Aprillis jagas New York Timesi enimmüüdud autor Celeste Ng hiljuti omaenda kogemusi, kuidas aidata abivajavat võõrast.
Esialgu möödas kõnniteel istuvast eakast naisest, otsustas ta järgida oma vaistu, naastes teda kontrollima. Pärast teada saamist, et naine oli kodust kaugemal kõndinud, kui tema kehal energiat oli, võttis Ng aega koju tagasi sõitmiseks.
Juulis jagas Therra Cathryn oma loo võõrast inimesest, kes maksis kõigi oma toidukaupade eest, sealhulgas toitu tema kuuele päästeloomale endale ja puudega vennale. Arve oli kokku 350 dollarit. "Ma olen lihtsalt tüüp," ütles võõras mees ja pakkus oma kaupa autole. Selgub, et võõras oli Ludacris - jep, kuulus räppar ja filantroop Ludacris, kellel on varasemaid kogemusi võõraste toidukaupade ostmise eest.
Mida Ludacris ei teadnud, oli see, et Therra oli ikka veel mitmest kaotusest mässamas. Ta oli kaotanud oma mehe ajuvähi tõttu ning ema ja kodu orkaan Katrina juurde. See väike žest tähendas talle kõike.
See südantsoojendav lugu lasub heas seltskonnas - näiteks see jutt võõrastest inimestest, kes tulid rahvarohkes lennujaamas emale appi, see lugu mehest, kes kaldus suurele ja maksis tahtmatult autolaenu, või nende naiste kontod, kes pakuvad B-kava neile, kes seda endale lubada ei saa.
Kas see on emotsionaalne, vaimne või füüsiline tugi, lihtsalt olemasolust võib piisata, et midagi muuta - ja tuletage kõigile meelde, et nad on lihtsalt natuke vähem üksi.
Rääkisime seitsme inimesega elumuutvatest hetkedest, mida keegi näitas
Sõitsin tipptunnil ühel päeval ülikoolilinnakust koju rongiga. See oli tavapärasest rohkem rahvarohke ja kuna kõik kohad olid võetud, seisin rongiauto keskel, inimeste vahel rammis.
Mul hakkas tunduma väga soe, peaaegu et mu nahk kipitas. Siis hakkas mul uimane olema.
Selleks ajaks, kui mõistsin, et mul on paanikahoog, olid väikesed silmad juba silme ees tantsima hakanud. Teadsin, et hakkan minestama ja hakkasin rahvahulgast läbi ukseni jõudma.
Nii kui ma rongist välja astusin, läks kogu mu nägemine pimedaks. Ma ei näinud midagi. Minu äkitselt haaras tüdruk mu käe ja juhtis mind pingile.
Ta oli olnud minuga samas rongiautos ja oli märganud, et midagi on valesti. Ta aitas mul istuda ja rääkis sügava hingetõmbega. Ta oli täielik võõras, kuid jäi minu juurde, kuni ma tundsin end paremini ja sain uuesti püsti tõusta.
Ma ei tea, mis oleks juhtunud, kui ta poleks mind aidanud.
Sarah, Illinois
Mõni aasta tagasi ajasin ennast pisut kaltsukaga jooksma ja jäin metrooga kahjuks haigeks. Olin üksi, oma 20ndate alguses ja metroo asus kahe peatuse vahel - see polnud mingil juhul ideaalne olukord.
Keegi pakkus mulle oma kohta ja kui me lõpuks järgmisse peatusesse jõudsime, siis ma läksin rongilt maha ja istusin lihtsalt omamoodi ning nõjatusin seina poole, püüdes taastada oma kaastunnet ja tunda end paremini.
Naine läks minuga minema, ütles mulle, et ta mind ei häiri, aga andis ka teada, et seisab läheduses, kui mul midagi vaja on.
Pärast mõnda aega minuga viibimist hakkasin tõusma, kui ta vaatas mind otse ja ütles: "Aeglustage."
Ma mõtlen selle peale kogu aeg - kuna ta ütles selgelt, et ta mõtles seda nii mitmel tasandil.
Mõnikord, kui mulle on üle broneeritud või linnas ringi joostes, mõtlen ma sellele järele ja näen selle naise nägu ning mõtlen, kui siiras oli tema mure ja hoolitsus minu, totaalse võõra inimese pärast.
Robin, New York
Jagage Pinterestis
Olen suurema osa oma elust vaevanud anoreksiaga. Veetsin isegi mõnda aega rehabilitatsioonikeskuses. Vabanemisel hakkasin toidukauplustega rohkem vaeva nägema.
