluline ja vajalik.

Uuringutes osalemine võib olla veel üks viis, kuidas saada ravi tasuta.

Oluline on teha koostööd dermatoloogiga, kes tunneb seda tüüpi higistamist ja aitab teil leida teile parima ravivõimaluse.

Alumine rida

Kraniofaciaalne hüperhidroos on seisund, mis põhjustab pea, näo ja peanaha liigset higistamist. Tekkinud higi on rohkem kui keha vajab temperatuuri reguleerimiseks ja see võib olla väga häiriv.

Saadaval on mitmeid tõhusaid ravivõimalusi. Kui tunnete häbi või pettumust näo ja pea liigse higistamise pärast, rääkige oma arsti või dermatoloogiga, et selgitada välja põhjus ja teile parim ravi.