Järjepidevate, ette planeeritud söögikordade saamine oli minu jaoks ainus viis näljahäda vastu võitlemiseks.
Ühel päeval magasin oma parima sõbra majas. Järgmisel hommikul ärgates hakkasin paanitsema, mõistes, et mul pole juurdepääsu omaenda köögile (mis tähendas tõenäoliselt seda, et ma ei söö sel hommikul üldse).
Ta ärkas varsti pärast mind ja ütles mulle, et on ostnud minu tavaliseks hommikusöögiks vajalikud koostisosad, ja küsis, kas ta saaks edasi minna ja meile selle valmistada.
Olin jahmunud - mitte ainult, et ta oli pööranud tähelepanu nii väikesele detailile minu rutiinis, vaid ka selle, et ta on pingutanud selle nimel tegutseda, et mul oleks tema kodus mugavam.
Tinashe, New York
Toidupoes töötades navigeerisin paanikahäirega, mis lihtsalt mu keha hävitas. Pidin tihti töölt välja kutsuma, sest mul oleks liiga uimane autojuhtimiseks või vannutuse põrandast lahkumiseks liiga iiveldus.
Kui mul oli helistamisest jäänud vaid üks päev, läbis personalijuht pärast telefonikõne lõpetamist minu joont ja kuulis minu hädast. Ta tuli tagasi, et aidata mul täita töölt lahkumise puhkust, mis päästis mu töö.
Suutsin vajalikku abi saada ja ka selle eest maksta, sest minu sissetulek oli tagatud. See väike žest tähendas minu jaoks kõike.
Dana, Colorado
Kui olin 17-aastane, mängisin oma kiriku sõbra ja rühma poistega jalgpallitrenni. Ma ei tundnud kõiki seal ja eriti oli üks poiss, kes aina vihastas, kui me nende vastu maandume.
Pärast veel ühe puudutuse määramist jooksis ta minu juures ootamatult täiskiirusel, selja keerates. Ta oli vist kaks korda suurem kui mina.
Kukkusin kohe maapinnale ja hetkega pimenesin.
Ehkki juhtunut oli näinud palju inimesi, oli ainus sõber, kes mind kontrollima tuli. Ta aitas mul püsti tõusta ja viis lähimasse haiglasse.
Mul õnnestus kohapeal retsepti saada. Arst ütles mulle, et mu selja võis vägi murda.
Tänapäevani ei tea ma, mis oleks juhtunud, kui mu sõber poleks mind aidanud mul nii kiiresti haiglasse jõuda.
Kameron, California
Jagage Pinterestis
Kui tütar õppis neljandas klassis, diagnoositi mul depressioon. Ma hakkasin antidepressante võtma ja jätkasin nende võtmist, ehkki need panid mind halvemini tundma.
Ma eeldasin, et need on lihtsalt regulaarsed kõrvaltoimed.
Aja jooksul tuimustasid ravimid mind. Ma ei tundnud enam ennast.
Mu tütar, 8-aastane, tuli ühel päeval minu juurde ja ütles: Ema. Peate selle peatama. Ma ei taha sind kaotada.”
Lõpetasin ravimite võtmise ja hakkasin end aeglaselt parandama. Aastaid hiljem sain teada, et mul oli diagnoositud valesti ja ma ei oleks tohtinud kunagi ravimeid tarvitada.
Chabha, Florida
Ma kasvatasin sisuliselt oma väikest venda. Õpetasin talle, kuidas ujuda, kuidas rattaga sõita ja kuidas teha mingeid pannkooke.
Kui ma olin teismeline, hakkas mu elu üle võtma depressioon. Kunagi olin kindel, et ei jõua enam kui 18-ni, nii et lõpetasin kooli eest hoolitsemise.
Lõpetasin enamiku oma elu proovimise.
Oli päev, kui olin 17-aastane, ja plaanisin selle lõpetada. Olin üksi kodus. Minu õnneks tühistati mu venna korvpallimäng ja ta tuli varakult koju.
Ta tuli koju lillede ja kaardiga, millel oli kiri: "Sest sa teed minu heaks nii palju."
Hakkasin nutma ja ta ei saanud aru, miks. Tänaseks pole tal veel aimugi, miks ma niimoodi nutsin.
Ta ei tea, et õpetas mulle, et armastus oli kõik, mida elu päästmiseks vaja läks.
Alexandra, Illinois
Sageli nõuavad lahkuse žestid ainult ühte - aega
Kuid mis takistab meil abikätt pöördumast?
Võib-olla on see kõrvalseisja efekt, mis paneb arvama, et teised võtavad endale abi vajava inimese abistamise isikliku vastutuse, tuues sageli kaasa vastastikuse tegevusetuse.
Või sellepärast, et oleme hõlpsasti endaga vaevatud - omaenda elu ja oma igapäevaste võitlustega. Kuid on vaja meeles pidada, et me pole üksi - ja see hõlmab ka meie valu.
Nagu tunnistajaks on, kui inimesed võtavad endale ülesandeks tegutseda, laiendades lahkust nii lähedastele kui ka võõrastele, võib tulemus olla vastuvõtja jaoks sageli elumuutev.
Sõbra, lähedase või võõra inimese kontrollimiseks aega jätmine ei mõjuta mitte ainult nende päeva, vaid võib muuta nende kogu elu.
Kunagi ei saa tõeliselt teada, kas inimesed on tipus või vajavad lihtsat pausi - nii aitab lahkus harjutades tagada, et me ei vaju kogemata niigi keerulisele päevale.
Allpool oleme loetlenud kaheksa väikest žesti, mis aitavad seda edasi maksta:
1. Naerata (ja ütle tere)
Kas näete tuttavat nägu? Järgmine kord, kui lähete oma naabruskonnas jalutama, naeratage ja öelge möödujatele tere. See on väike tegevus, mis võib kellegi päevale positiivset mõju avaldada.
2. Hoidke ust lahti
Ehkki see võib tunduda tavaline viisakus, on ukse lahti hoidmine tõeline hoolitsuse märk. Eriti kui jutt on jalutuskärudega emadest, ratastoolis olevatest või kõigist, kellel on käed täis.
See väike žest võib kellegi elu natukenegi lihtsamaks muuta, isegi vaid hetkeks.
3. Harjuta annetama kasutatud esemeid
See võib olla ahvatlev visata seda, mida te ei vaja, kui olete tõsises puhastusseisundis, kuid õrnalt kulunud rõivaste või muude esemete annetamiseks võib anda aega, et keegi teine avastaks ja hellitaks.
Pange kõrvale korv või kott, mida saate aja jooksul täita.
4. Kandke alati sularaha kaasas
Ükskõik, kas see aitab kodutut või kedagi, kes on unustanud oma rahakoti ja on paanikas, võib mis tahes sularaha või raha kaasaskandmine olla otsene abivajava võõra abistamise viis.
5. Hoidke alati tampooni enda peal
Sõltumata sellest, kas kasutate neid isiklikult või mitte, võite tampoonil hoidmise abil naine päästa piinliku (ja välditava) juhtumi ilmnemisest.
6. Olge oma ümbrusega kursis
Parim viis kõrvalseisja efekti vastu võitlemiseks on eneseteadvus ja tähelepanu pööramine.
Pange tähele oma ümbrust ja selles viibivaid inimesi ning ärge kartke läheneda inimesele, kes võib sattuda hätta.
7. Makske see ette
Järgmine kord, kui olete kohviga reas, pakkuge võimalust tasuda teie selja taga oleva inimese eest. Žest mitte ainult ei heledaks nende päeva ja meeleolu, vaid annavad nad seda heatahtlikkust ka kellelegi teisele.
8. Küsige, kuidas saate aidata
Ehkki see võib tunduda ilmne, on käe laenamiseks kõige kindlam viis küsida - mitte arvata -, mida keegi vajab. Võimalik, et inimene ütleb tõenäoliselt ei, kuid nagu nähtub Celeste Ngi postitusest, pole küsimata jätmine võimalus, mida soovite kasutada.
"Makske ette," lõpetas Therra oma praeguse viirusepostil. „Me võime igaüks meist teha teistele midagi. Kunagi ei tea võõra inimese lugu, kui sirutad käe ja paned nad paremasse kohta.”
Adeline on Alžeeria moslemite vabakutseline kirjanik, kes asub lahe piirkonnas. Lisaks Healthline'i kirjutamisele on ta kirjutanud selliste väljaannete jaoks nagu Medium, Teen Vogue ja Yahoo Lifestyle. Ta tegeleb kirglikult nahahooldusega ning uurib kultuuri ja heaolu lõikepunkte. Pärast kuuma joogatrenni higistamist võite teda igal õhtul leida näomaskis, kus on käes klaas naturaalset veini.
